1樓：匿名使用者
多吃了肉類，熱量高的菜是容易長胖的。吃飯多了，也可以長胖，但胖的不會很多脂肪，肌肉是結實的。你只要多吃些飯和疏菜，少吃肉，就可以控制體重。體重增加主要的是脂肪增多了。
2樓：汪汪美
不管吃什麼，只要吃的東東多餘了，就會轉化成脂肪堆積，就長胖了
3樓：左晗恩
原來以為，是吃飯，後來經常和胖子們吃飯，才發現是吃菜，
吃豬油容易長胖還是吃植物油容易長胖
豬油容易長胖 國際醫學交流中心醫療保健中心徐主任指出，植物油會轉化為脂肪儲存在體內，吃多了就會導致營養過剩，動物油是飽和脂肪酸，吃得過多更易導致肥胖和血脂升高。豬油，又稱大油 葷油，在西方被稱為豬脂肪。豬油色澤白或黃白，具有豬油的特殊香味，深受人們歡迎。很多人都認為炒菜若不用豬油菜就不香.豬油與一般...
早餐吃饅頭會長胖還是吃麵條會長胖
哪些食物飽腹又 很多mm 一再失敗的原因就是耐不住飢餓，肚子一叫便忍不住撲向食物，大吃特吃。現在蒐集了幾種熱量低且吃一點就很有飽腹感的食物，推薦給想 的mm們，把飢餓這個攔路虎趕跑，一起減去贅肉，秀出修長苗條好身材。玉米，燕麥，洋蔥，胡蘿蔔，西紅柿，魷魚，海帶 玉米 玉米是粗糧的代表，也是人們最喜愛...
吃土豆會長胖嗎，吃土豆容易長胖嗎？
不會！土豆是個不錯的東西哦！土豆同大米相比，所產生的熱量較低，並且只含有0.1 的脂肪。如果把它作為主食，每日堅持有一餐只吃土豆，對減去多餘脂肪會很有效！而且也不用擔心營養不良！因為土豆中的蛋白質比大豆還好，最接近動物蛋白。土豆還含豐富的賴氨酸和色氨酸，這是一般糧食所不可比的。土豆還是富含鉀 鋅 鐵...