1樓：呼延掣
早餐不需要吃得多麼豐盛，但一定要選擇營養美味並且有充分飽腹感的食物，比如麥片！麥片含有豐富的膳食纖維，是不可多得的促進腸胃蠕動的穀物。麥片裡面所含的纖維，能吸收相當於自身重量幾倍的水，進入腸胃中會吸水膨脹。
這種飽腹感能夠保持一上午不需要攝入其他食物，對保持身材也很有好處。
桂格五黑混合即食麥片，所謂五黑，即是黑麥，黑米，黑豆，黑小麥和黑芝麻。五種黑色的穀物經蒸煮壓片工藝，保留住穀物中先天含有的多種營養不流失。都知道黑色的穀物對頭髮是很有好處的，更何況還含有豐富的原花青素和煙醯胺，營養更加具有針對性。
加班熬夜和用腦過度的人群，常吃五黑麥片對頭髮很有益處哦。
除了五黑穀物，這款麥片中還含有百分百進口陽光燕麥，富含膳食纖維。五黑穀物融合，美味又營養，可以放心享用而不會產生腹罪感。每天清晨來一碗，開水沖泡幾分鐘就可以享用香甜軟糯的美味麥片。
當然用牛奶或者酸奶會更具香醇風味，就算是幹嚼也是香香脆脆非常過癮的。
桂格即食有機燕麥片，精選來自「歐洲農業之國」芬蘭的有機燕麥，那裡經常出現的極晝現象給燕麥充沛的陽光照射，肥沃的土壤明澈的水域讓燕麥的營養無比豐盈。種植全程不使用化學合成農藥和化肥，遠離生長調節劑和轉基因技術，讓燕麥的質地無比純淨。
經過嚴苛認證的有機燕麥從土壤到餐桌，全程可追溯，讓人吃得放心。如此得天獨厚的有機燕麥，富含膳食纖維，蛋白質，各種人體所需的礦物質元素，早餐這小小一碗，提供的能量可以支撐一上午的工作，提供的營養更是滋潤著身體的每一個角落，讓你全天活力四射。
王飽飽酸奶果然多烘焙麥片，甄選澳洲進口燕麥，140分鐘低溫烘焙，只用健康工藝讓你暢吃不負罪。飽飽的吃完一餐，攝入的熱量比兩根香蕉的熱量還要低50大卡。健康飲食來自零卡糖，早餐，還有什麼比燕麥更出色的？
2樓：華電闖天涯
健康。相比膨化麥片，非膨化的麥片更好，非膨化的麥片膳食纖維和營養元素保留更完整，更加飽腹且健康。而膨化麥片，它在加工的過程中，一般會加入澱粉、香精以及其他新增劑，食用之後會有發胖的風險，而且膨化麥片在高溫高壓的狀態下，突然釋放至常溫常壓，麥片內部結構和性質早已發生了變化，這就不可避免的造成了麥片中原有膳食纖維的流失，人體食用之後，攝入的膳食纖維就很少。
3樓：祕樂中的快樂
非膨化麥片吃著健康，非膨化麥片吃著健康。
4樓：裴慧美射手
非膨化麥片是比較健康的，能夠保證麥片的營養成分不流失，而且不油不甜膩，纖維高，吃多了也不胖。
卡樂比麥片怎麼吃更健康?
5樓：
卡樂比從嚴格意義上來說不能說是麥片，更是一種膨化食品了。作為美味的零食可以泡牛奶或酸奶，幹吃也可以，哈哈。你要是想吃健康的燕麥還是選即食燕麥這樣的吧。
6樓：
卡樂比麥片我覺得。煮著吃加燕麥片加蜂蜜。這樣吃會更健康。
7樓：魏麼煽簬gs疵
小孩大人都喜歡吃，每天早上一杯常溫牛奶再加點這個，脆脆的很好吃，營養都在裡面了，不用再煩惱每天早上吃什麼了。
8樓：匿名使用者
牛奶蜂蜜燕麥粥
水燒開，加適量的燕麥，加入牛奶，攪拌均勻，出鍋，按個人口味加入蜂蜜即可。
香蕉肉鬆燕麥片
鍋中加上適量水，香蕉切段，放入鍋中
開鍋放入燕麥，攪拌至糊狀，出鍋，撒上肉鬆即可。
偏愛甜食的，可以適量加點糖。
燕麥稀飯
米飯加入適量的水，放鍋中煮至糊狀，放入適量的燕麥片，煮5分鐘，加糖食用。
脫脂牛奶衝燕麥片
倒入脫脂牛奶和燕麥片，加開水衝，衝的時間要久一點，吃的時候可以加適量的糖調味。
蛋花燕麥
水燒開，雞蛋打散，待水開後，倒入雞蛋，變成蛋花。
然後，加燕麥片，攪拌均勻。
按個人口味加入糖或者鹽，即可食用。
注意事項
燕麥的營養非常豐富，大家可以根據自己的口味，自己動手做一頓美味的營養燕麥片吧。
9樓：
燕麥片是一種常見的穀物食品，其中含有豐富的低密度脂肪蛋白、維生素b1、b2、葉酸、β葡聚糖以及鈣、磷、鋅、錳等礦物成分，具有降脂**、降血糖等多種功效，純正的燕麥片吃起來多淡而無味，它可以與牛奶、水果、其他穀物等一起煮粥食用，也可以用來做沙拉、做餅乾等。
10樓：暄和
一般麥片就是熱牛奶泡一泡，軟了就可以吃，最健康吃麥片，是拿開的熱水煮一煮能充分讓麥片軟化好吸收
11樓：
牛奶配燕麥片在配上一些水果比如火龍果，香蕉，柚子，這些水果可以一起吃，有營養又健康。
早餐只吃麥片行嗎，早餐只吃燕麥片好嗎
早餐如果只吃麥片的話，很可能是不夠飽的，而且營養的物質也不太足夠，所以還是需要均衡飲食吧。早餐如果短時期只吃麥片兒是可以的。麥片營養價值不是很高，含有的蛋白質和脂肪都很少，基本上是碳水化合物，長期吃麥片，不能給身體補充需要的營養物質。所以，早餐只吃麥片不行，可以再加上一個雞蛋或者喝點兒牛奶，保持營養...
燕麥片怎麼吃，燕麥片要怎麼吃啊 直接泡水吃嗎
用燕麥做餅乾，香脆美味 營養豐富。儲存在罐子裡，來不及吃飯的早上，拿幾塊就走，配上牛奶就是一頓美美的早餐 燕麥片膳食纖維豐富，可長時間保持飽腹感，達到 的效果，是現代人歡迎的食物之一。香蕉切塊壓成泥，放入酸奶，打入雞蛋拌勻，最後放入麥片。紅棗燕麥枸杞粥的做法1 大米洗淨，加100毫升水加入紅棗 燕麥...
燕麥片怎麼吃阿，燕麥片要怎麼吃啊 直接泡水吃嗎
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