1樓：匿名使用者
背後運球很難的，它用整個身體做屏障，讓對手無法**你的攻擊方向，左右手運球都要很熟練，這樣才不至於掉球，半蹲背身運球相對簡單，空間大。我現在學的是直立站著的背身運球，這個比較難，幅度很小，運不好很容易砸到腳後跟，你可以先從體前左右手交替運球開始練習，眼看正前方，不要看球，熟練了就是胯下運球，我現在是後退時邊背身運球，這樣練背身球感很有效果，背身運球時上體相對要直，不要翹屁股，不然球很容易蹭到身子。滿意請採納
2樓：陳杰說體育
籃球背後運球的基本教程~！
3樓：書鳳體育說
花式籃球：背後運球的基本動作！
4樓：匿名使用者
要心領神會，知道球的去處，眼睛看前面，然而心裡要知道球的執行軌跡
籃球中背後運球過人的技巧？
5樓：匿名使用者
籃球過人小技巧
1、首先，用右手運球面對籃筐，找好你合適的投籃距離，跨下運球，運到左手後，再運到右手，不用跨下運
2、球在你右手，還沒拍下地的那瞬間，把右腳邁向右邊
一步，越大越好，但不要超過一步。 順手整個身連球一起往右邊晃一下，然後快速地運到左手，這時候要注意，不要跨下運球，儘量把身子彎一點/，這時候的腳步雙腳同時向左後方45度，微微後退，這些動作必須非常熟練並且快速[以上是開始的 虛晃動作]
3、如果對手沒有反應過來[那你的速度一定非常快了]，就出手投
籃。如果對手跟了上來，請看下面：
當球到了你的左手時，突然把腰挺起來，右手也配合左手裝做投籃，注意，別碰到球，要不然你們也知道後果。￥#%63！動作不要太大，省得別人懷疑。
當做到這一點後一定要非常快速地彎腰回到先前運球的姿勢。然後跨下運球到右手，左腳向前邁大步，以便跨下運球，身體也往前傾，裝做要突破得樣字，左腳跨下運到左手，把整個身體再拉回來。
4、這次是地二次騙了他，別急，再玩他一次。當這樣回來後，簡單地運到右手，然後跟上面的一樣，右腳邁向右邊一點，整個身向右邊晃一下，然後裝做運到左手，左腳也向左邊邁一點，這時要飛長快地用右手改變方向運回右邊。對方以為你這次要像上次那樣到左邊，他會快速向左邊移，這時你會有一點點空擋，別急，這是第四次玩他了當運回右手並且身體也晃過了對方時，你一定要等他再回到右邊，不，應該說他正回來的時候，就是左腳邁向右邊要回防你的時候，再按上面的，彎腰訊速運到左手，這個運到左手的時候，不要跨下，非常簡單地，並且，掌握對方從左邊被你騙回來的時候，對方回到右邊但並沒站好腳的時候，你一下運到左邊，那樣才會給你足夠的空間去投籃。
5、以上的move你可以改變，多換方向。最重要的是動作必須非常流利和快。到了上面的最後一步，90%是open的。
除非你面對的人是個反應很慢的，你做的過於快，那你也應該知道後果是什麼了~~~ （~0~）
給大家再介紹兩招
蝴蝶穿花
步驟一：出招前，右腳往左踏出一步，離左腳尖不宜太遠，10釐米即可。
步驟二：左手往地運球時，雙腳同時往右張開跳起。
步驟三：左腳先著地，右腳往右快速跨出，並同時跨下換到右手運球，佯右切。
步驟四：右手把球從地運起的同時，身體大幅度迅速拉弓右轉，右手掌置球的右側，右臂緊夾在身體腰部，眼睛盯著對方。
步驟五：再來也是一樣的換手運球過人，也一樣如刀切豆腐般，乾脆利落。
步驟六：看到籃下有人防守，右腳跨進同時踩「剎車」，左腳緊接著踏到右腳旁，屈膝成投籃姿勢。
步驟七：突然急停後撤跳投。
投石問路
籃球規則裡規定，接球后只能有一次運球，一停球就不能再運，否則就是兩次運球。但科比·布萊恩特卻有一招切入招式——投石問路，它的過程是運球——假跳投——再運球，其實質就是換手運球。
步驟一：右腳抬起，運球朝對手的左肩方向前跳，有點兒佯右切的味道。
步驟二：右腳著地後，踩住剎車，低頭，眼睛看著對方的腳跟處。
步驟三：重心壓低，左手做勢要停球，突然頭向上一抬，一副急停跳投的姿勢。
步驟四：左手實際並沒有接觸球，仍然是右手單手在運球，然後迅速換手到左邊。
步驟五：防守者因被假跳投所騙，重心一時向上浮起，此時左切。
步驟六：左腳跨入限制區，一看前面的補位者已堵住去路，高高跳起，並以「高點式」投球法出手得分
6樓：巨集聚變
背後運球過人的技巧
背後運球時重心要低且要平穩，運球高度應該在腰以下，用眼的餘光看著球，防止球砸到腳上。要熟練掌握兩手交叉運球，掌心向下拍球，不要反手腕。
在過人時，背後運球可以和胯下運球相結合。當從左到右完成胯下運球后，緊接著右手把球拍到背後面，左手順勢接住，如果動作夠快，能一下晃過防守隊員。
背後運球時，要控制好球，避免把球甩出去，速度不要太快。而且要抓準籃球的落點，當背後運球動作做完後，可以很舒服的找到籃球。
當進攻有防守人員跟進時，本來右手向左拍球，你要瞬間從背後把球變向，運球速度要適中，球要壓的低一些，讓對方反應不過來，球已經變向運走了。
7樓：籃球的基礎課堂
背後運球過人，學會這點技巧，打爆籃球場，快來看下吧
籃球運球的技術要領，籃球運球技術要領
關於運球的基本技術動作和要領！籃球運球教學 傳授四大基本動作技術要領 五個手指微微彎曲拍球，找到自己的節奏，不斷練習，先右手，後左手，切記，拍球時用眼睛盯著球拍，記住拍球的感覺，熟練了，就運球跑，沒什麼技巧，就的多練，練多了，什麼都會了。哈哈 主要一點我覺得應該是將腰儘量壓到最低，試試看吧 運球動作...
原地體前變向換手運球動作要領，籃球體前變向換手運球的動作要領和要點是什麼？
1 重心降低，關注防守方位置，加快速度。2 體前變向換手運球是運球隊員利用突然改變運球方向來突破防守的一種運球方法。這種方法多用於對手堵截運球前進路線時運用。動作方法 以運球隊員右手運球向對手右側突破為例。3 先向對手左側快速運球，當對手向左側移動堵截時，運球隊員突然變向，用右手拍按球的右側後上方，...
籃球中交叉步運球過人的要領是什麼
先聯絡直接向右加速突破，然後再這個基礎上加上手腕的一個變向動作 此時身體仍要重心向右 然後調整你的重心向左，加速突破 手部動作和調整重心其實是連在一起非常快的 如果對方以為你要向右突破那他肯定早就被你騙到右邊了。你左邊一加速不就過掉他了。這是要領，孰能生巧，你得多多聯絡，希望能幫到你，祝你好運 基本...