1樓：北極雪
1.蘋果：蘋果味甘涼，性溫，主要為碳水化物。
含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質，可預防和**壞血病、癩皮病，使**潤滑、光澤。其粘膠和細纖維能吸附並消除細菌和毒素，能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑，尤其對**產婦腹瀉效果更佳。蘋果還能降低血糖及膽固醇，有利於患妊娠高血壓綜合症、糖尿病及肝功能不良產婦的產後恢復。
此外蘋果中含大量鉀鹽，能與體內過剩的鈉鹽結合並排出體外，故低鉀及攝鹽過多者食用蘋果是有益的。
2.梨：梨味甘，性寒，含大量水分，有清火解熱、潤肺、止咳化痰及利尿通便之功效。產後風熱感冒、咳嗽和多痰者宜多食之，小便淋濁不通者多食梨可使小便清亮、通暢。
3.橘：橘味甘酸，性溫，含大量維生素，尤以維生素c最多，並含豐富的鈣質，能保護毛細血管的完整性，使**變得柔嫩，防止產後面部**皺紋形成，可起到一定的美容作用。
橘皮則含較多的檸檬酸及維生素d，泡水飲用可止咳化痰、順氣開胃及消腫止癢，並能促進嬰兒對鈣的吸收，防止小兒佝僂病的產生，增加產婦對嚴寒的抵抗力，對產婦受涼後傷風咳嗽，有增強藥物**的作用。每日用橘核20～30粒搗爛水煎服用，可防止乳脹發展成乳腺炎。
2樓：雪的形狀
用熱水煮一煮，不冷可以了
坐月子吃水果必須加熱嗎
3樓：樑秀娟
是的，要加熱，要不會對牙齒造成傷害，可能現在你感覺不出什麼來，出了月子你就知道厲害了，女人生完孩子，全身的骨縫都開了，要想好好的恢復，什麼東西都要注意，要不以後遭罪的是自己
4樓：鷹披肆
哈哈，加熱，怎麼不說用個智慧保溫碗熱水果呢？（開玩笑啊）
坐月子哪有那麼嬌氣，跟以往一樣吃水果就可以了
坐月子吃水果必須要加熱麼
5樓：貓頭冷楞楞
產後第一週不建議吃蔬菜、水果，第二週吃熱性的蔬菜，第三週起吃水果。可食用的溫性蔬菜和水果。產婦可吃蓮藕、黃花菜、海帶、胡蘿蔔、菠菜、紅莧菜、番茄等具有補血作用的蔬菜。
飯後可吃些水果如蘋果、橘子、香蕉等，水果不要太涼。
月子裡吃水果必須要加熱嗎
6樓：匿名使用者
坐月子吃一些寒性的水果是需要加熱的，本身產後身體比較虛弱，需要恢復，也一般是在餵母乳，可能生冷的不利於身體恢復和可能影響寶寶消化，所以一般是不建議吃生冷的。水果也是可以吃的，多數的是建議溫熱著吃，就是溫開水燙溫熱一些就好了，龍眼、桃子、荔枝屬於溫性的，葡萄，蘋果等是平性的都可以吃的。
7樓：青村
必須加熱的，不是吃了會鬧肚子，
孩子不愛吃水果怎麼辦，孩子不愛吃水果，該怎麼辦？
1 打成水果泥。對一些特別不喜歡吃水果的寶寶，媽媽可以把水果打成果泥，這樣就容易接受。同時多引導寶寶吃蔬菜水果，並且可以給寶寶講一些吃水果的好處，媽媽可以把多種水果組裝成一個水果拼盤或者是做成一些水果沙拉做成不同的樣式，這樣可以讓寶寶容易接受，寶寶看見新花樣，也會有一種想要嘗試的感覺。2 榨成水果汁...
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想辦法吸引寶貝的興趣。記得看 大頭兒子小頭爸爸 中有一個情景。大概是大頭兒子只喜歡吃肉和零食，不吃蔬菜。委屈媽媽為了改變他這種不好的習慣，將蔬菜做出了肉的味道。大頭兒子很愛吃。寶貝們好像都不是很愛吃蔬菜和水果。先拿蔬菜來說，你可以像委屈媽媽一樣，想辦法做出他喜歡吃的味道。我覺得你可以在網上查一些相關...