1樓：匿名使用者
1.在心,做什麼事 ,學習,時, 要心無雜念 .
2.做什麼事,要有濃厚的興趣 .
3.做什麼事要有計劃.
4.不要迷於上網.---要肯化時間用於 做事,學習 .
5.勞逸結合,要有充足睡眠.
6.還要有體育運動.
2樓：ly_靚穎
好象是沒什麼辦法 看自己的意志力了
3樓：匿名使用者
第一,可以嚼口香糖,這是大眾普遍認可的方法.
第二,是我自己的經驗,就是在做事是在手上或其他醒目位置綁上一根紅繩(顏色要鮮豔一點的),紅色有警示的作用,可以提醒自己集中注意力.
第三,如果平時有空看書,在看書時放點活潑點的**,鍛鍊自己在一定時間內看完一本書,當然這是長期鍛鍊
4樓：劉曉東
教你個方法拉，使精神集中的方法！！
就是：當你做事情之前先拿張大白紙，用筆在紙的中間畫個小圓圈，然後一直盯著圓圈看，千萬別走神，然後再去投入工作或學習中，精神就容易集中些了。
這是個好方法，不信試下拉~~！！！
5樓：匿名使用者
睡覺！！！保證充足睡眠！！！然後就是作息時間規律！！！絕對有效~~~！！！！！！！！！！！！！！！！！
6樓：匿名使用者
我小學的時候和你一個樣，讀了高中忽然知道要為自己的前途考慮了，於是……我竟然成了很能集中精力的人，哈哈
怎麼樣才能集中注意力？怎樣才能集中注意力？
注意力集中，是提高工作學習效率的關鍵。我認為可以從以下4點來提高注意力 1選擇環境。一般安靜的環境更有利於工作學習。2均衡飲食，吃的清淡健康，注意力也就更容易集中。3經常運動，身體健康，注意力會更好。4變換環境。經常變換下工作環境會對自己所做的事情保持新鮮感，更容易集中注意力。之前在讀初一的階段，我...
集中注意力方法，提高集中注意力的方法？
心態方法 步驟 一般進入專注狀態需要15分鐘時間，如果每5分鐘就要被打斷一次，你又如何能夠聚精會神？所以，請特別安排劃分一段時間以供查收和處理郵件，請儘量避免在 及來訪繁忙的時段安排工作，並告訴相關的人不要在你工作時打擾你。請點選輸入 描述 二 安排合適的工作場合工作環境對你能否專注工作有很大的影響...
怎麼樣可以集中注意力啊，怎麼快速集中注意力？
養成良好的睡眠習慣 學會自我減壓 做些集中注意力的訓練。1.注意力 記憶力是識記 保持 再認識和重現客觀事物所反映的內容和經驗的能力。在我們漫長的社會生活與學習中需要注意力 記憶力來學習和工作，但是不同的人有不一樣的注意力 記憶力能力。2.集中注意力，最基本的要保證有一個好的睡眠，睡眠好了才能有良好...