1樓：匿名使用者
野酸棗的功效與作用
1、提高免疫力：野酸棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞：藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。
2、降低膽固醇：經常食用鮮野酸棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素c，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少。 3、壯骨：
野酸棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長髮育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。 4、養陰補虛：對病後體虛的人也有良好的滋補作用。
5、祛脂降壓：所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質，對高血壓病有防治功效。 6、還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食慾。
吃野酸棗有好處麼？
2樓：鎖映僪鶴騫
好處：酸棗的營養主要體現在它的成分中。它不僅像其他水果一樣，含有鉀、鈉、鐵、鋅、磷、硒等多種微量元素；更重要的是，新鮮的酸棗中含有大量的維生素c，其含量是紅棗的2—3倍、柑橘的20—30倍，在人體中的利用率可達到86.
3％，是所有水果中的佼佼者。
中醫典籍《神農本草經》中很早就有記載，酸棗可以「安五臟，輕身延年」。所以，千萬不要小看這種野果，它具有很大的藥用價值，可以起到養肝、寧心、安神、斂汗的作用。醫學上常用它來**神經衰弱、心煩失眠、多夢、盜汗、易驚等病。
同時，又能達到一定的滋補強壯效果。常見的中藥「鎮靜安眠丸」，就是以酸棗仁為主要成分製成的。患有神經衰弱的人可以用酸棗仁3—6克，加白糖研和，每晚入睡前溫開水調服，具有明顯的**效果。
近年來，英國學者在對虛弱症患者的觀察中發現，凡是連續按時吃酸棗的，其**速度比單純服用多種維生素類的快6倍以上。因此，酸棗被證明具有防病抗衰老與養顏益壽的作用。常喝酸棗汁則可以益氣健脾，能改善面色不榮、**乾枯、形體消瘦、面目浮腫等症狀。
此外，酸棗中含有大量維生素e，可以促進血液迴圈和組織生長，使**與毛髮具有光澤，讓面部皺紋舒展。
3樓：大圓餅子臉
有好處。
野酸棗的營養價值：
野酸棗的營養價值十分豐富，它不僅像其他水果一樣，含有鉀、鈉、鐵、鋅、磷、硒等多種微量元素；更重要的是，新鮮的野酸棗中含有大量的維生素c，野酸棗的維c含量每百克可達1200毫克，比葡萄汗高95倍，是沙棘的36倍，比稱猴桃還高2倍，被譽為「維c之王」。野酸棗中含酸棗仁皁甙a和b另外還含有樺皮酸、樺皮醇及多量脂肪油、蛋白質等營養成分。具體而言野酸棗的營養價值有：
1、藥理研究發現，野酸棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。故而可以提高人體的免疫力，並可抑制癌細胞。
2、新鮮野酸棗含有豐富的維生素c，使人體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少，大大減少人們患膽結石的機率。
3、野酸棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用，對中老年人和青少年都有十分理想的食療作用。能夠防治骨質疏鬆和貧血。
4、野酸棗含有蘆丁，蘆丁是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質，對高血壓病有防治功效。
野酸棗的功效和作用：
野酸棗所含有的豐富的營養價值使其具有多種多樣的功效和作用。
1、俗話說：「要使**好，粥里加紅棗」野酸栆中大量的維生素b可促進皮下血液迴圈，使**和毛髮光潤，面部皺紋平整，**更加健美，從而達到滋潤肌膚，益顏美容的功效。
2、野酸棗還能夠提高人體的免疫力並可抑制癌細胞。研究發現野酸棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，同時還含有抑制癌細胞。
3、野酸棗能夠寧心安神、益智健腦、增強食慾。對青少年和中老年人都十分有好處。
4、中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長髮育高峰的青少年和女性容易發生貧血，而野酸棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用，野酸棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。
5、不僅如此，野酸棗還有養陰補虛的功效，對病後體虛的人有良好的滋補作用。同時野酸棗還可以抵抗過敏、去除腥臭怪味。
具有如此多功效野酸棗常常被加工成酸棗濃縮汁、酸棗果酒、棗糖、棗醬等食品，以發揮其促進消化、安神養心等功效。
4樓：匿名使用者
酸棗的營養主要含有鉀、鈉、鐵、鋅、磷、硒等多種微量元素；含有大量的維生素c，用它來**神經衰弱、心煩失眠、多夢、盜汗、易驚等病。同時，又能達到一定的滋補強壯效果。酸棗中含有大量維生素e，可以促進血液迴圈和組織生長，使**與毛髮具有光澤，讓面部皺紋舒展。
5樓：匿名使用者
健脾、胃，野生的更好，更天然！
6樓：匿名使用者
野生的東西還是當心為好，小心吃了中毒…
7樓：匿名使用者
開胃。純天然的，很好
吃酸棗有什麼好處和壞處
8樓：冇病的貓
好處：酸棗的營養主要體現在它的成分中。它不僅像其他水果一樣，含有鉀、鈉、鐵、鋅、磷、硒等多種微量元素；更重要的是，新鮮的酸棗中含有大量的維生素c，其含量是紅棗的2—3倍、柑橘的20—30倍，在人體中的利用率可達到86.
3％，是所有水果中的佼佼者。
中醫典籍《神農本草經》中很早就有記載，酸棗可以「安五臟，輕身延年」。所以，千萬不要小看這種野果，它具有很大的藥用價值，可以起到養肝、寧心、安神、斂汗的作用。醫學上常用它來**神經衰弱、心煩失眠、多夢、盜汗、易驚等病。
同時，又能達到一定的滋補強壯效果。常見的中藥「鎮靜安眠丸」，就是以酸棗仁為主要成分製成的。患有神經衰弱的人可以用酸棗仁3—6克，加白糖研和，每晚入睡前溫開水調服，具有明顯的**效果。
近年來，英國學者在對虛弱症患者的觀察中發現，凡是連續按時吃酸棗的，其**速度比單純服用多種維生素類的快6倍以上。因此，酸棗被證明具有防病抗衰老與養顏益壽的作用。常喝酸棗汁則可以益氣健脾，能改善面色不榮、**乾枯、形體消瘦、面目浮腫等症狀。
此外，酸棗中含有大量維生素e，可以促進血液迴圈和組織生長，使**與毛髮具有光澤，讓面部皺紋舒展。
壞處：傷牙......
9樓：巧手接招
酸棗的營養功效這麼多，你都知道嗎
10樓：攔河壩步邪
酸棗的功效和作用:酸棗含有糖,還有蛋白質,可以為身體補充營養物質。酸棗的維生素含量是紅棗的兩三倍。酸棗富含纖維素,可以使人們產生保食感覺。
而酸棗仁具有養心，安神，斂汗。用於神經衰弱、失眠、多夢、盜汗。最好可以睡前喝一杯含有酸棗果仁的眠夢香，能夠幫助快速入睡，提高睡眠質量的。
野酸棗跟桂圓一起吃有什麼功效
11樓：匿名使用者
野酸棗又名棘、棘子、野棗、山棗、葛針等，自古野生於我國。野酸棗的果實呈圓形或扁圓形、橢圓形等，果皮多為紅色或紫紅色，果肉較薄、疏鬆，吃起來酸甜。
野酸棗的營養價值很高，含有鉀、鈉、鐵、鋅、磷、硒等多種微量元素；更重要的是，新鮮的野酸棗中含有大量的維生素c，被譽為「維c之王」。野酸棗在營養價值高的同時也具有很高的藥用價值。
野酸棗的食用方法也很多，既可以洗乾淨了生吃，也可以與其他材料一起燉湯喝，不僅可口還富於營養。同時，野酸棗還可以釀成算早就來喝，別有一番風味。
野酸棗的功效和作用也很多。野酸棗能提高人體免疫力，並可以抑制癌細胞的生成。還能夠降低膽固醇，強健筋骨，對骨質疏鬆的患者特別好。
同時野酸棗還能夠養陰補虛，祛脂降壓。除此之外野酸棗還能抵抗抗過敏、去除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食慾。真可謂是集眾多神奇功效於一身。
酸棗核有什麼功效
12樓：興志谷爾
一、 酸棗全身是寶，棗仁是名貴藥材；棗面可做清涼飲料；棗殼可做活性炭；棗花是最好的蜜源；酸棗枝幹木質堅硬、耐磨，是製做農具的好材料。酸棗仁，別名棗仁、山棗、酸棗核，《神農本草經》中說：「補中益肝，堅筋骨，助陰氣，皆酸棗仁之功也。
」酸棗小而圓，其核中仁微扁，粒大飽滿，皮紫紅色，主要用於陰血不足，心悸怔忡，失眠健忘，體虛多汗等症。
二、民間常用酸棗核來**失眠症，酸棗核煎水喝是很好的安神湯劑。因為酸棗核它對中樞系統有很大的影響，可以帶來嗜睡的現象，延長睡眠時間。酸棗核與瓊珍靈芝配伍煮水喝，有鎮靜、催眠、鎮痛、抗驚厥作用。
酸棗核還有有一定的降壓作用。酸棗核中帶有酸棗核總甙，它可以幫助降低血清膽固醇，升高高密度脂蛋白。在臨床研究中發現，酸棗核這些功效可能對動脈硬化形成和發展有抑制的作用。
因此高血壓、高膽固醇的朋友都不妨嘗試一下用酸棗核來食療。
三、炒酸棗核對心血管系統也有一定的調節作用。臨床研究發現，酸棗核對心肌細胞損傷有保護的作用，在一定程度上預防心率失常的問題。
四、酸棗中含有多種生物活性物質，如酸棗多糖、黃酮類、皁苷類、三萜類、生物鹼類、環磷酸腺苷（camp）、環磷酸烏苷（cgmp）等，對人體有多種保健治病功效。因此，酸棗核的藥用價值也非常高。服用酸棗核主要有3大功效，安神、養心、斂汗。
經試驗證明，酸棗核有抑制中樞神經系統呈現鎮靜、催眠作用。用酸棗核煎劑和粉劑**失眠症，結果表明，有一定鎮靜安眠的短期療效。在臨床上常常用酸棗核來**失眠症，對於輕度或是重度失眠均可取得較為顯著理想的療效。
關於酸棗核的藥用，中醫典籍《神農本草經》中很早就有記載，其稱酸棗可以「安五臟，輕身延年」。
五、酸棗核的食用方法
1、酸棗核粥：酸棗核10g，生地黃15g，粳米100g。棗仁、地黃水煎取汁，入粳米煮粥食。
源於《聖惠方》。本方以酸棗仁滋養安神，生地黃養陰清心。用於心陰不足，心煩發熱，心悸失眠。
2、棗仁人蔘粉：酸棗核20g，人蔘12g，茯苓30g。共研為細末。每次5~6g，溫水送服。亦可入粥中煮食。
3、膽風沉星（膽風毒氣，虛實不調，昏沉多睡）：用酸棗核一兩（生用）、蠟茶二兩，以生薑汁塗炙微焦為散。每取二錢，加水七分煎至六分，溫服。
4、膽虛不眠（心多驚悸）：用酸棗核一兩，炒香，搗為散。每服二錢，竹葉湯調下。又方：再加人蔘一兩、辰砂半兩、乳香二錢半，調炬蜜做成丸子服下。
5、振悸不眠：用酸棗核二升，茯苓、白朮、人蔘、甘草各二兩，生薑六兩，加水八升，煮成三分，分次服。此方稱「酸棗仁湯」。
6、虛煩不眠：用酸棗核二升，母、乾薑、茯苓、芎各二兩，甘草（炙）一兩，先以水一斗煮棗仁，得汁七程式，再放入其餘各藥同煮，最後得汁三程式，分次服下。
7、骨蒸不眠：用酸棗核一兩，加水二碗研絞取汁，下粳米二合煮粥。粥熟後，再下地黃汁一合，煮勻吃下。
酸棗仁有什麼功能
酸棗仁，別名棗仁 山棗 酸棗核。酸棗樹為鼠李科棗屬植物。我國最早的一部藥書 神農本草經 中說 補中益肝，堅筋骨，助陰氣，皆酸棗仁之功也。明代李時珍 本草綱目 中說，棗仁 熟用療膽虛不得眠，煩渴虛汗之症 生用療膽熱好眠，皆足厥陰少陽藥也。可見，酸棗仁有養肝 寧心安神 斂汗等多種功能。其實，酸棗全身是寶...
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