1樓:阿從陽稅冬
看你打什麼位置,如果是控球后衛,那麼增強傳球和控球能力,最好學學納什和保羅;如果是得分後衛,那麼增強三分和中投,最好是十投八中,學學科比。
籃球后衛怎麼打!
2樓:快樂胡小瑞
組織後衛又叫做控球后衛。要想做好一名組織後衛,就要先了解組織後衛的作用。作用如下:
籃球比賽在發球後,通常由控球后衛通過運球將球運過半場並將球傳給隊友來發動進攻。所以一般擔任控球后衛的隊員都是隊內控球能力最好,助攻能力最強的球員。控球后衛往往在球場上擔任領導者的角色,很多球隊都由控球后衛來決定進攻套路。
控球后衛需要很強的控制比賽的能力,需要掌握比賽雙方的進攻時間和比賽時間,控制比賽的節奏,將球輸送給位置最好的得分手上。所以控球后衛又常常被稱為是場上的教練。
由控球后衛的作用可以看出,最重要的就是運球要好。運球的訓練的基本方法如下:
第一,軀幹環球:簡單的說就是雙腿微曲,原地左右手配合將球於腰間做順時針逆時針環繞,速度越快越好。
第二,雙腿環球:將球放在兩腿間成8字盤旋,這個動作的關鍵在於臉面朝前,同時眼睛不要看著球,然後做順時鐘、逆時鐘的環球練習。
第三,手指互動傳球 :這一項比較簡單,就是將球於兩手間互傳,注意是利用手指擊打籃球下半部,頻率要快,力道要均勻。
第四,原地貼控球:雙腳微曲,單手或者雙手配合運球,重點是籃球離地的高度,10—20裡面,任意方位運球,注意拍球速度要快,球離裡面高度要穩定。
3樓:冼染周冬
我也是個籃球愛好者,司職小前鋒,對後衛的打法不是很瞭解,但是我可以給你提供幾種突破方法,希望對你有所幫助吧,
突破是持球隊員運用腳步動作和運球技術超越對手的一項攻擊性很強的技術。1
交叉步突破
[動作方法]以右腳做中樞腳為例,兩腳左右開例,兩膝微屈,身體重心降低。突破時,左腳前腳掌內側迅速蹬地,左肩向前下壓,重心向右前方移動,左腳向右側前方跨出,將球引於右側,接著運球,中樞腳蹬地向前跨出迅速超越防守。2
順步突破
[動作方法]以右腳做中樞腳為例,兩腳左右開例,兩膝微屈,身體重心降低。突破時,右腳向右前方跨出一步,重心前移,右手運球,左腳前腳掌迅速蹬地,向右前方跨出,突破防守。3
後轉身突破
[動作方法]以左腳做中樞腳為例。兩腳平行開立,兩腿彎曲,重心降低。突破時以左腳為軸轉身,右腳向右側後方跨步,上體右轉,腳尖指向側後方,右手向右腳前方放球,左腳前腳掌內側迅速蹬地,向球籃方向跨出,運球突破防守。
4前轉身突破
[動作方法]以左腳做中樞腳為例。兩腳平行開立,兩腿彎曲,背向籃筐,重心降低。突破時重心移至左腳上,右腳前腳掌內側蹬地,左腳為軸,右腳隨著前轉身而向球籃方向跨出,左肩向球籃方向壓,右手運球后左腳蹬地,向前跨出,突破對手。
突破前做適當的假動作,以創造更好的突破時機。
最後祝你能成為一個好的後衛!希望我的解答對你有所幫助,謝謝!
4樓:武學陽陽
掌握這些就好了。
1.後衛的運球
運球時要保持低重心,這樣起動時更有爆發力,低重心還能更快地把球傳出去,低重心運球也可以把準備投籃的時間縮短到最少。所有運球練習應該要保持強度,這樣才能結合實戰。運球時一定要抬頭觀察場上的情況,指揮全隊的配合。
運球不要太高,最好不要超過膝關節。
2.後衛的突破
突破對後衛來講是極端重要的。當對方緊逼時後衛可利用突破將球推進到前場,另外,在半場陣地進攻時後衛可利用突破調動對方的防守,撕開對方的防線,迫使對方內線補人,造成區域性地區的多打少。
3.後衛的傳球
後衛的主要職責是組織進攻,而組織進攻的主要手段就是傳球,後衛特別是核心後衛一定要樹立傳球第
一、投籃第二的理念和先後秩序。
傳球方法
採用何種方式傳球取決於實際情況。方式雖然不同,但有幾點是一致的:
所有的傳球都是用手指完成,而不是用手掌。為控制球的速度、方向,手指應該儘可能地張開(但不能太僵硬),手腕要有彈性。
籃球中有以下幾種主要的傳球方式:
1.胸前傳球:從胸前傳球快速、有效,是最常用的傳球方式。
雙手持球的預備站位:面向要傳球的隊友,抬頭、屈膝,手指張開,將球持在胸前,兩肘微向外,伸臂向外推球時,向前跨出一步,球出手時手指向上、向前推。
2.(雙手)擊地傳球:擊地傳球通常用來將球從防守隊友張開的手臂下傳出。
雙手擊地傳球的技術要領與上面講到的從胸前傳球一樣,只是球傳出時手指向下有力,使球碰地板**後,到達接球隊友的腰部位置。
3.低手傳球:低手傳球是一種近距離的傳球,通常用於將球傳遞給離自己較近的隊友:
用手指托住球的下半部,伸臂出球時,向傳球方向邁一步,做隨球動作時固定手腕,也將球傳向接球隊友的腰部位置。
4.(雙手)頭上傳球:我們經常看到在籃球比賽中搶到籃板球的隊員用這種方式將球傳給位於遠處前場處於有利位置的隊友。
雙手頭上傳球可以越過防守隊員,並且可以傳得很遠。雙手從球的兩側面持球(手指尖朝上),
5.背後傳球:上籃的同時通過身體的優勢把籃球從背後傳出去,這種方法技巧要求很高,並且需要很默契的配合。
5樓:周天少龍
籃球中,後衛又分為控球后衛和得分後衛,兩者有著不同的打法和職責。
控球后衛
往往是全隊進攻的組織者,並通過對球的控制來決定在恰當的時間傳球給適合的球員,是球場上拿球機會最多的人。
控球后衛的打法
要把球從後場安全地帶到前場,再把球傳給其他隊友,這才有讓其他人得分的機會;
1、空中接力
協助同伴空中接力,可以在球筐邊傳出高球,接到這個傳球的同伴就可以空中接力得分了;
2、through傳球
往裡傳球,協助同伴在跑動中抓;
3、高位技巧
通常指高位接到隊友掩護(擋拆),切入罰球線附近吸引包夾傳球或中投(在不違背控衛準則的情況下),有時可以反打回擋拆的隊友,甚至可以空中接力;
4、參與快攻
可以充分展現控衛的速度優勢;
5、遠投
在隊友一籌莫展時必須有這樣的能力,一擊必殺。
得分後衛
在籃球場上是以得分為主要任務,一般擔任該位置的球員對體形、體能和心理質素的要求非常高,在速度和爆發力上具有優勢;往往是由隊伍中得分能力最強的球員擔任,球風非常全面。
得分後衛需要掌握的技術:
1、有很好的持球單打能力;
2、要在縫隙中找出空檔來投外線,所以他出手的速度要快;
3、得分後衛在進攻端考驗的是其得分能力,防守端考驗則是他的防守功底,有時候得分後衛還要擔負起防守對方進攻核心的的責任。
6樓:王者大佬
呵呵,這個東西很難說,這要看你是屬於那種型別的後衛。
後衛球都比較熟
如果你速度一般的話攻擊力不是很好的話是,那你就壓住球組織整個球隊,要能縱觀整個球隊的隊員的移動,傳球要傳好,分球要分好,如你分球分的好的話你的隊友就能很輕鬆得分,後衛打球一定要壓得住場,尤其是在比賽最後,俗話說打球要看下半場、、、
如果你速度、攻擊力比較強的話,而對方防守薄弱,那你就好好表現一下,如果對方防守很好,那就用你的進攻吸引對方的防守,讓自己的隊友有機可乘,說來還是要分好球,隊友有位置,你球分不出去也不行、、
作為一個後衛,三分,中距離投籃,是必備的
最主要還是多多配合,後衛一定不能自私,粘球、、、、、、這是我作為一箇中鋒對後衛的一點看法,反正我的後衛分球就很好,能讓我在比賽時戰鬥力提高一半、、、
7樓:群說籃球
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8樓:
個子高不是後衛必要條件,個人認為,個子高有好處,可以補板,但個子高,速度上應該會有影響,不過g這個位置,如果是pg,意識更為重要吧,sg的話,得分比較重要,要求更好的個人技術
9樓:匿名使用者
能突、能投、能傳還有有體力和全域性觀
10樓:誠信為本守正
得分還是控衛啊,
控衛要求能突、能投、能傳
得分的話命中率要求很高;
控衛不是個子小就行的!
11樓:匿名使用者
不管是什麼後衛最重要的都是能組織,後衛就是球隊的靈魂
12樓:樂樂福利
籃球是一個團隊相互配合的運動,在籃球場上,每個人都同等重要,每個人都有自己的職責所在,我們一般是這樣稱呼的:組織後衛、得分後衛、中鋒、大前鋒、小前鋒。你所說的後衛的打法分兩種,一種是組織後衛,也就要說在場上一般帶球的人,這個人非常的關鍵,是戰術的實施者。
二者就是得分後衛,這個人要求比較嚴格,首先是要有一定的投籃準星,這樣隊友才會信任你!
簡單的說就是,要麼助攻好。要麼投籃準。
打籃球后衛應該怎麼打?
13樓:褒懷雁休覓
球后衛是球場上拿球機會最多、掌握比賽、組織進攻的人。他們要把球從後場安
全地帶到前場,再把球傳給其他隊友,給隊友創造得分的機會。助攻是他們的首要工作,控球后衛在賽場
上扮演的角色就象執導一場精彩演出的導演。
一名合格的控球后衛,首先要有出色的運球能力,能將球順利帶過半場;其次,還要有很好的傳球能
力。控球后衛要讓球流動得順暢,他們要能將球傳到最容易得分的地方。
控球后衛往往是隊上最後一個得分者,除非其隊友都沒有好機會出手,否則他是不輕易投籃的。即使
有著很強的得分能力,控球后衛的目標也是以自己的得分能力破壞對方的防守,從而為隊友製造得分機會。
控球后衛的準則是:當場上有任何隊友的機會比他好時,他一定將球交給機會更好的隊友。所以,除
非是很好的投籃機會,控球后衛是不會出手投籃的,這樣對控球后衛命中率的要求自然很高,通常要在
50%以上——這一命中率要高於小前鋒和得分後衛。在具體得分手段方面,外圍外線和切入是控球后衛必
備的兩項利器。
得分後衛
得分後衛(shooting
guard),是以得分為主要任務的後衛隊員,他的身材一般高於控球后衛,外圍
投籃是其主要的得分手段。
得分後衛在場上是僅次於小前鋒的第二得分手,不過他不需要練就小前鋒一般的單打身手,因為他經
常是由隊友幫助找出空檔後再投籃的。
得分後衛首先要有較高的投籃命中率和穩定性,第二是出手速度要快,如此才能拉開敵方的防守圈,
更利於隊友在禁區內的攻勢。不過得分後衛的命中率一般是47%左右,達不到50%,因為他們出手的距離通
常是距離籃圈相當遠的。
希望採納!!!!!!
14樓:尉遲秋陽葉霖
要看你打什麼後為了
後衛分組織和得分
在籃球中,後衛分為組織後衛和得分後衛。組織後衛負責組織球員之間的各種配合;得分後衛一般投籃命中率較高(喬丹就是得分後衛),而且既可以遠投3分同時也具有很強的突破能力和上籃甚至扣籃的能力。還有就是控球后衛。
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街頭籃球后衛怎麼反跑,街頭籃球裡,後衛如何反跑?
這位朋友的問題未免有些牽強。您是說反跑的什麼問題呢?能把問題描述詳細些嗎?那這樣的話我就給你詳細的說下反跑。反跑是後衛和前鋒慣用的一種與防守隊員拉距的一種很有效的方式。雖然街頭籃球已經過數次改版,反跑的效果已經被削弱很多了。然而反跑依然作為後衛和前鋒必學的得分方式。從這可以看出反跑是多麼的有用。廢話...