1樓：你粉底沒我的厚
一、脫脂牛奶
特點：適合限制脂肪攝入量以及注意身材的人飲用，鈣含量和b族維生素含量和全脂牛奶相當。
脫脂牛奶一般指全脫脂牛奶（相對於全脂牛奶而言），就是把正常牛奶的脂肪去掉一部分，使脂肪含量降到0.5%以下，還達不到普通牛奶脂肪量的1/7。脫脂牛奶在一定程度上滿足了現代人追求「高蛋白、低脂肪」的營養需求。
二、低脂牛奶：
特點：鈣質和b族維生素含量和全脂牛奶相當，適合大眾尤其是中年人飲用。
首先要清楚的是，低脂，不等於低熱量。低脂牛奶中所含的脂肪約是新鮮普通牛奶的一半左右的牛奶，為1.0%~1.5%。所以說，全脂、脫脂、低脂牛奶的區別就在於其脂肪含量的不同。
但是也千萬不要認為脫脂牛奶可以減少脂肪就瘋狂攝入，這樣反而會因為攝入能量過多而增加自身體重。因為實際上影響體重的是人體補充的能量的多少，而且牛奶中的脂肪不會直接轉化為人的脂肪，而是有利於脂溶性維生素的吸收。
2樓：
根據脂肪含量的不同，可以將牛奶分為全脂牛奶、低脂牛奶、脫脂牛奶。其中，全脂牛奶的脂肪含量為3%左右，低脂牛奶的脂肪含量為0.5%~2%，脫脂牛奶中脂肪含量低於0.5%。
一、全脂牛奶與脫脂牛奶的營養成分
1、全脂牛奶與脫脂牛奶的蛋白質、乳糖、礦物質、水溶性維生素這幾種營養素含量差異較小。
2、全脂牛奶與脫脂牛奶相比，熱量較高。
3、全脂牛奶的膽固醇含量多，膽固醇屬於脂類物質，脫脂牛奶裡脂肪含量少，所以膽固醇含量也低。
4、全脂牛奶中脂溶性維生素含量多，脫脂牛奶的脂溶性維生素a、、d、e等含量很少或者沒有。
二、口感
全脂牛奶的口感喝起來很濃郁、稠稠的，而脫脂牛奶在脫脂的工藝過程中去掉了脂肪,沒有了脂肪的香味，喝起來比較淡，全脂牛奶的口感更好。
三、適合人群
那麼牛奶究竟是全脂的好還是脫脂的好呢？我們可以根據自己的需要選擇適合自己的牛奶。
1、對於一般體重正常的人群，完全可以按自己的喜好選擇口感更佳、味道香濃全脂牛奶，**相對比脫脂牛奶較低，全脂牛奶中含有的營養素成分更全面。
2、如果給孩子選擇牛奶，應該選擇更多脂肪的全脂牛奶。因為孩子代謝脂肪速度較快，應吸收更多些的脂肪來補充能量，有助於孩子的成長髮育哦。
脫脂牛奶也不是一無是處，比如脫脂牛奶具有降壓的功效，比如高血壓患者一般都低鹽、低脂飲食，喝脫脂牛奶就有助於血壓控制。
這下你明白吧，牛奶適合不同的人群，根據你需要的，去選牛奶。
3樓：妙招小幫手
全脂、低脂和脫脂牛奶，區別在哪？哪種更好？現在瞭解還為時不晚
4樓：
脫脂牛奶裡面的脂肪全部脫掉了，低脂裡面還保留了一部分脂肪含量。
5樓：四合青音
全脂牛奶與脫脂牛奶的蛋白質、乳糖、礦物質、水溶性維生素這幾種營養素含量差異較小。2、全脂牛奶與脫脂牛奶相比，熱量較高。3、全脂牛奶的膽固醇含量多，膽固醇屬於脂類物質，脫脂牛奶裡脂肪含量少，所以膽固醇含量也低。
4、全脂牛奶中脂溶性維生素含量多，脫脂牛奶的脂溶性維生素a、、d、e等含量很少或者沒有。
6樓：陳寧寧
很簡單 低脂是牛奶中的脂肪含量少不代表沒有 脫脂牛奶沒有脂肪含量
7樓：潮流姥姥
一個是含少量脂肪，一個是無脂肪
低脂牛奶和脫脂牛奶的區別
8樓：妙招小幫手
全脂、低脂和脫脂牛奶，區別在哪？哪種更好？現在瞭解還為時不晚
全脂牛奶和脫脂牛奶有什麼區別？
9樓：匿名使用者
全脂牛奶是指脂肪含量大於3%的牛奶，也是我們常說的普通牛奶。除了脂肪還含有豐富的脂溶性維生素a、d、e、k等。脫脂牛奶是把正常的牛奶過濾出一部分脂肪，一般是指脂肪含量低於0.
5%的牛奶。還有一種叫低脂牛奶，是指脂肪含量低於1.5%。
脂肪含量的多少可以說是全脂牛奶和脫脂牛奶的最大區別。
低脂牛奶和全脂牛奶的區別是：低脂牛奶是指經過離心除去牛奶中大部分脂肪成分的產品，而純的全脂牛奶的脂肪含量是3%-4%，市場上全脂牛奶產品脂肪含量通常為3%左右，低脂奶為1%-1.5%，而脫脂奶只有0.
5。1、低脂牛奶，主要是降低了牛奶中的脂肪成分，客觀來說，對牛奶營養是有一定的影響，但是一般來說，製造商會有意識地新增一些成分進去，所以損失也不是那麼大，這種奶主要是適合那種肥胖、不適合再攝入脂肪的人群飲用的。只要是身體正常的人喝低脂牛奶是沒關係的。
2、全脂牛奶沒有去掉牛奶中的脂肪，各種脂溶性的物質和營養都儲存得比較全面，適合於一般人群飲用，但是對於高血脂或者過於肥胖的人群來說就不宜飲用了。
3、有研究證實，低脂牛奶並不能很好的促進體重下降，而食用全脂牛奶卻與較底下的體重相關聯，其原因不明，但推測可能與其中的cla有關，因為cla可以減少身體中的脂肪比例，可幫助維持肌肉比例。
4、最後，從口味上來說，低脂牛奶和脫脂牛奶都比較清淡，而全脂牛奶的奶香更濃郁。
10樓：生活貼身助手
什麼是全脂牛奶全脂牛奶和脫脂牛奶的區別
全脂牛奶和低脂牛奶哪個好，全脂牛奶與低脂牛奶哪種好
給大家分析一下為什麼脫脂牛奶比全脂牛奶好。1 牛奶中含有維生素a c 鈣等具有抗癌作用，而其中所含的脂肪則具有致癌作用。常喝脫脂牛奶者可降低患口腔 結腸 膀胱 肺 乳腺 宮頸癌的危險性，從而預防癌症的發生 而常喝全脂牛奶者則增加患上述癌症的危險性。2 牛奶的維生素a能使人體鱗狀細胞癌及其他細胞癌消退...
全脂牛奶營養更高嗎，全脂牛奶和高脂牛奶是不是一樣的？？
喝牛奶，全脂和脫脂哪個更營養？很多人都理解錯了，別再瞎喝了 全脂牛奶和高脂牛奶是不是一樣的？全脂牛奶的脂肪含量是3 0 半脫脂奶的脂肪含量大約是1 5 全脫脂奶的脂肪含量低到0 5 國外有一種 濃厚奶 脂肪含量可高達4 0 以上。那些害怕脂肪的消費者總覺得應當選擇脫脂奶。不一樣普通液態牛奶，也稱為全...
全脂牛奶和脫脂牛奶喝哪個好
很多 的朋友啊，為了嚴格控制熱量，喜歡喝脫脂牛奶，確實脫脂牛奶比全脂牛奶減少將近一半的熱量，但是同時也比全脂牛奶缺乏一些脂溶性維生素，比如維生素a和維生素d 全脂牛奶與脫脂牛奶相比,全脂牛奶中含有3 3.5 的脂肪,而脫脂牛奶的脂肪含量不足0.5 如果想要 主要還是喝脫脂牛奶比較好,如果想要增加飽腹...