1樓：拱擾龍彤
不加糖的牛奶不好消化，是許多家長的「共識」。加糖是為了增加碳水化合物所供給的熱量，但必須定量，一般是每100毫升牛奶加5～8克糖。如果加糖過多，對嬰幼兒的生長髮育有弊無利。
過多的糖進入嬰兒體內，會將水分瀦留在身體中，使肌肉和皮下組織變得鬆軟無力。這樣的嬰兒看起來很胖，但身體的抵抗力很差，醫學上稱之為「泥膏型」體形。過多的糖貯存在體內，還會成為一些疾病的危險因素，如齲齒、近視、動脈硬化等。
牛奶里加什麼糖好呢？最好是蔗糖。蔗糖進入消化道被消化液分解後，變成葡萄糖被人體吸收。
有的家長專門給孩子買葡萄糖，這大可不必。葡萄糖甜度低，用多了又容易超過規定範圍，而且孩子還會因不甜而拒食。 還有一個何時加糖的問題。
有些家長把糖與牛奶加在一起加熱，這樣牛奶中的賴氨酸就會與糖在高溫下(80℃～100℃)產生反應，生成有害物質糖基賴氨酸。這種物質不僅不會被人體吸收，還會危害健康，尤其對小兒危害更大。因此，應先把煮開的牛奶晾到溫熱(40℃～50℃)時，再將糖放入牛奶中溶解。
2樓：忘情
不能加糖 會破壞牛奶原來的成分
請問晚上喝牛奶好，還是早上喝牛奶好
要看你的個人體質情況 牛奶 如果你的胃腸消化比較好,就晚上睡前喝,這樣不會漲肚,而且這樣還可以在夜間鈣流失最多的時間段補充營養,還有,可以促進睡眠,對 也好 如果愛腹瀉或者漲肚就不適合在晚上喝,早上喝好,但不管什麼時間段喝都要注意一定不要空腹喝,因為這樣不利於人體對牛奶的吸收,要帶點食物邊吃邊喝 酸...
喝牛奶好還是吃雞蛋好，鍛鍊後喝牛奶好還是雞蛋好。還是先吃雞蛋在喝牛奶。
可以 食物上搭配沒什麼限制 今年的 315已經闢謠食物相剋論 雖然說食物相剋的說法聽上去似乎有道理，但是縝密的試驗和種種的事實已經充分地告訴我們，食物相剋這種說法就是一種站不住腳的謠言。今天的人們都開始講究吃得健康，但是千萬不要因此而走入誤區，要想吃得更健康，其實就像剛才範教授建議的那樣，要根據自己...
喝牛奶好還是酸奶好
當然是天然牛奶比加過工的酸奶好啊！酸奶好！大家都知道鮮牛奶是營養豐富的食品，它不僅含有優質蛋白質，還含有多種我們身體所需要的維生素和礦物質，如維生素a b1 b2 c，以及鈣 鋅 鐵 硒等。因而是我們日常飲食中不可缺少的營養品，因為牛奶含鈣高 104mg 100毫升 吸收好，所以喝牛奶也是最好的補鈣...