1樓：小玉觀世界
洗冷水澡的好處你知道嗎？
2樓：匿名使用者
有好處如果是經常洗會提高自己的抵抗力
也會少生病
長期洗冷水澡會對身體有害嗎?
3樓：小玉觀世界
洗冷水澡的壞處有哪些呢？
4樓：樑奕聲卷燕
呵呵,我也經常洗冷水澡,效果很好的,可以增強身體的抵抗力,不容易感冒,建議你老人家別經常洗,因為女人和男人的身體素質不一樣,儘量減少,
5樓：貴連枝從靜
長期堅持的話應該很好的，可以增強抵抗力，但是偶爾的話很容易引起感冒等不適的症狀
6樓：匿名使用者
洗冷水澡可以長期堅持下去,這樣對身體有益
7樓：留住記憶的瞬間
沒有害處，只有益處。但必須是持之以恆。
8樓：匿名使用者
我感覺沒壞處！！ 我老這樣！！ 洗冷水澡就是爽！！！
9樓：匿名使用者
長期會導致關節痛，即使你很年輕。
每天早上堅持洗冷水澡對身體有好處嗎？
10樓：暮夏淺眠
有好處，但其中也隱藏著許多危險。冷水澡加強神經的興奮功能，讓頭腦清醒，是一種「血管體操」
中山大學附屬第六醫院心血管內科醫師陳志衝介紹，在夏天洗冷水澡，最好遵循漸進的原則，給身體一個適應冷熱變化的時間。
先把手腳淋溼，然後用冷水浸溼毛巾來擦拭前胸後背，再淋溼全身。洗完後很快擦乾至**發紅，自覺爽快就說明效果較好。如感到寒顫，應縮短淋浴時間或升高水溫。
洗冷水澡也是鍛鍊身體嗎？
11樓：拖把猜
洗冷水澡能鍛鍊體質，是真的嗎
冬天洗冷水澡對人有好處還是壞處?
12樓：小玉觀世界
洗冷水澡的壞處有哪些呢？
13樓：充櫻花
「冷水浴有保健作用，如果從秋天開始洗冷水浴，並一直堅持下去，可以預防傷風感冒等上呼吸道感染"，專家建議,在冷水浴前，應先做熱身運動，且不要在空腹和飯後進行冷水浴；洗冷水浴如果出現寒戰不止、**起雞皮疙瘩、頭暈不適等症狀，應立即停止冷水浴。
冠心病、急性肝炎、高血壓、活動性風溼病患者及高燒病人不宜洗冷水浴；酒後及體質虛弱者、婦女經期也不宜洗冷水浴。此外，在進行冷水浴時，如果出現失眠、體重減輕、身體不適和食慾下降等情況，應停止冷水浴。
14樓：
如果你是一直洗的就有很大的好處。如果你以前是洗熱水的，忽然變成洗冷水，十之八久會感冒。總之洗冷水澡是要從夏天慢慢開始堅持的。
15樓：
那是好的。但要以你的體質為前提，體質稍好一點就可以。因為洗冷水澡後身上更容易一直冒熱氣。
加快血液迴圈。洗後會感覺熱。洗熱水澡後就沒那個感覺，因為你一直用自己身體感覺適合的溫度的水來洗。
洗後會感覺冷。
16樓：匿名使用者
洗冷水澡是有很大好處的。但是要堅持一直用冷水洗。
17樓：慕容裡餘
寒氣一旦進去。
久而不能散去。
老了會有大病。
每天都洗冷水澡對身體有好處嗎？什麼好處？
18樓：小玉觀世界
洗冷水澡的好處你知道嗎？
19樓：本溪綜合資訊
洗冷水澡的好處：
冷水浴的保健作用十分明顯。
首先，它可以加強神經的興奮功能，使得洗浴後精神爽快，頭腦清醒。
第二，冷水浴可以增強人體對疾病的抵抗能力，被稱作是「血管體操」。
第三，洗冷水浴還有助於消化功能的增強，對便祕等病症有一定的輔助**作用。
洗冷水澡的注意事項：
冷水浴鍛鍊必須採取循序漸進的方法：秋天氣溫逐漸降低，人體對寒冷和冷水很敏感。洗冷水浴應循序漸進，包括洗浴部位由區域性到全身，水溫由高到低以及洗浴時間的由短到長。
常見的冷水浴有以下四種：頭面浴，即以冷水洗頭洗臉；腳浴，雙足浸於水中，水溫可從20℃左右開始，逐漸降到5℃左右；擦浴，即用毛巾浸冷水擦身，用力不可太猛，時間不宜太長，適可而止；淋浴，先從35℃左右溫水開始，漸漸降到用自來水洗浴。
必須說明的是，冷水浴並非對每個人都適合。有些人的**對冷水敏感，遇到冷水就會產生過敏症狀，如起疹子、生紫斑等，這類特異體質的人就不能進行冷水浴。此外，患有嚴重高血壓、冠心病、風溼病、空洞性肺結核、坐骨神經痛以及高熱病人都不可進行冷水淋浴。
洗冷水澡對增強體質，提高健康水平和防病治病有很多的好處。長期不斷進行冷水澡鍛鍊，不僅會使血管增加彈性，還能預防血管硬化、感冒、支氣管炎、扁桃體炎、肺炎等。
不過，冷水浴雖說能強身祛病，但鍛鍊必須得法，否則會適得其反。在進行冷水浴時要注意幾點：
首先，以前沒有洗過冷水澡的人，如果突然洗冷水澡，會使血管收縮，體溫下降，身體受涼，導致感冒。因而洗冷水澡應從夏天開始，從夏秋季一直堅持到冬天，其間最好不要中斷。
其次，洗冷水澡最好不要洗頭臉部位，因為呼吸系統都集中在那裡，容易受到風寒而產生呼吸道疾病，應在洗冷水澡時保持頭部乾燥。
再次，因為冬天北方的水冰冷刺骨，不像南方的水那樣溫度不是很低。用很冷的水洗澡，時間長了**會凍傷，長凍瘡，因此洗冷水澡的時間，要因人、因時、因地而異，時間不可過長，氣溫越低，水浴時間越短。冬天最多洗3—5分鐘。
並且浴後要用乾毛巾將身體擦乾、擦紅。
最後，洗冷水澡要在身體健康的情況下進行，感冒等身體不適時應停止洗冷水澡。
20樓：匿名使用者
增強意制力，促進血液迴圈 但是也要根據自己的身體情況。在自己身體能承受的範圍裡
洗冷水澡對身體有好處嗎？
21樓：小玉觀世界
洗冷水澡的好處你知道嗎？
22樓：平野夏美
嗯 我就堅持洗冷水澡 我很少會感冒
洗冷水澡對身體有什麼好處？
23樓：小玉觀世界
洗冷水澡的好處你知道嗎？
24樓：手機使用者
促進血液迴圈，增加肌體抵抗力，但是要長期堅持才有效，***不就是洗了一輩子的冷水澡嗎！！
25樓：郗和同戰教
有好有壞,在冬天洗可以加強你的體力,天熱嗎,在你熱的時候去洗冷水藻對你是沒有好處的,尤其是身體不舒服的時候,還有你是結了婚的人嗎,對你的夫妻生活也有影響哦
寒體質可以洗冷水澡嗎？洗冷水澡對身體好嗎？
坐骨神經痛及其它神經痛的人 這類人不要洗冷水浴。因為神經受寒受涼後，疼痛會更加劇烈。關節炎和關節痛的人也同樣不宜洗冷水浴。冷水浴也不是人人都可以洗的，以下幾種人不能洗冷水浴 血壓過高的人 一接觸冷水，血管就急劇收縮，大量血液湧回內臟，使本來就高的血壓更升高，嚴重者可使腦血管破裂 出血 中風 昏迷甚至...
長期洗冷水澡的危害，長期洗冷水澡有哪些壞處？
冷水澡對身體自然是有好處的，但是也是有禁忌人群的。冷水浴的好處 1.當 接觸到冷水時，便會立刻產生反射作用，使皮下血管收縮，防止體內的熱量消散，以保持體溫。寒冷時，浴前要做好 熱身 活動，出水後要用力擦乾全身。經常淋冷水浴，可以鍛鍊身體 防寒 的功能，令血管反應敏捷。2.當 長時間接觸冷水後，身體會...
冬天洗冷水澡對人有好處還是壞處，洗冷水澡的好處與壞處
洗冷水澡的壞處有哪些呢？冬天冷水澡有好處，人進行冷水浴時，遇冷刺激後，血管急劇收縮，使大量血液被迴流到心臟和深部組織。然後，心臟輸出量增加，血管擴張，繼而 血管擴張，大量的血液又從內臟流向體表，血管的這一張一縮，使之得到鍛鍊，故稱做 血管體操 國家體育總局運動醫學研究所主任醫師黃光民介紹，冷水洗浴對...