1樓：不懂先生
你好，集中注意力，最有效的辦法是通過訓練來提高。
我通過練習「精英特速度記憶訓練軟體」中的：靜心調息、視野擴充套件、舒爾特表、焦點移動等來提高注意力。這一練習屬於右腦開發的練習，對孩子的注意力、記憶力、閱讀能力、思維等都有很好的幫助，你可以去參考練習一下。
平時學習複習中，要學會給自己規劃一下時間，每個時間段要做什麼，明確下來，有了目標學習才有方向、才能有條不紊，從而做到注意力集中。
上課時不能集中注意力，還可以這樣做：聽課時可以想象臺上的人只是在對你一個人講課，視線和聽覺都集中在他的身上，把周圍的人和環境努力忽略掉；另外，多種動作協調起來以集中注意力。在聽課時，可以邊聽邊做筆記，手、眼、耳全部動起來，易於抑制疲勞，提高學習效率，增進記憶能力。
具體可以到《注意力吧》裡交流討論，希望我的回答能幫到你。
2樓：精彩
您好，您可以嘗試使用諸如精英特大腦訓練工具中的注意力舒爾特表等版塊和欄目來訓練提高的。
3樓：匿名使用者
你需要幾分鐘的時間把心靜一靜，這種情況很普遍
考試注意力不集中怎麼辦
4樓：匿名使用者
我是注意力吧吧主，針對注意力不集中，走神的情況。
1、注意力不集中，最有效的辦法是通過訓練來提高。比如貼吧內現在很多吧友通過練習「精英特速度記憶訓練軟體」中的：靜心調息、視野擴充套件、舒爾特表、焦點移動等來提高注意力。
這一練習屬於右腦開發的練習，對注意力、記憶力、閱讀能力、思維等都有非常的幫助。
2、學習時不能集中注意力，還可以這樣做：聽課時可以想象臺上的人只是在對你一個人講課，視線和聽覺都集中在他的身上，把周圍的人和環境努力忽略掉；另外，多種動作協調起來以集中注意力。在聽課時，可以邊聽邊做筆記，手、眼、耳全部動起來，易於抑制疲勞，提高學習效率，增進記憶能力。
3、其實注意力、記憶力不是天生的，是可以後天訓練、培養的。由於我們平時對注意力、記憶力訓練接觸不多，所以學習起來不容易，一般情況下用記憶力軟體訓練是提高最快的，《精英特速讀記憶訓練軟體》能在段時間內提高記憶力。裡面的每個等級都有舒爾特方格、焦點移動的練習，題提升專注力、記憶力幫助很大，我和我孩子一直學習用《精英特記憶力訓練》來提高記憶力到現在，她的學習成績提高了不少，一直都是名列前茅。
我做教育的，在工作中也取得了很好的收穫。
4、如果是正在考試或者正在忙著備考的學生，我建議學習一下精英特，《精英特速讀》也是我們貼吧認可的。
5樓：匿名使用者
我能知道你的問題的根源：你現在還在看電視、上網的非學習活動。人的注意力是有限度的，由於你快高考了還在進行這些活動，導致你的思維的短暫性紊亂，因此你的注意力不集中，所以建議你：
高考期間，排除一切干擾，全身心學習，一次性努力，考試一個理想大學~
6樓：匿名使用者
你好！如果我們能做好以下幾個方面，我想我們考試時的注意力是可以集中的：1、重視平時的練習、作業 （這點很重要）；2、考前不再花時間去做題目（看看以前的題目）；3、保持好的心情！
為什麼每次考試都無法集中注意力
7樓：匿名使用者
這是需要訓練的，我以前也是，但很多次強制自己集中精力之後就有好轉了。對了，你可以在考試的時候戴個耳塞，挺管用的
考試時可以注意力不集中嗎？ 10
8樓：
這個並不是個別現象抄
這是你已經考試考到完全倦怠了
這不是壞事兒 這樣會使你在高考的時候不會過分的緊張因為你潛意識裡面覺得這次考試不重要 所以有時候考著考著就溜號瞭如果你真要想集中注意力的話 建議你多睡覺
9樓：八維教育
考試時候必須要注意力集中。考試時間本來就短，要注意力集中看題做題，注意力不集中肯定考不好的。
10樓：扶瀾微步
如果注意力不集中，就容易出錯，或者做不完答卷。
11樓：在意我的素顏
考試注意力不集中是在想什麼呢，集中注意力能更好的理解題目，減少出錯的機率啊。
12樓：夏飛的鳥
這不是可不可以的問題吧！真的注意力不集中是無法考試的，除非你本來就不想參加這場考試。
13樓：匿名使用者
我上學的時候尤其是高考的時候曾經遇到過這種情況，就是遇到不會的題了，當時腦袋一片空回白，什麼也想不起答來了。感覺就是注意力非常不集中，這時候你需要深呼吸，嘴裡說別緊張，慢慢想，往往能寫出答案，千萬不要慌，把注意力轉移回來。
14樓：f風犧
常事，一般人稱手殘黨
15樓：搜到我啊
那不可以，考試不集中考不好回家你爸媽不會生氣麼
考試怎樣集中注意力？？
16樓：會飛的小兔子
第一、找出複習重點
在臨近高考前一個多月的時間，已經不能夠對所有的科目，所有的知識進行全面的複習了。這個時候要做的事情就是查漏補缺，也就是說找到這段時間的複習的重點是什麼，這樣我們才能有的放矢。
就是通過自己的錯題集進行簡單的回顧，同時可以做一兩套試卷，通過試卷發現自己的不足，從而有針對性的對某一學科、某一部分的知識進行重點突擊，這樣效果是比較好的。
第二、時間管理
現在很多學生著急在於離高考時間越來越近，感覺時間完全不夠用，當然這是正常的。因為對於任何人來講時間都是不夠的，但是如果能夠有效的利用這最後的一個多月的時間，那麼這就充分體現了我們對於時間的管理。
對於時間的管理，我們首先要做到要將所需要複習的科目和知識點寫下來。什麼時候該做哪些題目，什麼時候複習，哪些知識點要規劃好。充分割槽別輕重緩急的方面進行規劃時間管理，這樣才能夠有效的利用這段時間，從而大幅度提高成績。
第三、排除干擾
總體上來講，到了高三以後，所有的同學都是非常努力的在複習，整體的環境應該說是有利於備考的。但是在我們的生活當中畢竟還會有一些不是很利於學習的，比如說周圍同學或者是說學校的周邊環境，或者說寢室裡面的一些管理等等；
所以在學習過程當中儘量的要排除一些干擾。儘量不使用手機，儘量不看一些能夠讓自己分散注意力的事情，這樣能夠有效的提高複習的效率。
第四、確定目標
任何複習的過程當中，都要確定自己的目標，對於一些知識點可以做到識記、理解、運用，而對於某些知識點可能要做到分析、綜合、評價。
在知識的學識過程當中，每一個知識點其實它的最後的考察的方式都是不一樣的，有些知識點可能是隻是作為選擇題或者是最多是簡答題，而有些知識點可能是需要會運用到論述題，所以說對於不同的知識點要有不同的學習目標。
第五、營造學習環境
當然如果是在學校學習，可能這種環境的營造，也不是你個人能夠做得到的。我記得我們原來高考的時候，在高考前的大概半個月甚至一個月的時間，有的學生如果家裡條件允許的話是可以回家複習的。
因為這段時間學校裡面也不會講述什麼新的知識，如果自己能夠回家打造一個能幫助自己專心學習的環境最好。通常舒適沉穩的環境比較容易讓人能夠專心致志一複習，而且家裡父母相對來講能夠提供比較好的飲食，所以如果條件允許可以自己在家進行復習，當然如果遇到問題還是要及時諮詢老師。
17樓：漫步白雲端
訓練讓孩子注意力集中可以從以下方面入手：
△家長不要以關心之名總去打擾、分散孩子的注意力；
△給孩子一個明確的完成任務的期限。
△培養孩子對提高專心這種素質的興趣。
△培養孩子對提高專心素質的自信。
△為孩子營造一種良好的學習環境。
18樓：利初桖
進考場的時候帶一塊巧克力或者帶一瓶水吧，如果沒有辦法集中注意力看題的話就先吃點或者喝一口水靜一下心，別給自己太大壓力。 我高考考語文的時候，開考前十五分鐘腦子一片空白，當時有點慌，但是喝了口水，閉目三十秒以後就緩過來了。 希望能對你有幫助。
考試時無法集中注意力怎麼辦？馬上要高考了！ 經常題目做的做的就走神了！求助！謝謝各位了！
19樓：sil一聲嘆息
這些是錯覺，你需要的是自信
20樓：今晚看啥
走神還是因為自己的其他思緒太多了，想其他的事情，結果不考試了，也不想了。建議在考試之前想一下自己可能會跑神的一些事情，告訴自己，考試完之後再去想這些，也不在乎考試的這麼些時間，另外就是做題的時候，先做著自己會做得，進入到考試的狀態中去，如果很多都不會做的話，可能會很快就跑神了。
21樓：匿名使用者
壓力太大，導致思想不集中，你可以適當的放鬆一下，去山間水間吹一下微涼的風，看一下大自然的風景，一件事過多的思考並不是最有效的方法，勞逸結合才是做好一件事的最有效的路徑，越是到考試緊要關頭越要學會放鬆，平常心去面對，要不為什麼高考前一天會放假
22樓：手機使用者
那你就先看看書，看你看書會不會走神
23樓：
考試氛圍緊張就會集中了
考試的時候沒法集中精力怎麼辦？
24樓：匿名使用者
我在高中的時候也有這種情況，我就是很隨意，一邊想，一邊答題。不用太在意。順其自然就好。
或者平時鍛鍊一下自己的注意力。比如自己拿出一張捲紙自己考自己。要求自己在比較短的時間內完成。
這樣有可能集中注意力。什麼事情都是習慣。你試試吧
25樓：
多練習，多考幾次就會習慣的。不要刻意去想怎麼辦，先挑簡單的寫，寫著寫著就會投入進去了。
26樓：匿名使用者
這種情況很普遍 最終原因我估計是因為成績還不夠 對待考試題目還不能從容應答 建議好好學習 成績好了 對題目也不反感了 個人看法 別噴我啊 哈哈
27樓：
我也出現過這種情況。。。考前放鬆心情，不要老去想著自己會走神。還有就是自己平時多做凝神的練習。平時寫作業的時候一發現自己走神，馬上停筆，休息會兒。養成好的凝神習慣
28樓：匿名使用者
吃塊巧克力，可以放鬆心情。
孩子不集中注意力怎麼辦？孩子注意力不集中怎麼怎麼辦
孩子注意力不集中該怎麼辦？星知計劃 孩子注意力不集中怎麼怎麼辦 注意力一般是指集中於某種事物的能力，可通過保證睡眠充足 調整狀態 減少環境干擾 注意力或軀體鍛鍊以及心理疏導等進行改善。1.保證睡眠充足 睡眠充足能夠促進腦部血液迴圈，有助於緩解腦部負擔，保證精力旺盛，從而有助於集中注意力。2.調整狀態...
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小孩子不能集中注意力有多個方面的原因，其中有一個原因不能忽視，就是老師講課的時候思路不清晰，解釋問題太繁瑣。如果是這種情況那麼我們的老師在備課的時候就要好好注意了。另外一個原因就是學生身上可能發生的原因，學生缺少興趣，沒聽懂，或者有一些突發的事情，還有可能是學生休息的不好，精力不好自然注意力不容易集...
集中注意力方法，提高集中注意力的方法？
心態方法 步驟 一般進入專注狀態需要15分鐘時間，如果每5分鐘就要被打斷一次，你又如何能夠聚精會神？所以，請特別安排劃分一段時間以供查收和處理郵件，請儘量避免在 及來訪繁忙的時段安排工作，並告訴相關的人不要在你工作時打擾你。請點選輸入 描述 二 安排合適的工作場合工作環境對你能否專注工作有很大的影響...