1樓:來自上庸古城誠懇的袋鼠
【炒豆子】
食材:黃豆、豌豆、鹽、油。
【步驟】1、準備一些黃豆,挑去壞的爛的。家有黑豆的也可以準備一些。
2、我還準備了一些豌豆,豌豆油炸也特別好吃,今天先用一些炒著吃。
3、兩種豆子全部清洗幾遍,用清水浸泡。小竅門就在這裡:不需要泡上一天一夜,泡時間太長,皮都快泡掉了。只需要泡1-2個小時,豆子剛剛溼透就可以,這樣能保證炒豆子不易糊,還鬆脆。
4、準備一口比較厚的鍋,如果鍋比較薄,就在鍋裡刷薄薄一層油。倒入兩種瀝乾水的豆子,先用大火翻炒。
5、翻炒至肉眼看不見水分,轉最小火,慢慢炒,豆子比較難熟,所以炒的時間會比較長。
6、炒好的豆子表面微焦,用鏟子炒起來變得輕盈,響聲也比較清脆。加入一勺鹽拌勻就可以了。放涼之後用袋子或者瓶子裝起來,保持酥脆。
炒豆子在農村,很多年長的都會用來當做下酒小零嘴兒,不過在這裡還是建議,腸胃不好的人要少吃,即使吃,也是在上午中午吃,晚上就不要吃了,不宜消化。喜歡吃的人一次也不要吃太多,吃過多容易上火哦!
2樓:
1、黃豆準備好。
2、加滿水浸泡一晚上。
3、將水控幹,鍋裡倒入油,倒入溼黃豆翻炒。
3樓:匿名使用者
黃豆的營養價值比較高,可以把黃豆提前泡發,然後炒制。是非常健康的主食小菜,黃豆裡面含有異黃酮,含有人體所需的氨基酸和多種微量元素,在降低膽固醇,預防高血壓方面的作用也比較好,泡好的黃豆炒起來也比較簡單。
1、準備工作:
準備適量幹黃豆
幹黃豆放入冷水中,提前浸泡一個晚上
至黃豆吸收水分充分泡脹,體積是幹黃豆的3倍左右2、鍋裡放入適量冷水,放入1片香葉,1段桂皮,1個八角花椒適量和1個乾紅辣椒
撒入適量五香粉
根據各人口味放入適量食鹽
泡好的黃豆瀝水放入鍋中,蓋好蓋煮制10分鐘左右煮到黃豆熟控幹水分,撈出放在盤中,加入1湯匙橄欖油用筷子攪拌均勻,使每個黃豆均勻的裹一層橄欖油炒鍋放在火上燒熱鍋底,放入黃豆開中火用鏟子翻炒3、隨著熱氣的熱氣的增加,黃豆表面開始變得萎縮轉中小火繼續用鏟子不停的翻炒
炒到黃豆表面逐漸縮小,色澤開始向金黃色轉變4、轉小火繼續用小鏟子不停翻炒
炒到鍋裡發出黃豆碰撞的「噼啪」聲,黃豆表面有火色時即可關火炒好的黃豆放在容器中晾至冷卻,即可食用
注意事項
泡黃豆的用水量是幹黃豆的1~2倍
泡黃豆的時間不要太久
炒黃豆的做法
4樓:教育評論員說
材料:黃豆一飯碗,梅乾菜一飯碗,冬菇3-4朵,香腸一根,也可用肉沫替換,以上4種主材多少都可以隨自己愛好添減,鹽,五香粉,醬油,雞精。
梅菜冬菇炒黃豆做法:
1、黃豆、梅乾菜、冬菇泡軟。
2、把準備好的冬菇、香腸全都切成粒,然後在鍋中放入油,等油熱之放入香菇、黃豆和香腸加入少許五香粉、醬油,翻炒。
3、加入梅乾菜、水2飯碗,改中火燜至黃豆熟透。
4、加鹽、改大火收汁。
5、加入少許雞精、醬油(若顏色淺的話)翻炒。
黃豆的炒法?
5樓:匿名使用者
夏天要到了,喝粥的餐數增多了,不妨燒一盤雪菜黃豆炒豆乾,讓這粥喝得更加有滋有味。
雪菜黃豆炒豆乾的原料:
薰豆乾150克,雪菜150克,熟黃豆100克,幹辣椒2個,大蒜2頭食用油,料酒
雪菜黃豆炒豆乾的做法:
1、薰豆乾洗淨切丁,雪菜洗淨切末,幹辣椒洗淨擦乾切圈,大蒜拍成末。
2、坐鍋倒油燒熱(油量要多),下幹辣椒、大蒜爆香,放入雪菜、豆乾先炒一會,然後放下熟黃豆倒料酒炒勻。
3、起鍋裝盤。
製作貼士:
1、雪菜一般比較鹹,與其它菜混炒時可不放鹽,味精也可省略。
2、料酒可放可不放,豆乾最好是薰豆乾,更香。
3、若是生黃豆,要事先泡發後再煮熟。為省事,可以一次多泡些,放在高壓鍋裡煮熟,晾涼後放進冰箱,隨時吃隨時取。
炒黃豆怎麼個炒法啊? 20
6樓:陽城幹部
用高壓鍋最好,發好黃豆不放水,蓋好蓋,晃動鍋就行,鍋熱後約5分鐘
7樓:神的瑟瑟
架上炒鍋不放油,下黃豆用小火不停的翻炒,勿使炒焦,這樣可炒除黃豆的生豆味,約需炒10分鐘以上,炒妥後裝盤,鍋內這時再放食油,油熱後投入蔥、姜、蒜、辣椒、豆豉略炒後,加入高湯(高湯須滿過豆麵),待水沸後投入炒過的黃豆,加鹽、味精悶煮10-15分鐘,此時湯汁已略收幹即可裝盤
炒大豆的做法
8樓:左走2右走
主料水發黃豆
200g
雪裡蕻500g輔料油
適量蔥適量姜
適量蒜適量幹辣椒
適量大料
適量白糖
適量生抽
適量五香粉
適量步驟
1.黃豆洗淨泡發
2.雪裡蕻洗淨切段,放入水中浸泡。
3.蔥姜切絲,蒜切粒。
4.幹辣椒煎成段。
5.將泡好的雪裡蕻擠淨水分。
6.鍋里加入植物油。
7.燒熱以後澆在辣椒上面。
8.製成辣椒油。
9.繼續加入植物油,加入一個大料爆香。
10.倒入蔥薑蒜,煸出香味。
11.放入雪裡蕻和黃豆。
12.加入一小勺白糖。
13.倒入適量的生抽。
14.加入一小勺五香粉。
15.倒上適量開水,翻炒均勻以後,蓋上蓋子,小火燜至黃豆和雪裡蕻軟爛。
16.將炸好的辣椒油倒入,翻炒均勻。
17.出鍋。
9樓:匿名使用者
氣流膨化機炒大豆外脆內酥,香濃可口。加工方法,將大豆洗淨,晒乾,氣流膨化機加溫到150攝氏度左右,倒入大豆,蓋好密封蓋,壓力達到0.9兆帕左右,開啟氣流膨化機蓋,大豆瞬間爆大,因此民間很早就有速爆大豆一說。
炒黃豆芽的做法,肉絲炒黃豆芽怎麼做好吃
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怎麼炒黃豆芽,怎樣炒黃豆芽最好吃?
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黃鱔可以放青黃豆煮嗎,黃鱔魚跟黃豆怎麼炒才好吃
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