1樓：甜秋姐美食
純牛奶和酸牛奶，哪個對身體更有好處？兩者各有所長
2樓：夢展銷
看你是要做什麼用了，如果是**酸奶好，要是強身健體還是和純牛奶好，純奶也最好是脫脂的，營養價值不亞於全脂奶，但是每天不能多喝
3樓：嗯嗯哩
女性應該多喝酸奶，因為這種奶製品中含有很多益生菌，有助於腸道的吸收，有利於腸道的健康，對於女性的美容也是有一定的作用的，當然這是一個堅持的過程，不可能喝兩杯就見效了。
4樓：慕容薇如
純奶補鈣，
酸奶**，而且助消化。
女孩喝牛奶好還是喝酸奶好?有什麼區別麼?
5樓：匿名使用者
呵呵，中國人大多是乳糖不耐的，牛奶喝多了是會拉肚子的；
牛奶和酸奶的含鈣量是差不多的，但是因為你一次喝的牛奶一半是200毫升以上，而酸奶只是100g，所以人們會覺得牛奶讓人更長個子，但是其實只是飲用量不同；
如果你腸胃不好還是建議你喝酸奶，幫助消化喝排毒，但是需要注意的是：酸奶的含糖量比較高，喝得多是會讓你變胖的，所以一天100g-150g就夠了。
喝的時間無所謂，但是最好不要空腹喝，空腹喝牛奶容易讓人拉肚子，空腹喝酸奶容易把活菌殺死，影響效果；
6樓：井疏蘭
酸奶不過看報道說喝豆漿更好
而且更適合中國人的腸胃吸收
7樓：濮杏邇
酸奶女孩子喝可以美容養顏，但是因為酸奶是乳酸菌發酵而成，所以還有幫助消化這一功效。喝多了，自然要拉肚子了。如果想要美容又怕拉肚子，用酸奶和純燕麥做張**敷敷吧？！
8樓：匿名使用者
酸奶 喝多了就要拉肚子的
9樓：匿名使用者
看電視說喝豆漿好 特別是不加糖的 那樣營養成分更高 牛奶對**好而且晚上喝牛奶有助於睡眠
10樓：元儒
酸奶好,好消化,不容易長豆,和牛奶容易長豆
喝酸奶好還是純牛奶好，是喝酸奶好還是喝純牛奶好？
個人認為各有各的好處 鮮奶和酸奶的蛋白質 脂肪及維生素等營養成分相差不大，二者可以相互替代。二者區別是 酸牛奶的蛋白質和脂肪更易被人體吸收，鈣 磷 鐵等的利用率也大大提高。酸奶中的乳酸菌產生乳酸等有機酸，這些有機酸有效地降低了腸道的酸鹼度，從而可以有效地抑制腸道內有害病菌的繁殖。酸奶可使腸道內的有益...
喝酸奶能長高嗎，長高喝酸奶還是純牛奶好
可以。最好綜合考慮以下幾個方面 一 補充蛋白質。蛋白質是生命的基礎，骨細胞的增生和肌肉 臟器的發育都離不開蛋白質。人體生長髮育越快，則越需要補充蛋白質，魚 蝦 瘦肉 禽蛋 花生 豆製品中都富含優質蛋白質，應注意多補充。另外，在5 10月，青少年應適當地多吃一些雞蛋，因為雞蛋含有人體必須的蛋白質 脂肪...
喝酒前喝純牛奶好還是酸奶，喝酒前是喝酸奶還是牛奶好
純牛奶比較好一點。牛奶適宜在喝酒前喝，純牛奶有養腸的功效，喝了會在胃壁上形成一層保護層，降低酒精對胃的刺激以及胃對酒精的吸收速度，人也不容易醉。喝純牛奶的不適宜人群 1 腹脹 腹痛者不宜食用牛奶 很多人都出現過腹脹 腹痛的情況，在這種情況下由於腸胃不舒服，他們沒有食慾，為了補充能量他們會選擇喝一些牛...