1樓：匿名使用者
坐骨神經痛及其它神經痛的人 這類人不要洗冷水浴。因為神經受寒受涼後，疼痛會更加劇烈。關節炎和關節痛的人也同樣不宜洗冷水浴。
2樓：匿名使用者
冷水浴也不是人人都可以洗的，以下幾種人不能洗冷水浴：
血壓過高的人 **一接觸冷水，血管就急劇收縮，大量血液湧回內臟，使本來就高的血壓更升高，嚴重者可使腦血管破裂、出血、中風、昏迷甚至死亡。血壓輕度增高者可洗冷水浴，但只能慢慢適應。
坐骨神經痛及其它神經痛的人 這類人不要洗冷水浴。因為神經受寒受涼後，疼痛會更加劇烈。關節炎和關節痛的人也同樣不宜洗冷水浴。
對冷過敏的人 如寒冷性蕁麻疹、冬季瘙癢症患者，在疾病發作期間不要洗冷水浴。不發作時想鍛鍊**，可用逐步降溫法，即最初洗熱水浴，漸改為溫水浴，再漸漸降低水溫，直到水溫已相當低但又不發病為止。
冷水浴的時間也有講究，對多數人，宜從夏天開始鍛鍊，不可在不習慣冷水浴的條件下，突然在寒冷的冬天開始洗冷水浴。也可以先洗冷水臉再洗冷水澡。也可以先用冷水浸濕毛巾擦身，過一段時間改用溫水淋浴，再逐漸降低水溫，直到完全用冷水。
冷水浴前可先作些暖身運動，但禁忌劇烈運動。
冷水浴的時間長短隨個人體質、天氣寒暖而變。一般來說，天越冷，時間越短， 以不使全身肌肉顫抖（寒戰）為宜。**起雞皮疙瘩不是冷水浴的禁忌訊號。
此外，臨餐前、飢餓時、剛吃完飯都不宜洗冷水浴。
洗冷水澡對身體好嗎？
3樓：拓跋琯琯
洗冷水澡對身體一般是不好的，可能會增加風寒感冒的發生幾率。
在洗冷水澡時**毛孔可能會處於張開狀態，因此會導致涼風趁機而入，導致風寒感冒，會對身體健康造成一定的影響。所以對於身體素質相對較弱的人群不建議長時間洗冷水澡，一定要多加以防範。
洗澡能夠清洗掉**表面存在的汙垢，而且還可以有效地促進皮下的水迴圈，可以緩解身體疲憊，一般不會對身體健康造成太大的影響。但是不要長時間洗澡，更不要經常坐浴，可以選擇淋浴。所以不要用冷水洗澡！
洗冷水澡有益健康嗎？
4樓：向無名者致敬
洗冷水澡不但可以消暑，還能增強免疫力。洗冷水澡可以使血管彈性增強，有利於預防心腦血管疾病。洗冷水澡既有好處也有壞處，但洗冷水澡一定要注意步驟及要注意的事項，以免反引起身體不適。
洗冷水澡的步驟：
一個健康的人剛運動完後，或者想要洗澡時。首先，將涼水沖沖身體的膝蓋以下的部位；其次，將噴頭噴一隻手臂簡單沖洗；然後，將涼水移動到大腿出，但是不要弄著胯骨上面；再將頭下壓，將脖子和肩膀處沖洗；最後，將頭髮往上，從上往下，將整個身體打溼，用香皂或沐浴乳就可以了。
洗冷水澡要注意這三件事：
1、時間不宜長：在衝冷水澡或泡冷水浴時。整個過程都不能太時間太長。大約10幾分鐘就可以，最好不要超過半小時。
2、要先熱身：洗冷水澡和運動前一樣，都需要先熱身。讓身體動一動或用手搓揉**幾分鐘，使**有點發紅發熱，搓揉時也能做經絡的按摩。
3、注意保暖：洗冷水浴，除時間不能太長外，洗完後也要馬上裹上浴巾或穿上浴袍，並立即穿好衣服保暖，以免著涼。
洗冷水澡對人體的好處和壞處：
1、洗冷水澡可以增強我們的抵抗力預防相關的疾病。
3、洗冷水澡可以增強我們的體魄。即使是在冬天，室外寒冷的天氣下，也能抵抗一定的寒冷，是一個鍛鍊的好機會。但是體質較差的人就不要嘗試了。
4、洗水澡也有一定的壞處，如果一直洗熱水澡的人突然洗冷水澡，這樣會使心跳加速、肌肉收縮、神經緊張等。而且還會容易感冒。若想在冬天洗冷水澡，應在秋天開始慢慢適應。
5、對於剛剛做完劇烈運動的人來說。不宜馬上衝冷水澡。因為這樣會使毛孔收縮，大量的熱量會積壓在體內，這樣容易造成頭暈，頭痛，感冒，甚至還有更嚴重的後果。
所以洗冷水澡一定要根據自己的體質來，不能硬洗。
5樓：匿名使用者
洗冷水澡的好處與壞處：
1.好處。（1）洗冷水澡可以增強我們的抵抗力，預防一些相關的疾病。比如，洗冷水澡可以使血管彈性增強，有利於預防心腦血管疾病。
3）洗冷水澡可以增強我們的體魄，可以使我們在冬天室外這樣的寒冷天氣下，也能抵抗一定寒意。對於學生來說，這是一個鍛鍊的好機會，而且還可以省錢。
2.壞處。（1）洗冷水澡也有一定的害處。
比如一直洗熱水澡的突然洗冷水澡的人，這樣會使心跳加速、肌肉收縮，神經緊張等，而且還會容易感冒。若想冬天洗冷水澡，應在秋天開始慢慢適應。建議體質較差的人不要洗冷水澡。
2）對於剛剛劇烈運動後的人來說，很可能會只圖一時爽快，馬上回去衝冷水，卻不知這樣會使毛孔收縮，大量的熱量會積壓在體內，這樣容易造成頭暈，頭痛，感冒，甚至還有更嚴重的後果。
6樓：山竹本是
經常洗冷水澡不一定對身體好。
特別是普通人群以及患有基礎疾病的人群，還容易帶來一些不利影響，例如產生應激反應，表現為心跳加快、血壓升高、肌肉收縮、神經緊張等，嚴重者會受涼發生感冒甚至肺炎等疾病，因此並不建議洗冷水澡。
但是經常洗冷水澡對部分人群身體有一些好處，比如身體素質比較好的冬泳愛好者、運動員等特殊人群，可以幫助提高耐寒能力、促使**光滑等。首先經常洗冷水澡可以讓人對寒冷的抵抗力增加，其次洗冷水澡可以收縮毛孔，有助於**鎖水，使**光澤有彈性。但是洗冷水澡也需要掌握正確方法，注意循序漸進，慢慢調整水溫，直至適應洗冷水澡。
需要注意的是洗冷水澡與冬泳不同，冬泳由於一直處於運動狀態，所以只要常年鍛鍊，一般也不會出現感冒等疾病。但是洗冷水澡處於不運動狀態，只有體溫急劇丟失，沒有運動產熱，比較容易由於寒冷而造成疾病，所以大部分人都不適合洗冷水澡。
7樓：浴血狼山
沒有，普通人洗冷水澡只會容易得病，尤其是感冒，夏天天氣炎熱，與水的溫度相差較大，還容易抽筋。洗溫水最健康。
8樓：風華在蒼老
洗冷水澡的確有利於健康，但是洗冷水澡也需要堅持下去才有效應，這樣才可以提高身體的免疫力。
9樓：曹小燕鴿子
：有好處，但其中也隱藏著許多危險。冷水澡加強神經的興奮功能，讓頭腦清醒，是一種“血管體操” 中山大學附屬第六醫院心血管內科醫師陳志衝介紹，在夏天洗冷水澡，最好遵循漸進的原則，給身體一個適應冷熱變化的時間。
10樓：泛音生活情感指路人
洗冷水澡對身體有一定的好處，但是這個也要看年齡的，如果是老年人就不要洗冷水澡，否則非常危險的。
11樓：顏汐
洗洗冷水澡有一定的好處。但是一般人不要輕易嘗試，一般人估計洗一次就得感冒，能洗冷水澡的人都是常年累月養成的喜歡和免疫力才可以的。
12樓：天上在不在人間
經常洗冷水澡的好處有能提高機體耐寒的能力。可以增加心肺功能，使血管彈性增加，預防心腦血管疾病。洗冷水澡可以收縮毛孔的角質層，有助於**鎖水。
哪些人不適合洗冷水澡？
13樓：匿名使用者
婦女兒童，畏寒怕冷，體質虛弱的人，不適合。
14樓：匿名使用者
身體不舒服的人，小孩、中老年人等都不適合洗。
在夏季洗冷水澡到底養生還是傷身？哪幾類人群不適合洗冷水澡？
15樓：南歌
在夏季洗冷水澡的話，對我們的身體還是傷害比較大的，體質不好的人，那麼它是不適合洗冷水澡的。
16樓：大事發生的
我認為這種情況是對身體造成比較嚴重的傷害；老人小孩，孕婦，身體比較弱的女性或者是溼寒體質的女性，都是不可以洗冷水，澡的會對身體造成嚴重影響。
17樓：花花就是我
在夏天洗冷水澡其實是傷害身體的，如果身體比較虛弱，或者體寒，還有孕婦都不太適合洗冷水澡。
體質差的人可以洗冷水澡嗎？
18樓：掉坑de叔叔
建議是不要，用溫水洗比較好。
下列幾種人不宜洗冷水澡。
1）高血壓病人：**一接觸冷水，血管就急劇收縮，大量血液湧回內臟，使本來就高的血壓更升高。嚴重者可使腦血管破裂、出血、中風、昏迷甚至死亡。
血壓輕度增高者可洗冷水澡，但只能慢慢來，即先用冷水灑一灑，搓一搓身體的某些部位，不要一下子來個“冷處理”。)
2）坐骨神經痛、關節炎病人：神經受寒受涼後，疾病會更加劇烈。,|ac
3）對冷過敏的人：如寒冷性蕁麻疹、**瘙癢症患者，在疾病發作期間不要洗冷水澡。不發作時想鍛鍊**，可行逐步降溫法，即最初洗熱水澡，漸改為溫水澡，再步步降低水溫，直到水溫已相當低但又不發病為止。
發燒可以洗冷水澡嗎，發燒可以洗冷水澡嗎
啥時候用冷水對身體都不太好。用溫水洗，這天氣用溫水洗了過後也涼快。肯定不能啊！發燒時身體本來就虛弱了，再去洗冷水澡，只會是我們的身體受傷害，發燒可以用溫水降溫。不能洗冷水的。發燒是一個症狀。要找原因的。單純降溫，別想的這麼簡單。發燒的機理 發燒表示體溫高出正常的範圍，是由於腦部本身的異常狀態或毒性物...
洗冷水澡對身體有好處嗎，長期洗冷水澡會對身體有害嗎
洗冷水澡的好處你知道嗎？有好處如果是經常洗會提高自己的抵抗力 也會少生病 長期洗冷水澡會對身體有害嗎?洗冷水澡的壞處有哪些呢？呵呵,我也經常洗冷水澡,效果很好的,可以增強身體的抵抗力,不容易感冒,建議你老人家別經常洗,因為女人和男人的身體素質不一樣,儘量減少,長期堅持的話應該很好的，可以增強抵抗力，...
運動後多久可以洗冷水澡，運動後洗冷水澡好嗎？
運動後不可以洗冷水澡，應洗溫水澡，運動後休息20 30分鐘，水溫是40 左右。冷水破壞人體平衡，由於運動的時候身體新陳代謝過程加強，皮下血管擴張，並大量出汗。運動後馬上洗冷水澡，使體內產生的大量熱不能很好地散發，形成內熱外涼，破壞人體的平衡，這樣容易生病。應提倡運動後休息20 30分鐘，適當補充水份...