1樓：牽初厹
如果不是臉部的骨骼很大的話，我想主要是你的姿勢不好，我覺得這很重要，我就經歷了瘦臉--胖臉--正在瘦的臉這個過程，雖然目前還沒完全恢復原來的樣子，但已經很有成效了，注意脖子的感覺，脖子要起到支撐的作用，我也說不太清楚，而且表情也很重要，不要扁嘴什麼的，多微笑，眼睛要睜開，反正多看看明星的姿態有好處，自己體會吧，對了，枕頭也不能太低，睡姿也很重要，要不經常早上起來臉就大了一圈。
如何讓臉部瘦下來？
2樓：紫涵小仙
臉上的脂肪可以通過以下方法去除：
1、瘦臉減脂按摩操
做法：(1)取出珍珠般大小的按摩膏，平均點在下巴和兩邊臉頰位置;
(2)沿著臉部輪廓，由下向上左右交替向上推，同樣動作連續做5分鐘;
(3)將雙手包住臉頰1分鐘，因為掌心熱力有助**吸收，每天堅持這樣按摩，四星期之內就能達到瘦臉減脂的效果。
2、滾珠式按摩
臉部按摩滾珠：一有時間就可以滾一滾。
做法：通過臉部按摩滾珠按摩面部的效果確實是有的，滾動的力量能促進面部血液迴圈、淋巴迴圈，對於面部許多平時很難運動到的部位都有很好的放鬆作用。
但是滾珠的按摩方式是混亂的，想要面部肌肉變緊緻，必須遵循由下至上的方向，讓面部肌膚向上提拉。並且滾珠力度很多時候不好控制，用力過猛會傷及肌膚深層組織，是非常需要注意的瘦臉減脂法。
3、高溫沐浴
高溫沐浴是**的好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。
4、精油瘦臉
選一些好的瘦臉燃脂精油，不僅能幫助緊實面部肌膚、改善面部肌肉鬆弛情況之餘，還能幫助臉部去除毒素和多餘水份。其使用的方法是先清潔臉部，然後將4—5滴精油滴在手上，再均勻抹在臉頰的兩邊，然後雙手一直交替按摩，直到精油被吸收為止。
5、飲食法
如果是因為臉部的肌肉過於發達讓臉型看起來過胖，那麼在飲食上就一定要拒絕口香糖、甘蔗等鍛鍊咀嚼的食物，因為這些食物反而會讓臉看起來更大，平時多吃冬瓜能夠幫助臉部消腫。
3樓：匿名使用者
1.首先我們要搓熱雙手手掌，閉上嘴脣和雙眼，將兩隻手掌蓋住整個臉部，保持15秒不動，手掌的溫度可以幫你加快臉部脂肪的燃燒，這對瘦臉非常有效果哦。
2：把眼睛睜開，再閉上嘴脣，雙手除拇指外的四指指腹分別按在兩邊的臉頰上，然後往下巴的方向往下拉，重複10次這個動作。
3：閉上眼睛與嘴脣後，將雙手除食指和中指外緊握拳，然後再用食指與中指的指腹，按住兩邊將眼角往上拉，保持這個動作15秒，能有效預防眼角周圍的**鬆弛，對瘦臉小臉有很大的效果哦。
4：閉上眼睛與嘴脣，兩手除食指與中指以外自然彎曲，然後用食指與中指的指腹按住兩邊的眉毛處往上拉，保持15秒不動，能有效預防眼角周圍的**鬆弛。
4樓：姬運寧悅喜
現在的人們生活條件好了，飲食上也有了很大的改善，所以導致了肥胖的人也是越來越多。臉部是最容易堆積脂肪的地方，所以脂肪過多會讓臉部看起來很大，也不美觀，其實怎麼將臉部脂肪瘦下來的方法有很多，目前最有效的方法就是選擇吸脂手術，而且術後的效果非常的顯著，吸脂後可以使一個人的臉部變的小巧又精緻。
面部吸脂術從面部向內依次為**、頰脂墊、腮腺、咀嚼肌及頰面口腔粘膜，在腮腺下方和咀嚼肌中有三叉神經及面部神經的部分纖維穿過，支配著面部的感覺和運動，腮腺管穿行於咀嚼肌中而開口進入頰面口腔粘膜。
手術在區域性麻醉下進行，通常是在嘴角粘膜或耳後做一個2mm的小切口插入精細的脂肪抽吸管。
術前準備
1、檢察有無口腔感染源，如蛀牙、牙周炎、口腔潰瘍等。如有，應行相應抗感染**，操縱感染情況後再進行手術。
2、女性應避開月經期。
面部吸脂手術對技術的要求非常的高，因此建議大家在選擇醫院和醫生的時候一定要謹慎，並且在術前一定要做好準備。在手術的過程中積極的配合醫生，不要隨意的走動，最好術後的護理工作，這樣才可以呈現出完美的效果。
怎麼樣才能使臉變瘦
5樓：吉米化妝學校
運動也可瘦臉，運動**的效果是全方位的，如果你的臉真的"腫"了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外
6樓：專業護理敏感肌
可以使用瘦臉精油按摩的，
7樓：周若兔
堅持做到這六點，保證瘦！
怎樣才能使臉部瘦點呢？
8樓：吾飛蓮林馥
絕對是我個人的**經驗哦!
關於瘦臉．
首先是去雙下巴，這是我在女刊上看到了，自己試了，真的有效．具體動作是：頭仰高，反覆做吐舌頭的動作，不限次數．在做的過程中動作一定要到位，不能懶洋洋地，脖子也要伸得筆直．
然後是臉部，我每次在抹乳液或是水的時候，就用雙手從臉的中間往兩邊推，就感覺好象要把脂肪推往臉的兩側和脖子後面的那種感覺．
還有最重要的是堅持,希望你越來越pp!
9樓：相貝
最簡單的方法就是嚼口香糖
我試過很管用
怎樣才能讓臉部瘦下來呢
10樓：暢家禾晶茹
冬瓜玉米湯:因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續喝一至三個月，一定能見效。
如何輕鬆解決臉部肥胖的煩惱?如何成為明星般的小臉俏佳人?今期我們一起來上堂瘦臉課……
要想獲得一副窈窕的身材，可藉助節食、運動以及巧妙著衣的方法加以解決。但若想擁有一張纖瘦的臉龐卻往往讓人束手無策。如何輕鬆解決臉部肥胖的煩惱?
如何成為明星般的小臉俏佳人?今期我們一起來上堂瘦臉課。
理想臉部比例
瘦臉之前，先來了解什麼是完美的臉型，才能找到最適合自己的瘦臉方法。不妨準備一面鏡子、一把量尺，看一看自己的臉型差在哪。
1.耳邊髮際到眉梢的距離與眉梢到鼻翼的距離相等。
2.嘴的寬度比兩眼角的間距稍大。
3.耳邊髮際到眼角的距離與眼角到嘴角的距離相等。
4.鼻翼的寬度與眼睛的寬度相等。
5.兩眼間的距離是眼睛的寬度。
6.眉梢在眼梢與鼻翼的連線線上。
還有，上自己幾個吧張就行了
11樓：步彤尋春綠
估計你也應該不胖,臉大的原因可能還是因為骨骼的原因,很難用護膚品解決的.只能考慮用手術來解決了.
12樓：摩臻府國興
除了主食，不要吃別的零食了。少吃甜食，澱粉之類。
13樓：泉彗揭之
做臉部運動!!12
3422
34....每天一次!!
怎樣才能讓臉瘦下來呢？
14樓：亢瑾瑜千淑
瘦臉操挺管用的，試過的說～
a、從鼻子橫樑兩側開始，
經過鼻翼，以畫圓弧方式向上拉到鬢角的部位，再從鬢角開始向額頭中心運動。做法為伸展輕壓。
b、從內眼角開始，經過額頭慢慢移向鬢角，再經頰骨的上方向鼻子兩側做伸展按壓的運動。
c、從嘴脣下方開始，向耳朵下方，再到下巴後重覆按摩。
d、從鼻翼旁開始，通過鼻子的橫樑後向額頭運動，再經過鬢角向下巴處伸展。
e、從下巴開始，經過耳根和鬢角，向額頭方向，再經過鼻子兩側直到嘴邊，以撫摸按壓的方式進行。
還有就是：吹氣同時瞪眼睛，每次10秒，每天30次，再配合向上提拉臉部肌肉的動作就行了。
不過做的樣子有點醜，不要讓別人看到........
嘿嘿祝你成功！~
怎麼樣才能使臉變得瘦一些呢？
15樓：
用soft瘦臉霜
或者拼命的做鬼臉
怎樣鍛鍊能讓臉部瘦下來？（我是男的）
16樓：天天一笑笑網
運動減脂，臉自然就瘦了。有些人說，我運動了好久，臉還是胖啊！沒有一種運動可以讓你直接只瘦臉（其他部位也一樣），身體是整體上的減脂，但各個部位有快慢。
有的人臉瘦得快，有的人腰瘦得快，有的人內臟脂肪減得快一些，但只要堅持下去，臉部自然會消瘦，時間問題而已。
比較要強調的是，**本身取決於三個因素：運動、飲食、堅持，所以在運動的同時，還要注重飲食，加上必要的堅持，才能最終看到瘦臉的成果。
男生臉大就要「猶抱琵琶半遮面」，一半遮住一半露出來才能修飾臉型，這種中分的劉海就很好，微卷的感覺又很有個性，另外復古的括號劉海，三七分的逗號劉海都可以哦
17樓：手機使用者
1．制定目標(理想或標準的體重)。把它寫在紙上，貼在你每天能看到的地方。 2．寫**日記。
製作卡片或圖表，標出你計劃體重下降的數字和完成情況。 3．多喝水。每天要喝七八杯白開水，水對於身體的功能是最基本的，且無熱量，可以成為節食的最適合的飲料。
4．要有恆心與毅力。在適度節食過程中，不要「試一試」而要「堅持」。在美味佳餚面前要節制食慾，適可而止。
5．控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。 6．飲食要清淡。
要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。 7．常吃蔬果。
要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。 8．平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。
要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。 9．熱量負平衡。請記住**的原則：
熱量的攝取量必須少於你的消耗量。 10．建立良好的生活方式。請記住你是在學習一種「生活的方式」，糾正以往的不良飲食和生活習慣。
要有耐心和恆心，堅持就是成功
18樓：華怡醫美
你好，注意保持自己的飲食，不要攝入過多的能量，其次每天晚上吃少一些，保持早睡早起的吸光，建議你每天運動一個小時左右，根據自己的情況可以減少一些或者逐漸增加運動的時間。
19樓：陳勁行
還是運動量不夠，強度小的原因，比如站樁，有的站幾分鐘，有的人站幾小時，效果肯定不一樣。
20樓：
1.首先我們要搓熱雙手手掌，閉上嘴脣和雙眼，將兩隻手掌蓋住整個臉部，保持15秒不動，手掌的溫度可以幫你加快臉部脂肪的燃燒，這對瘦臉非常有效果哦。
2：把眼睛睜開，再閉上嘴脣，雙手除拇指外的四指指腹分別按在兩邊的臉頰上，然後往下巴的方向往下拉，重複10次這個動作。
3：閉上眼睛與嘴脣後，將雙手除食指和中指外緊握拳，然後再用食指與中指的指腹，按住兩邊將眼角往上拉，保持這個動作15秒，能有效預防眼角周圍的**鬆弛，對瘦臉小臉有很大的效果哦。
4：閉上眼睛與嘴脣，兩手除食指與中指以外自然彎曲，然後用食指與中指的指腹按住兩邊的眉毛處往上拉，保持15秒不動，能有效預防眼角周圍的**鬆弛。
21樓：健十**官方客服
只要想**，能夠按照計劃做，配合**產品就能減下來。
正確、健康的**法很多，我說個有用的計劃。
7～8點，早上起床，先喝一大杯溫水，有利於通便排毒。早餐儘量吃好，不要吃油炸的東西，最好是粥之類。
如果有時間可以煮紅豆沙，不放糖，可以消除脂肪。
9～11點，抽出運動的時間，儘量避免吃零食，切記不要喝甜飲料！容易長胖。喝點檸檬水比較好，可以**。
然後做點**操，來點力量訓練也挺好，能消耗不少熱量。
12～1點，吃飯的時間，不要吃油膩的食物，多吃西蘭花，冬瓜，白菜之類的菜。可以清除身體垃圾，排毒減重。
1～3點適合睡覺休息，其實少吃點睡並不會長胖，睡覺時，頭腦會分泌一種物質可消耗脂肪。
3～5點，關鍵的時間段！多喝水，可以把體內垃圾、毒素、代謝物排出體外，從而達到減小肚腩的作用。
5～6點適合運動，做**操，跑步等。有空的時候踮腳尖，對**有好處。
6～7點吃飯，剛開始吃個蘋果，再來點拌素菜更好，要少油膩！
7～10點，嚴禁進食！保持心情愉快。隨便乾點什麼。
10～11點，要睡覺，不能熬夜，熬夜容易又餓，控制不住又吃了。
另外配合吃**的對身體無害的**產品，比如。。。。。。
怎麼樣才能使臉變瘦，怎樣才能讓臉變瘦
眼線 用綠色眼影筆勾上眼線，從眼球頂部以下1 2處用指尖將色暈開。再從眼角開始畫眼線至1 3處，增加明亮度，雙目就會變得靈活。眼線如果過濃，務必要用棉棒擦去，以確保妝容的自然明麗。生活中關於瘦臉的需要注意的細節 其實，在日常生活中，好多小細節只要我們稍加註意，也能達到瘦臉的效果，還免去了手術的痛苦和...
怎麼樣才能使頭髮貼住頭皮，怎麼樣才能使頭髮貼住頭皮
1 勿用強鹼洗髮水 強鹼洗髮水 祛油洗髮水的脫脂性和脫水都過強，不適合乾燥的秋季使用，否則易令頭髮乾枯開叉。夏天慣常用來祛除油分的祛油洗髮水也應停止使用，此時應選用對頭皮和頭髮無刺激性的植物性或新增了滋潤成分的洗髮水，一定要根據頭髮狀況選擇適合自己髮質的產品。2 注意護髮 在洗髮之後要使用護髮產品來...
怎麼樣才能使大腿變小呢
很簡單哦 雷公根粉瘦大腿非常有效 一般賣 產品的地方應該有.20塊左右就可買一包150克那樣子的.只需每天取5克左右溫水沖服兩次,堅持一兩個月就會有很明顯的效果 很多jms都用過這辦法,最好的有一個月就瘦了3.5釐米呢 而且只瘦大腿,不減胸 很不錯的區域性 不過說實話,味道不怎麼好就是了 呵呵 服用...