1樓：點點點
綠茶腸排灌腸可促進腸道蠕動排出體內毒素。
身體排毒的最快最有效的方法是什麼？？
2樓：夔芃芃理壽
排毒最快最有效的辦法是採取藥物**，首選中成藥牛黃解毒蜜丸。療效好，**也不高。我一般服用同仁堂生產的。
3樓：小魚
排毒就要多運動，還有2便通常。熱人能促進血液迴圈加快，出汗有助於體內的排毒，和散熱，從而達到促進排除體內的毒素，讓人的身體更加健康。外面很多的**，排毒產品基本就是這個作用，但是常吃有點***。
4樓：飯沒了
很多的，多喝水，多排汗，排尿，自然排毒
少吃垃圾產品，保持心情愉快，毒也少了
5樓：小鴨子
身體排毒的方法是多喝水。多喝水可以促進人體新陳代謝，縮短糞便在腸內的滯留時間，減少毒素的吸收，溶解水溶性毒素。每天早上起床，空腹喝一杯溫開水，這樣可以通過水洗去體內的毒素，減輕腎臟的負擔。
每天喝兩升水。不要等到口渴了。不要喝太多。
慢慢喝。同時還要控制鹽的攝入，鹽過多，會導致尿閉、汗閉，造成體內積水，吃得慢，多吃富含纖維的食物，可以加速腸道蠕動，同時清腸洗腸，減少便祕的發生。
排毒清腸的方法是什麼？
6樓：kai金鐘仁
空腹喝蜂蜜。自古就是排毒養顏的佳品，含有多種人體所需的氨基酸和維生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同時，對防治心血管疾病和神經衰弱等症也有一定效果。
蜂蜜中所含的糖類比較豐富，可吸取體內水分留在腸腔裡，利於清腸排毒。因為空腹進食腸道蠕動是最快的，需要提醒大家的是，要用偏涼的溫水沖服蜂蜜，因為，太熱或太冷都會破壞其營養結構。
多吃黑木耳。黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統內的雜質，清潔血液，經常食用還可以有效清除體內汙染物質。黑木耳也是非常好的清腸排毒食物，而且經過風乾的食品遇水後膨脹，會給腸道帶來更多水分。
不過，對於排便困難者，藉由吃一頓黑木耳通便是很困難的，除非加大量或者輔助運動方式。
空腹喝涼牛奶。空腹喝冰牛奶可通便，一是因為冷的刺激會加速腸道運動，二是牛奶中有大量乳糖，而一半以上中國人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝牛奶後，乳糖沒有消化就進入了結腸被迅速排出體外。
每天一餐用水果代替正餐。假若平日你一直食用較多的米飯，那麼一個月內每天一餐以水果代替正餐，月底時小腹平坦得讓你驚歎。因為水果的纖維素含量比較高，而且水果中還含有一些果膠，會使大便變軟，對排便有幫助。
但是，對於那些腸道問題比較嚴重的人來說，靠水果清腸排毒效果不會太明顯。
每天攝取一定量的維生素排毒。維c、維e都有排毒的效果。維c每天不要超過一克，否則會引胃酸過多，還會影響生育。維e每天不能超過200毫克，否則***非常大，比如肌肉肌萎縮。
多吃番薯排毒。番薯又名紅薯、地瓜。含豐富的維a和維c。
維他命a能令眼睛更健康，維他命c有健美作用，而鉀除保持心率正常外，還可預防高血壓。其較高的纖維素令腸道內的廢氣及廢物排出體外，有助預防大腸癌。中醫指番薯性質平和而味甘，可通便、健脾、補中氣和增加產後婦女乳汁量。
紅糖排毒。紅糖含有的特殊成分「糖蜜」，具有強力的「解毒」功效，能將過量的黑色素從真皮層中匯出，通過全身的淋巴組織排出體外，從源頭阻止黑色素的生成。另外，紅糖中蘊含的胡蘿蔔素、核黃素、煙酸、氨基酸、葡萄糖等成分對細胞具有強效抗氧化及修護作用，能使皮下細胞排毒後迅速生長，避免出現色素**，真正做到美白
要多喝菊花茶。菊花中含有揮發油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽鹼、水蘇鹼、小櫱鹼、黃酮類、菊色素、維生素，微量元素等物質，可抗病原體，增強毛細血管抵抗力；其中的類黃酮物質已經被證明對自由基有很強的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。從營養學角度分析，植物的精華在於花果。
菊花花瓣中含有17種氨基酸，其中穀氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量較高。此外，還富含維生素及鐵、鋅、銅、硒等微量元素，因而具有一般蔬果無法比擬的作用。記載，菊花味甘苦，性微寒；有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。
對口乾、火旺、目澀，或由風、寒、溼引起的感冒風熱，頭痛、肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。
7樓：小李小李為您答疑
回答您好，您的問題我已經看到了，正在快馬加鞭的回覆，請您稍等哦提問醫生問你清腸什麼意思，吃藥清腸個有影響？
回答很多人通過各種方法清理腸道，來達到排毒養顏的效果，這就是清腸，主要是將殘留物排出
提問就想知道對腸道個有影響？？？
回答通常您做腸鏡之類的就需要清腸，只要不是頻繁做，是對腸道沒有影響的，清除宿便，排出體內有害物質，改善便祕症狀，糾正腹瀉，調節腸道菌群失調，
您不用擔心，您只是遵醫囑
提問就是這個藥吃了清腸道
回答我知道
做腸鏡之前都是需要吃藥清腸的
您放心，對身體沒有損害的
提問|沒做腸鏡自己買這個藥吃，來清腸道
回答哦哦，那也沒關係，只要不是經常吃就可以更多13條
排毒最快最有效的方法是什麼？
8樓：匿名使用者
排毒最快最有效的辦法是採取藥物**，首選中成藥牛黃解毒蜜丸。療效好，**也不高。我一般服用同仁堂生產的。
9樓：匿名使用者
韭菜：因其含纖維素較多，故有增進腸蠕動而產生通利大便的作用，藉以排出腸內過多的營養成分及代謝廢物，有利於**和清潔腸腔。 蘿蔔：
尤其是白蘿蔔其本身含熱量甚低，且含有一種能促使脂肪進行新陳代謝的酶類物質，可減少脂肪的皮下聚集。 黃瓜：因其含有丙醇二酸這種物質，能夠抑制體內的糖類物質轉化成脂肪，從而可有效地減少體內脂肪堆積。
豆芽：含水分多，含脂肪及熱量低，其中尤以綠豆芽最為顯著。 冬瓜：
含水分高，含熱量很低，它有明顯的利尿功能，故在「清理」內環境和**上功效顯著。
10樓：阮彥尚昊天
排毒就要多運動，還有2便通常。熱人能促進血液迴圈加快，出汗有助於體內的排毒，和散熱，從而達到促進排除體內的毒素，讓人的身體更加健康。外面很多的**，排毒產品基本就是這個作用，但是常吃有點***。
11樓：鬱雨安邛展
生活環境的影響和食物衛生的影響會讓人在新陳代謝時產生很多垃圾和毒素，這些垃圾和毒素如果過量的沉積在體內，會嚴重影響身體健康，引發多種疾病。因此要及時排除毒素和垃圾。下面我們就教大家三個簡單的排毒方法。
食物清除體內毒素和垃圾
菌類食物具有清潔血液和解毒的功能，特別是黑木耳，常吃黑木耳還可以延緩衰老抗擊高血壓等心血管疾病。
雞、鴨、鵝、豬血富含血漿蛋白，經過人體胃酸和消化液分解後，能產生一種解毒物質，與腸道的粉塵、有害金屬微粒發生化學反應，使其成為不易被人體吸收的廢物而排洩掉。
常喝新鮮果汁、蔬菜汁，有助於將積累在體內的毒素溶解，排出體外。
多飲水能「沖洗」腸道。腸道是糞便形成並積存的場所，清除腸道中毒素的辦法是每天清晨空腹喝1杯溫開水，並定時排便，儘量縮短糞便在腸道中停留的時間，讓毒素儘快排出體外。
主動咳嗽排肺中垃圾
肺是人體最易積存毒素的器官之一。自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸侵入肺臟，對肺臟造成損傷，又自肺臟進入血液，通過血液迴圈而「株連」全身。方法：
每天清晨、中午或睡前到室外空氣清新處深呼吸，在深呼吸時緩緩抬起雙臂，然後咳嗽，使氣流從口、鼻噴出，咳出痰液。每做完一遍後進行數次正常呼吸，只要每天堅持，肺部可保持清潔。
運動出汗排出**垃圾
大量的流汗可以加快**的新城代謝，排除尿酸、尿素、鹽分、皮脂腺的分泌物等等。這些廢物與毒素可以通過運動出汗的方式，隨汗液排出體外。運動前要多飲淡鹽水，以增加出汗量，可以達到清除汙物護理**的目的。
12樓：冠卿雲姚旭
你好!與想通過排毒來"養生"或"養顏"者共享。
運動排毒：每週至少要進行一次像模像樣的運動，要"揮汗如雨"，以便體內毒素隨汗液排出。
深呼吸排毒：經常擴胸、收腹地做深呼吸運動。深呼吸既能更多地吸進細胞代謝所需要的氧氣，又能有效地撥出二氧化碳。雷雨之後作深呼吸還能吸進大量有益於健康的負離子。
沐浴排毒：勤洗溫水澡，使汗腺排洩暢通無阻，從而促進"內毒"外排。每晚用熱水洗泡雙腳也有利於排毒。
通便排毒：常吃多吃粗糧和富含纖維素的蔬菜和水果。纖維素是最好的清腸通便劑，它在腸道內對水分和毒素兼收幷蓄，且促進通便。
通便蔬菜有：菠菜、蓬蒿、莧菜、大白菜、空心菜、馬鈴薯、山芋、南瓜、竹筍……
利尿排毒：常吃、多吃利尿的瓜果蔬菜。這些果蔬包括：
西瓜、冬瓜、黃瓜、菜瓜、葡萄、大櫻桃、大白菜、薺菜、金針菜、生菜、萵筍……新鮮的水果和蔬菜這些鹼性食物不但能通便利尿，還可中和代謝廢物帶給體液的酸性，把"助桀為虐"的酸性體液環境調整到正常狀態（ph值7.35～7.45）。
當然，多喝水（特別是老人），多喝含有許多解毒因子的綠茶，多吃清熱解毒的綠豆湯同樣有利於解毒、排毒
此外，海帶、香菇、黑木耳等，它們或因對放射性物質有特強的親和力，或因富含膠質，有助於"內毒"外排、淨化血液，而成為我們應該常吃的"排毒"食品。
一般而論，"體內環保系統"若無大的漏洞，五臟六腑各司其職、堅守崗位，我們又能注意戒菸限酒，按上述建議調整飲44得不好，無病倒排出病來了。謝謝!
13樓：匿名使用者
體內毒素堆積嚴重的人可能需要用藥物排毒，不過我一般不吃藥，是藥三分毒。買了個神舟 泰康光子床，每天堅持躺一下，排毒又養顏。
有什麼方法排毒最好
14樓：麗人範
1.天然檸檬水排毒法
檸檬實在是個好東西，每天早晨空腹一大杯檸檬水，就可以排毒養顏。這個方法簡單實用，既可排毒，又幫助**，還有預防感冒的效果呢，但是一定要堅持才有效哦！檸檬水可以排除體內有害物質，美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，不需要特別節食，一舉兩得。
2.多吃粗糧和水果排毒法
多吃粗糧和水果可以促進腸蠕動，防止便祕，使我們排出廢物和毒素。當我們身體內部恢復活力，我們也會看起來美麗！豆漿、蔬菜、水果、綠茶、水一定要天天相伴，粗糧（豆類、玉米、小米之類）、白木耳、黑木耳、蘑菇、蜂蜜、芝麻、紅棗、菊花、海帶、枸杞子和骨頭湯要常吃。
這些都是既有營養又能排毒的好東西。
3.青汁排毒法
所謂青汁，就是用大麥嫩葉/小麥嫩苗等榨成汁或者直接買現成的大麥若葉青汁來喝。它可以排毒清腸、改善便祕、抗輻射，因為裡面含有很多膳食纖維。堅持一段時間，整個人會覺得神清氣爽。
4.紅糖排毒法
頑皮的小孩子被蜜蜂蟄了，傷口處馬上又紅又腫，父母就會把一些紅糖融化後塗在紅腫處，不一會兒症狀就會減輕。紅糖具有排毒滋潤的作用可是婦孺皆知。至於具體方法，直接食用就可以，或者製成**，用來敷臉和按摩肌膚，也有不錯的效果。
這裡介紹需要紅糖和蜂蜜就可以製作的面部排毒磨砂膏，可以立即紅潤健康的好氣色！
step1：將大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗裡。
step2：倒入三倍於紅糖的蜂蜜，如果自身**細膩，可多新增蜂蜜。
step3：攪拌均勻即可，放置五分鐘沉澱一下。
完成：上面一層融入了紅糖的蜂蜜就是上好排毒活顏磨砂膏啦！敷在溼潤的臉上輕輕按摩後沖洗即可。
5.斷食排毒法
毒素到處都是，水源中的汙染物，蔬菜殘留的農藥，以及吃到太多防腐劑、化學物質、色素等。所以要想排毒，每週選擇一天或兩天為斷食日是非常有效的。此時身體不獲取食物，會減輕各個臟器的負擔，不過一定要補充足夠的水分。
6.及時排便
正常情況下，人體每天的攝入與排洩保持一個動態的平衡，這樣才能保持身體的健康。但現實生活中，由於工作緊張，心理壓力大，飲食不合理，運動量減少等各方面的影響，許多人忽略或無法維持這種動態平衡，往往飲食營養不均衡，排便次數減少或時間延長，從而造成毒素的蓄積，多種疾病隨之而來。
另外，很多人對於放屁很尷尬啦，其實這裡面也很有講究。正常人每天要放5-10次屁，約排出500毫升左右的氣體。當屁量大大多於平時或者比較臭，就有可能會有消化不良、便祕、胃炎、消化性潰瘍等胃部疾病及肝、膽、胰方面的疾病。
身體如何排毒，怎麼給身體內排毒
十大排毒食品 這些是具有排毒功能的食品，能夠幫助清理體內垃圾，常吃很有好處。希望對各位有所幫助 1 蜂蜜 味甘，性平，自古就是滋補強身，排毒養顏的佳品。功效 對潤肺止咳，潤暢通便，排毒養顏有顯著功效，很容易被人體吸收利用。適合症狀 防治心血管疾病和神經衰弱有好處。2 胡蘿蔔 味甘，性良，養血排毒，健...
怎樣全身排毒，身體如何自行排毒
現代人一日三餐都會吃的過飽,肝腎排毒的負擔也超負荷,所以會有很多毒素不能及時排除,現在不是都提倡早晨起床後空腹喝一杯淡鹽水嗎,就是排毒功效的 以前還看過一個報道說應該每個週末拿除一天時間來不吃飯,可以喝水,也是為了全身排毒的,據說長久堅持很增壽的 除了常見的排便，排尿，排氣，排汗，也可以淋巴排毒採納...
關於人體排毒，怎麼給身體內排毒
你好，你來千萬不要 被廣告源影響了，且不說廣告說的對bai與不對，其實要排毒有du更好更簡單的方zhi法，說出來你甚至dao不信，就是 第一，充足的睡眠 第二，清淡的食物 第三，一定強度的運動 第四，常泡澡洗澡 第五，心情放輕鬆 如果你能做到以上的三種保證你在一個月的緩衝期後效果特比好。比如 二便，...