1樓：
菊花茶對於我們來說，並不感到陌生，早在《本草綱目》中有記載，菊花性甘、味寒，對於散風熱、平肝明目等功效顯著。對於長時間用電腦的上班族來說，電子產品對眼睛有很大的傷害，多喝菊花茶能緩解眼部疲勞，對於眼睛是有好處的。
菊花茶，是一種以菊花為原料製成的花草茶；菊花茶起源於唐朝，但是在清朝被廣泛應用於民眾生活當中，菊花跟蜂蜜、枸杞、其他茶類都可以搭檔食用，並且有更好的食用效果。菊花也常被用作中藥，其中以杭菊、亳菊、滁菊、懷菊最為著名。
菊花茶具有芳香的氣味，富含豐富的維生素a，可消暑生津，潤喉，養目，是保護眼睛健康的重要元素；多飲用菊花茶能使人雙目明亮，能讓人頭腦清醒，並且對肝火旺盛導致的眼睛乾澀有很好的**效果；對於長期使用電腦的工作者，多喝菊花茶能減輕對眼睛的傷害。
我們都知道，菊花茶具有清肝明目的功效，經常喝菊花茶能夠排毒降火，對於上班族而言，用幹菊花加枸杞，每天泡上一杯枸杞菊花茶，更能達到清肝明目的效果，能更好的保護視力。枸杞味道清甜，可單獨食用，亦可以跟別的食物一起食用，能更好的發揮它的功效。
但是在飲用時應該注意，菊花茶應該隨泡隨飲，不要隔夜飲用；對於體熱的人說，在飲用時不能放冰糖，體寒的人可以加點冰糖；應該科學的搭配，更能物盡其用。
2樓：結局v的故事
菊花性甘、味寒，對於散風熱、平肝明目等功效顯著。
3樓：雙子過路人
我認為菊花性甘、味寒，對於散風熱、平肝明目等緩解。
4樓：小魚表情包
菊花茶應該只是具有去火的功效。對眼睛好像不能夠緩解。
5樓：
喝菊花茶可以緩解，但長時間對著電腦時要多按摩眼睛周圍，偶爾閉眼養神。
6樓：銀子jj一米陽光
1.注意眼睛的保健，積極參加戶外活動，
每次連續用眼半個小時，最好站起來休息5分鐘，輕輕閉上眼睛，做做眼保健操;向遠處眺望，視疲勞會立刻解除。
7樓：碎覺去去破鼓
我認為菊花茶只是具有去火的功效。
8樓：朝陽群眾
我覺得再加一些枸杞，枸杞是明目的。
喝菊花茶對長期面對電腦的上班族有什麼好處？謝謝
9樓：love流螢
菊花茶的介紹
菊花茶是指我國十大名花之一菊花，全國各地幾乎隨處可見。菊花的品種多姿。有時也在白菊花中加些茶葉，起到調味的作用。
產地湖北大別山麻城福田河的福白菊，浙江桐鄉的杭白菊和黃山腳下的黃山貢菊(徽州貢菊)比較有名。 產於安徽亳州的亳菊、滁州的滁菊、四川中江的川菊、浙江德清的德菊、河南濟源的懷菊花(四大懷藥之一)都有很高的藥效。特別是黃山貢菊，它生長在高山雲霧之中，採黃山之靈氣，汲皖南山水之精華，它的無汙染性對現代人來說，具有更高的飲用價值。
菊花茶的營養價值
理化分析表明，菊花中含有揮發油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽鹼、水蘇鹼、小櫱鹼、黃酮類、菊色素、維生素，微量元素等物質，可抗病原體，增強毛細血管抵抗力;其中的類黃酮物質已經被證明對自由基有很強的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。從營養學角度分析，植物的精華在於花果。菊花花瓣中含有17種氨基酸，其中穀氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量較高。
此外，還富含維生素及鐵、鋅、銅、硒等微量元素，因而具有一般蔬果無法比擬的作用。
10樓：可愛的夢幻之旅
1、菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮
菊花裡含有豐富的維生素a，它是維護眼睛健康的重要物質，經常飲用菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，對肝火旺盛導致的又眼乾澀有很好的**效果，尤其電腦工作者，更應該多喝菊花茶哦。
2、清潔溼潤**
多飲茶水能加快體液迴圈，促進新陳代謝，清除**排洩物，使**清潔溼潤。
3、降低血清膽固醇，防治心腦血管疾病
菊花有顯著擴張冠脈、增加冠脈流量的作用，可降低血清膽固醇，對防治心腦血管疾病有顯著作用。
4、防癌抗癌
菊花中含有一種名為木犀草素的黃酮類抗氧化劑，這種物質與化療相結合集中殺互癌細胞，可以使化療取得更好的效果哦~
5、治感冒、頭痛
菊花味甘、苦，微寒，可用於外感風熱，發熱、惡寒、目赤腫痛、瘡瘍腫痛以及肝陽上亢引起的頭暈、目眩、頭脹、頭痛等症。
6、**便祕
菊花茶葉的丹寧可促進胃腸蠕動，刺激胃液分泌，故可增加食慾、上下通氣、排便正常，使許多人無須藉助藥物來**便祕。
注意事項
上班族、視力不佳者、用眼過度者、電腦工作者應該多喝菊花茶，但是體質虛寒，手腳易發涼的人不宜常飲哦。
11樓：東邪思想
菊花科 植物大多走 肝經 有舒肝利膽、清熱、明目、解毒的功能。
最典型且便宜的 菊花科 中藥：蒲公英。
12樓：匿名使用者
菊花茶一般都是去火降火的，沒有說他能防輻射之類的！
經常面對電腦的上班族緩解用眼疲勞適合喝什麼茶呢？
13樓：龍井茗茶
枸杞菊花茶：枸杞清肝明目的功效早就為人知曉，配上菊花，更是手機黨、電腦一族常備的抗眼疲勞花茶。
除此之外，電腦一族還可以根據自己的喜好，選擇桂花綠茶、決明子茶、玫瑰花茶等等花茶，讓自己眼鼻一新的同時，幫您掃除一天的疲勞。
14樓：龍膽
1、明目花茶：可以補肝腎、清熱解毒。並且有明目的功效！
2、菊花茶：菊花茶可以讓頭腦清醒，可以**對肝火旺，用眼過度造成的眼睛乾澀。
3、清熱明目茶：可以清熱解毒，養目養陰。
4、枸杞茶：枸杞茶可以養肝明目。
15樓：網際網路八爪魚
菊花茶
菊花適量，滾水沖泡飲用。菊花富含維生素a，是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫**多種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨，非常對肝火旺、用眼過度造成的雙眼乾澀有較好的療效。
常常感覺眼睛乾澀的人，特別是常使用電腦的人，可以多喝些菊花茶。電腦族們不妨在辦公室裡準備菊花+枸杞，或者菊花+蜂蜜，用一個保溫杯，加入熱水沖泡，可以有效緩解眼睛疲勞，舒緩身心。
枸杞茶
做法：枸杞適量，用滾水沖泡飲用。功效：枸杞子養肝明目，富含胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、維生素c及鈣、鐵等，是養眼佳品。可以解決電腦族眼睛乾澀、痠痛的症狀。
明目花茶
做法：金銀花、菊花、枸杞，各3克。沸水沖泡飲用。功效：清熱解毒，補益肝腎。
16樓：養生美達人
長期對著電腦的上班族，建議你這樣試試看:
1、枸杞茶：枸杞含有豐富的β胡蘿蔔素，維生素b1、維生素c、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用。
2、決明茶：決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。
3、t三有機綠茶: 綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素c，可以分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。
除了喝茶，還有主意多鍛鍊身體，也要注意視力保護，每隔一個小時可以做做眼保健操，或者遠眺，以緩解視力疲勞。
上班族怎樣保護眼睛
17樓：
隨著人們生活方式、工作方式、飲食習慣的改變，各種新型的亞健康問題也隨之而來，眼睛疲勞乾澀就是其中一種。特別是上班族，更是眼疾的重災區。那麼上班族如何護眼呢？
來了解一下吧。上班一族如何護眼？
這六種食物護眼效果好
眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮清澈的眼睛也是每一位愛美人士的追求，很多人覺得，隨著年齡的增長，眼睛的保水功能一定會下降，有點小毛病也是正常。但其實這也只是為自己長期懶惰，對健康不關注的藉口而已，健康無小事，眼睛的問題直接會影響到我們的生活質量和工作狀態，所以我們一定要重視起來。日常多食用有助於護眼的食物，比如菊花茶、熟芝麻、香蕉等等。
1、菊花茶
經常泡些菊花茶飲用，每天堅持喝上三四杯，不僅能有效消除眼睛疲勞，而且有助於視力的恢復，需要注意的是，飲用菊花茶時最好不要再添其他茶葉，主要將乾燥後的菊花泡水或煮開飲用即可，但需要注意的是，菊花性涼，平時怕冷，易手腳發涼的人不易常飲。
2、熟芝麻
芝麻中含有人體所需的多種營養素，其蛋白質含量多於肉類，含鈣量是牛奶的2倍，還有維生素a、d、e及豐富的b族維生素，這些都是維護眼睛正常功能的重要物質，尤其芝麻含有豐富的不飽和脂肪酸，常吃能使眼睛明亮。
3、香蕉
人體攝入鹽分過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫，香蕉中的鉀可以幫助排出這些多餘的鹽分；另外香蕉中還含有大量的-胡蘿蔔素，當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、眼珠無光等，多吃香蕉不僅可以緩解這些症狀，還能在一定程度上緩解眼部疲勞，避免過早衰老。
4、聖女果
別看聖女果個頭小，但它是十足的維生素倉庫，還有豐富的維生素c和維生素p，可以清除自由基，具有很強的抗氧化能力。
5、薺菜
薺菜有清熱止血、清肝明目、利尿消腫之功效，其草酸含量較低，所以其中的鈣鐵等物質也更容易被人體吸收。薺菜中含有豐富的胡蘿蔔素，多吃薺菜能預防乾眼病，也可以減輕眼睛乾澀不適的症狀。需要注意的是，由於薺菜性涼，脾胃虛弱者不易食用，尤其是大便不成形，經常便溏的人。
6、胡蘿蔔
缺少維生素a表現在：怕光、視物有疲勞感、眼球發乾發澀，胡蘿蔔富含胡蘿蔔素，胡蘿蔔素在人體內能轉化為維生素a。它是最有效和實用的補充維生素a方式。
生吃胡蘿蔔，胡蘿素的利用率大約有10%，做熟後，利用率可達90%。如果每天平均吃20-50克做熟的胡蘿蔔，就不太可能發生維生素a缺乏。
上班族如何保護眼睛？
很多上班族需要一整天對著電腦螢幕，這著實很傷害眼睛健康。那麼，如何在工作中、日常中來保護雙眼呢？
1、讓人工淚液喚醒一天
雖然有「閉目養神」的古訓，但你一定不知道，睡著時眼睛分泌淚液的功能幾乎停止。所以就如同醒來要立刻喝水補充身體缺失的水分，你的雙眼也需要眼藥水的滋潤。這個時候清除紅血絲、抗敏、消炎等功能性滴眼液並不適合剛剛醒來的眼睛，應該使用僅起到滋潤效果的人工淚液就足夠了。
2、簡易明目操
作為上班族，清晨時間緊迫，不可能花時間好好做按摩，但依然可以用兩分鐘，來個簡易明目操。上完眼霜後，將雙手搓熱覆蓋在雙眼上，反覆三次。之後用中指在眼眶周圍按壓，每次點壓停頓約一秒鐘，這樣就能起到養精明目的效果，更可以幫助眼霜吸收，改善黑眼圈。
3、妝前祛除紅血絲
作為上班族的女性一定要記得，在吃完早飯，要在上妝之前滴兩滴具有去紅血絲功效的眼藥水，這會防止把對眼睛不利的彩妝粉末溶解到眼睛裡。只消一會，你就會看到眼白立刻泛出微藍透徹的光芒，一點也看不出前晚熬夜導致的困頓相了。雙眼透亮，只需要上個淡妝就可以美美地出門了。
4、選擇含有維生素e的眼霜產品
含有維生素e的去黑眼圈產品一般對於去除黑眼圈有更好的療效，當然，去除黑眼圈是項長期的工作，一定要耐心堅持下來才能起到良好的療效哦。
5、做好眼部的防晒
其實紫外線對眼睛的傷害非常的大，也是造成眼周細紋的主要原因。因此每天出門錢一定要擦上有防晒倍數的眼霜，以免脆弱的眼部肌膚被傷害。
6、補充眼部的水
除了每天要飲用夠8杯水之外，還要在辦公室備一瓶眼藥水，隨時讓眼睛水靈靈。
7、冰鎮調羹輕拍眼部肌膚
你可以在冰箱的冷藏櫃中常備兩個不鏽鋼的勺子，每天早晨用完眼霜後，用冰鎮金屬勺輕輕拍打眼睛周圍，起到醒目和消腫的作用。長期堅持，對於去黑眼圈也有較大的作用。
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