1樓：小玉觀世界
女人吃什麼抗衰老呢？
2樓：變啦
衰老是人類必經的一個過程，首先要保持良好的心態，其次加強鍛鍊， 讓身體保持運動的狀態，人也會看起來精神，然後飲食要營養均衡，保證充足的睡眠。
3樓：快樂**醫生
女人抗衰老的主要方法是均衡的飲食、充足的睡眠、適當運動，調整心態，在配合吃女士複合營養補充品，全面的營養，它的主要由薔薇果、花椰菜、小麥胚芽、芝麻、柑橘（含類黃酮）、野山藥、大蒜、蜂王漿、大豆（含異黃酮）等多種營養成分組成，每日2片，宜隨餐食用，可滿足日常所需。
4樓：
女人抗衰老的措施，需要保證自己每天有充足的睡眠時間，而且睡眠的質量要高。睡眠不好的話，不僅會影響自己的面容，更重要的還會影響自己的健康，睡眠不好的話，也會讓免疫力下降的。因此女性要想抗衰老，那麼就要保證自己每天的睡眠，避免熬夜。
女人抗衰老的措施，還需要每天多喝水。機體缺水的話，會出現**乾燥的現象，特別是在臉部，肌膚乾燥的時候，很容易就出現了皺褶，有些皺褶一旦出現了，想要將其除去的時候，不是很容易的，因此要每天都要多喝水，讓自己的肌膚保持水嫩水嫩的。
5樓：賽貝露
酵素可以活化細胞，促進細胞組織再生，加強體內的新陳代謝和排毒作用，毒素排出後，臉上的斑點就會自動淡化甚至消失，賽貝露酵素，可以抗衰老淡化細紋。
酵素進入腸道後，能為腸內有益菌的增殖提供良好的環境和營養，抑制腸內有害菌增長和毒素的形成，並製造出大量酵素，酵素會同時分解腸道、血液中的毒素，並促進腸道蠕動，把體記憶體在的毒素通通排出體外，同時把乾淨、健康的血液輸送到全身，讓各臟器內分泌協調、新陳代謝正常。
6樓：匿名使用者
1、管住嘴
想要老得慢一點，就要管住嘴，也就是吃東西要有選擇，一些油炸的食物要少吃，因為吃它容易在身體內堆積毒素，很容易造成**老化。另外，糖果等甜食要少吃，因為體內的糖分過多的話，很容易糖化肌膚，造成衰老的。
2、邁開腿
想要老得慢一些就要邁開腿，也就是要多運動。運動能夠促進新陳代謝，讓血液循壞加速，從而將毒素更多的排出去，從而讓身體年輕一些。
3、多笑容
愛笑的女人，看起來總是顯得年輕一些，因為笑容多，心情也好。整天愁眉苦臉的話，心態就會很悲觀，整天怨天尤人的，情緒不佳，會影響內分泌，從而損傷健康。所以說，平日裡要學會調節心態，想法子愉悅自己，讓自己更有自信。
比如說不開心的時候，去逛逛街，吃吃美食，或者說看看喜劇，又或者說自己去爬爬山等等，通過這些途徑將幫您恢復往日光彩。
7樓：健十**官方客服
女人要抗衰老，重要平時的保養，可多吃以下食物來延緩衰老
1､每天多喝酸奶或益生菌，具有清腸的作用，還可以延緩衰老，增強抵抗力。
2､建議日常的飲食中要多吃一些含有植物雌激素的食物，比如大豆，穀類，小麥，黑米，葵花籽，圓蔥，鮮奶，蜂蜜，蜂王漿，花粉。同時適當的喝一些玫瑰、菊花、枸杞茶。
3､補充富含花青素高的食物，如葡萄、洋蔥、桑葚、黑枸杞等。花青素是一種生物類黃酮物質，清除自由基和抗氧化的能力，具有延緩衰老的作用。
4､巨歌營養補充品主要由：女貞子、淫羊藿、山藥、谷維素、維生素b6、維生素b1組成；
具有：延緩衰老、免疫調節作用；適宜：中老年人、免疫力低下者。
另外：保持充足的睡眠，會降低**的彈性，引起**色素沉著。還會延緩**的衰老，減少皺紋的產生。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
女人要怎麼抗衰老？
8樓：小玉觀世界
女人吃什麼抗衰老呢？
9樓：健十**官方客服
女人抗衰老，需要重要平時保養和食補充來延緩衰老1､每天多喝酸奶或益生菌，具有清腸的作用，還可以延緩衰老，增強抵抗力。
2､含有植物雌激素的食物，比如大豆（大豆異黃酮）小麥，黑米、蜂蜜，蜂王漿等
3､富含花青素食物
另外：保持充足的睡眠，還會延緩**的衰老，減少皺紋的產生。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
10樓：印樂心
女人如果要想抗衰老，就從卵巢功能著手，如果卵巢功能好了，那麼衰老就會延後。如何保持卵巢功能良好？在日常生活中就要保持良好的作息時間，不熬夜，不抽菸，不喝酒，生活要規律，而且心態要樂觀。
如果生病了，要在醫生的指導下用藥，不要擅自用藥。另外，不要擅自吃一些所謂的保養卵巢的藥物。在日常生活中，建議在飲食上給予調理，比如多喝新鮮豆漿，多吃花生醬、洋蔥，並且建議喝少量紅酒，這樣可以使卵巢功能更好一些，延緩卵巢的衰老。
11樓：匿名使用者
如如果女人想抗衰老。就要從卵就要從卵巢問題上做起。 每每天保持好的心情。快快樂樂這樣的女這樣的女人永遠不會衰老永遠年輕，永遠快樂。人。天
12樓：變啦
1.保持樂觀積極心態，凡事不要太過在意，不要生氣。2.
適當出去走走，旅遊一下，多學習，看書等，保持大腦靈活。3.多交樂觀的朋友，少熬夜，不要喝醉酒。
4飲食上，如果沒有**問題，可以適當吃些豆子類，注意營養全面，吃多種食物，不要單獨習慣某幾種。5.注意保養，打扮，切忌不要濃妝豔抹，不要用過於的產品，可能有化學成分，反而不好。
6。適當經常和葡萄酒，無論哪種葡萄酒，只要是真貨，這點非常重要，不管你信不信，愛喝的女性往往更年輕，**更好。7.
熱愛生活，適當運動。8.多聚會，一定不能喝醉。
9.好好愛自己
13樓：華怡醫美
你好，女性求美者可以通過醫美的方式進行改善，抗衰老的方法有多種，熱瑪吉，超聲刀，線雕，注射除皺等等都是可以的
女人如何抗衰老？
14樓：小玉觀世界
女人吃什麼抗衰老呢？
15樓：養生一點
今天給大家分享一個茶飲，適當的食用，能夠滋養**，抗衰老，讓你面如桃花。
16樓：變啦
準時睡覺簡直沒有什麼比睡覺更具抗變老的法力了，主張女人一天至少堅持6個小時的睡眠時刻。最終還有一點就是要控制自己的體重，一個肥壯的女人在視覺效果上看過去會相對較滄桑，因而堅持合理的體重，健康的體重也是抗變老的法寶之一。
17樓：焦巴兒
心情保持樂觀開朗，凡事都想開，難的糊塗一下，經常食用抗氧化的水果，如藍莓葡萄之類的水果少吃甜食，拉圾食品，肉類適當吃，注意防晒，多運動，精神好，人自然年輕貌美。
18樓：匿名使用者
運動，注意飲食，最後靠天生，有些人就是天生底子好
19樓：府月桃
首先要注意飲食，平時多吃抗衰老的食物，比如西紅柿，葡萄乾，黑木耳，黑芝麻，銀耳等等，其次，諮詢營養專家，早，中晚飯營養搭配合理。第三做好**護理，美體工作，定時科學保養。第四，可以做做瑜伽，讓身體保持柔軟，身材更美不變型。
第五，平時放寬身心，不去想煩心事，定期體檢，旅遊等。
20樓：
運動，注意飲食，平時做好護理。
21樓：花兒朵朵紅豔豔
女人要想抗衰老，從卵巢功能著手，卵巢功能好了，那麼衰老就會延後。在日常生活中就要保持良好的作息時間，不熬夜，不抽菸，不喝酒，生活要規律，而且心態要樂觀。如果生病了，要在醫生的指導下用藥，不要擅自用藥。
另外，不要擅自吃一些所謂的保養卵巢的藥物。在日常生活中，建議在飲食上給予調理，如多喝新鮮豆漿，多吃花生醬、洋蔥，並建議喝少量紅酒，這樣可以使卵巢功能更好一些，延緩卵巢的衰老。
22樓：探蜜吉爾吉斯
首先一定要注意防晒，紫外線是**變黑變老的罪魁禍首，出門用遮陽傘，帽子口罩等，還要記得塗擦防晒霜。
其次，做好保溼，保持角質層中水分的充足，如果水分不足很容易**鬆垮，沒有彈性光澤，顯得老氣十足。
另外，眼部精華和眼霜也非常重要，眼部是最能看出年齡的部位，需要及早呵護。
最後，還要有合理的飲食和運動，儘量戒糖，因為糖化會使蛋白質變質發黃，也是衰老的一大誘因。當然樂觀的心態很很重要。
23樓：快樂**醫生
女人抗衰老的主要方法是均衡的飲食、充足的睡眠、適當運動，調整心態，在配合吃女士複合營養補充品，全面的營養，它的主要由薔薇果、花椰菜、小麥胚芽、芝麻、無花果、燕麥、糙米、黑芝麻、花生、馬鈴薯、米糠、鳳梨、胡蘿蔔、核桃、核果、穀物、菠菜、南瓜、玉米、豌豆、柑橘（含類黃酮）、野山藥、大蒜、蜂王漿、大豆（含異黃酮）等多種植物成分組成，每日2片，宜隨餐食用，可滿足日常所需。
24樓：健十**官方客服
女人抗衰老，重在平時保養，可多吃以下食物來延緩衰老：
1､每天多喝酸奶或益生菌，具有清腸的作用，還可以延緩衰老，增強抵抗力。
2､建議日常的飲食中要多吃一些含有植物雌激素的食物，比如大豆，穀類，小麥，黑米，葵花籽，圓蔥，鮮奶，蜂蜜，蜂王漿，花粉。同時適當的喝一些玫瑰、菊花、枸杞茶。
3､補充富含花青素高的食物，如葡萄、洋蔥、桑葚、黑枸杞等。花青素是一種生物類黃酮物質，清除自由基和抗氧化的能力，具有延緩衰老的作用。
4､巨歌營養補充品主要由：女貞子、淫羊藿、山藥、谷維素、維生素b6、維生素b1組成；
具有：延緩衰老、免疫調節作用；適宜：中老年人、免疫力低下者。
另外：保持充足的睡眠，會降低**的彈性，引起**色素沉著。還會延緩**的衰老，減少皺紋的產生。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
女人怎麼抗衰老？
25樓：小玉觀世界
女人吃什麼抗衰老呢？
26樓：
當你拔掉第一根白髮、發現第一條皺紋爬上眼角時，那種惴惴不安的感覺是否仍刻骨銘心？現代人生活節奏快，飲食結構不合理，環境汙染等種種原因讓我們不得不提早面對衰老。世界衛生組織定義，人自出生之日起就開始了衰老的程序，老化的速度或有快慢，人們的身體大約在20-25歲時，身體細胞、組織、器官發展達到最佳的狀態。
26歲後隨著年齡的增加，細胞活性及營養含量會逐漸下降，到了35歲以後，細胞的質量和活性會急劇下降，從此衰老症狀明顯出現，面部下垂，鬆弛，皺紋的出現！90後已經成為新一代初老族，皺紋、眼袋、臉蛋下垂，這些衰老跡象也在慢慢的爬上臉蛋。
不同年齡段不同的衰老問題
20歲基本清潔工作還是必須的，不要因為年輕而一直任性
25歲注意補水保溼保養，痘痘等問題要及時消滅，可考慮1—2款抗衰產品，延緩皺紋出現。
30歲肌膚明顯衰老，最好改用一整套抗衰老產品，特別要注重眼部保養。
35歲肌膚明顯衰老，最好改用一整套抗衰老產品，特別要注重眼部保養。
45歲注重肌膚抗氧化，可以保持原有的護膚習慣，另外用美容儀器來按摩和刺激肌膚
從古至今，長生不老都是人類夢寐以求的“彼岸”。秦始皇一生尋找不老仙丹，武則天則是想守住不老容顏，然而不老的傳說暫時只存在於神話中，但科學家對於抗衰老技術的追求一直在路上，從未停歇。
抗衰老，就是以積極的態度進行衰老預防，解決原先人們認為無法逆轉的衰老或與衰老相關的伴隨衰老而來的許多退化問題或疾病，從而提高健康和生活品質，延緩衰老的程序和減少疾病的發生，使生命意義最大化。早在2023年，著名生物學家wilson就提出：“一切生命的關鍵問題都要到細胞中去尋找。
”抗衰or不抗衰
選擇不抗衰的人：一個滿臉皺紋人老色衰，不注意自身的形象，身邊的圈子只限於家庭，生活無滋無味，還要擔心老公是否會被人搶走！
選擇抗衰的人：一個青春活力充滿自信，時刻保持著優雅，出席各種沙龍、聚會，生活光彩照人，身邊總有男士搶著為她服務。
即使人生逐漸步入的衰老階段，我們也要活出精彩、綻放自己，向衰老說不！
你不知道的抗衰科技
抗衰老除皺的技術日新月異，更新速度異常之快。目前常見的有鐳射除皺、小切口除皺、自體幹細胞注射除皺等等，各種抗衰產品也是層出不窮。但是這些方法真的有用嗎？
幹細胞注射抗衰老有沒有依據？
從目前來看，可能間充質幹細胞還是有點靠譜的。之所以這個常見，是因為這種幹細胞基本沒有免疫原性；
但輸的量和濃度不能太大，一般需要稀釋，過量的***基本類似於輸血，容易導致疾病傳播。
目前的技術無法保證細胞的正確歸巢，歸巢是指是細胞向特定組織彙集的現象，會主動彙集到需要他們的地方。問題在於，你輸了10個細胞，有9個歸巢到別的地方去了，只有1個去了你想讓他去的地方，效果肯定不理想，因為我們無法控制這群小傢伙到底去哪。
而源自enliven21 細胞抗衰老在國外有近十年的臨床觀察經歷。在世界範圍內細胞抗衰老有近萬例臨床學術報告。現在歐洲、澳洲、北美及南韓細胞抗衰老已經完全產業化。
在中國，也擁有了為數不少的幸運愛美人士享受解碼21 細胞抗衰老的純自然美容科技成果。資料顯示，細胞抗衰老是以組織工程技術為核心，針對皺紋過程的技術服務。
其中細胞醫學美膚技術採用成纖維細胞、提高細胞的質量，21項細胞食物、多種生長因子，營養吸收到達血液和肌膚，為皺紋的真皮層大量補充替代衰老缺失的細胞，3周後細胞大量分泌膠原蛋白、透明質酸和彈性纖維等營養物質物質，重建**的纖維結構，支撐起塌陷的**，恢復正常紋理，從根本上祛除皺紋。
神通廣大的鐳射祛皺真的安全有效？
鐳射祛皺專案繁多，超聲刀、熱瑪吉、電波拉皮、彩光嫩膚、熱拉提等等。可你知道嗎？鐳射是指由受激發射的光放大產生的輻射，這種電輻射的會對身體造成傷害，且鐳射祛皺原理都是通過熱刺激，激發肌膚膠原蛋白增生，從而達到嫩膚抗皺的功效。
但由於**的時因光熱作用肌膚是有些改變的，它會讓角質層不規則的脫落，導致肌膚變敏感，嚴重者會灼傷**，留下疤痕。
研究表明，解碼二十一細胞因子、細胞生長因子能啟用機體整體上處於休眠狀態下的各種細胞群，以替代更新原有的因衰老或病理性等因素所造成組織細胞的衰退和老化，達到組織器官功能的恢復，增強組織器官的活性和原有的抗耐受力，改善因衰老等因素所造成的細胞與細胞間、細胞與細胞外基質間的資訊傳遞，增強和加快各組織細胞的新老更替等作用。
美國科學家經過多年的研究，已成功地提取出胚源細胞分化因子 ，神經細胞生長因子、胚胎活體細胞表皮生長因子、分子氧細胞及免疫因子誘導生成劑等活性成份，用於逆轉人體衰老、提高免疫力、調節體內微迴圈、加快新陳代謝、啟用人體休眠細胞和提高人體各種機能，使人青春長駐。
25歲後人體**中膠原蛋白的含量隨著年齡的增長開始逐漸下降，肌膚代謝的週期就越來越長，所以抗衰工作越早越好！
女人如何抗衰老，女人怎樣抗衰老
1 不熬夜。熬夜是女人防衰老的大忌，無論哪個年齡段的女人都要拒絕熬夜。熬夜不但會擾亂人體正常的生物鐘，還會損害臟腑功能，使你的 上出現斑斑點點。2 睡前泡腳。在人體中，腳離心臟最遠，血液 也最少，人體衰老最開始就是從腿腳開始，變得笨拙。如果在睡前用鹽水泡腳，可改善血液迴圈，加速血液流動，既可補腎又可...
女人抗皺該吃的水果有哪些，食療抗衰老 女人吃什麼水果除皺
心態最重要 我的答案怎麼樣？食療抗衰老 女人吃什麼水果除皺 女性如何防止 老化？1 多吃些富含鹼性的食物 酸性 鹼性食物不是任憑口感決定的，而是指食物進入人體後最終呈酸性或鹼性。鹼性食品包括絕大部分蔬菜 水果 豆製品和海產品等。研究表明，過量的酸性食物則使血液呈酸性，使血液裡的乳酸 尿酸含量相應增加...
吃什麼可以抗衰老，女人每天吃什麼抗衰老？
想要抗衰老，日常可多吃紅番茄 葡萄 莓果類 綠茶 紅蘿蔔和甜椒等富含抗氧化劑 維生素的蔬果食物。女人吃什麼抗衰老呢？多吃富含維生素c的新鮮水果蔬菜維生素，食物，抗氧化的作用可以減少黑色素的形成，白會顯得年輕，補充體內的膠原蛋白，膠原蛋白流失會使 產生皺紋，平時做好 的護理，使用適合自己膚質的美白護膚...