1樓：鬧
身體弱?你是不是一個內向的人呢? 你可以慢慢鍛鍊......
首先,你營養要跟的上
然後在簡單做做戶外活動,又時間的話,儘量多晒晒太陽 (不要太長時間啊)
然後在堅持慢跑,可以慢慢的加長你跑的路程,和時間最有,你如果覺得身體好一點的話,就跳跳舞吧,因為跳舞是和**一起的,可以
讓人覺得開心,可以變的開朗.是個減壓的方法.(唱歌也行)人要是開心 就會吃飯多多,然後就會身體棒棒!^_^
2樓：匿名使用者
身體弱,更需要運動 鍛鍊!!
考慮到體質可以先從簡單點的運動量少點的開始記得我在世的奶奶,患高血壓導致偏癱,但仍需要做運動!!
天天都需要保姆幫她做伸展的運動,例如拉拉手伸伸腳,還不知道您到底弱到**呢
3樓：活絡油
慢跑運動，比較沒有損傷的運動，每天傍晚堅持慢跑，身體一定能有所改善。
4樓：wang蓉
散步，慢跑，擴胸運動
5樓：
體質弱的人適合做有氧運動
如慢跑、瑜伽、散步、適度跳有氧舞蹈。
6樓：匿名使用者
適合你喜歡的一切運動！
7樓：匿名使用者
慢跑，跳繩，桌球，高爾夫
8樓：匿名使用者
不要做電梯,走樓梯~~
9樓：匿名使用者
散步,國標,太極拳或者練一下氣功
真羨慕你們的身體為什麼我就體弱多病
年輕人有衝勁是好事，任何事情需要自己去想了去試過才知道會不會失敗，很多成功的人都是經歷過無數失敗才會成功的。父母之所以不同意你出去作這個做那個的，主要是怕你失敗後賠錢。因為老一輩的人都比較守舊，怕有風險，如果你想做事業，可以先把專案考察完善後，計劃一步步怎麼去走，不能說很衝動就馬上去做事業。因為那樣...
冬天適合什麼運動，冬天做什麼運動比較適合
冬天適合體育鍛煉專案又快走。跑步。還有冬泳。冬天很多遠動都可以做，像打球，跑步，騎自行車啦等等。去跑步啊！可以去打打太極拳，還可以打羽毛球，乒乓球，籃球，經常出去運動，就不覺得冬天很冷了 冬天適合滑冰，游泳，跳繩子，捉迷藏，踢足球 冬天適合跑步，跳廣場舞等 慢跑是當今世界上最流行的有氧代謝運動方法，...
老婆身體弱，想問一下有什麼水果滋陰啊
身體虛弱也分情況的，你得明白她是哪方面弱的，才能對症下藥啊。不過滋陰的水果最好的要數牛油果了，可以美容養顏，保溼效果也不錯，對女性來說是非常不錯的保健食品，也沒有什麼食用禁忌。其次是水果木瓜，可以健脾胃，助消化，強壯筋骨，祛風除溼。但是木瓜有食用禁忌，所以你還是去帶她看看中醫，中醫會提供飲食方面的建...