1樓：匿名使用者
合理喝水對身體有益，每天至少1500毫升
喝水無論是對於健康人還是病人來說都太重要了，不僅可以促進毒性代謝物的排洩，還能減輕上呼吸道區域性症狀，而且充足的補液會讓人身體、精神都好起來。在冬季，多喝水可以很好地緩解咽喉疼痛等症狀。
現在到了冬天，大多數上班族都要接受雙重「烤驗」，在家有暖氣，到單位有**空調，在這種乾燥悶熱的環境下，如果少喝水或只是正常喝水都可能引起人體隱性脫水。隱性脫水可使人體抵抗力下降，精神萎靡。加之冬季室內區域性空氣不流通，病毒在單位體積內的濃度會增加很多倍，這時如果人體如果再處於隱性脫水狀態，當然很容易「中招」了。
冬天每人一天至少應保證喝1500毫升水，大約是6 8杯，具體的量要視自身情況而定。
每次要喝200毫升
也許是因為生活太忙碌，工作太緊張了，也許是因為喝水這樣的問題實在是太小了，人們總是不加以重視。在現實生活中，很多人都是口渴了才喝水，或者每次只是「蜻蜓點水」一樣地喝一點。其實，這兩種做法都不正確。
「事實上，人體中的物質75%是水，當人體失水量達體重的2%時才會感到口渴，也就是說當你感到口渴時，你的身體已經處於慢性缺水狀態了。」因此，應有規律地喝水。
不僅如此，規律性的喝水也並不是說每次只要喝一點就行，還有一個量的問題。「每次喝水過多或過少都不好。一口口地喝，只有70%的水分被人體吸收，一次喝太多又會增加胃腸負擔。
正確的方法應該是每次喝200 250毫升，這樣才可令身體真正吸收利用。」
科學飲水時間表
7：00：早晨起來喝一杯淡鹽水或涼白開水，可以補充夜晚流失的水分，清腸排毒。半小時之後，再用早餐。
8：30：到工作單位後喝250毫升水。清晨的忙碌使水分在不知不覺中流失了很多，這時候補水特別重要。
11：30：午餐前忙了一上午也該休息一會兒了，午餐前適當喝點水有助於啟用消化系統活力，但也不要喝完後馬上就進餐。
12：30：午餐半小時後，可以少量喝些水。
14：30：上班前喝杯清茶消除疲勞，給身體充充電，這一杯水很重要。
17：30：下班前喝點水。忙了一天，身體裡的水分也消耗得差不多了，這時候補水還能帶來腸胃的飽脹感，減少晚餐食量，特別適用於想**的人士。
22：30：臨睡前一至半小時喝一些水，但不宜喝得太多
2樓：匿名使用者
適量喝水會有利於健康，什麼東西過量都不好。
喝水都會長胖是真的嗎？
3樓：二胎寶媽談育兒
水是一種無色無味的透明液體 ，被稱為人類生命的源泉，是生物體最重要的組成部分。每個人都離不開水，離開水我們將無法存活。水也是地球上最常見的物質之一。
水中所含的營養物質一般就包括一些礦物質，其他提供機體能量的物質包括碳水化合物、脂肪、蛋白質這些物質，水中都沒有。
總的來說，一個人如果真的是每天喝水不攝取其他任何物質，那麼想長胖都不可能。但是，每天喝水量太大的話很有可能導致機體出現水中毒的情況，並且只喝水機體缺乏能量的供給，會引發其他疾病的發生，所以千萬不要用只喝水的方式來**！**還是應該採取科學、健康的方式進行。
4樓：醜籟公冶君昊
當然不是真的，這只是一些很容易長胖的人用來形容自己容易長胖的程度而已，水是不含脂肪的，也不是高熱量的物質，喝的再多也不會長肉的。
5樓：愛麗絲的小春天
假的，你讓他喝一個星期水，不瘦死他！**要恆心，早中不吃晚上全補回來還多，不胖才怪，**是持久戰，非朝一夕能完成的！
6樓：匿名使用者
酸性體質就這樣啊啊啊
7樓：匿名使用者
只是想象 現實生活中不可能存在的 只要是人類沒有一個能喝水長體重的 就算是一個人把整個地球的水喝完他也不會長一點體重 原因只有一個 水中的熱量是 零
8樓：匿名使用者
所謂喝水都會胖只是水腫而已，飲食清淡，鹽不要放太重，就不會了
喝水會長胖嗎
9樓：阿亮體重管理
其實喝水都胖的人是不存在的，因為水是沒有能量的，只不過他是被大家標榜為喝水都胖，可能受遺傳影響，也可能是對食物認識不足
10樓：匿名使用者
合理喝水對身體有益，每天至少1500毫升
喝水無論是對於健康人還是病人來說都太重要了，不僅可以促進毒性代謝物的排洩，還能減輕上呼吸道區域性症狀，而且充足的補液會讓人身體、精神都好起來。在冬季，多喝水可以很好地緩解咽喉疼痛等症狀。
現在到了冬天，大多數上班族都要接受雙重「烤驗」，在家有暖氣，到單位有**空調，在這種乾燥悶熱的環境下，如果少喝水或只是正常喝水都可能引起人體隱性脫水。隱性脫水可使人體抵抗力下降，精神萎靡。加之冬季室內區域性空氣不流通，病毒在單位體積內的濃度會增加很多倍，這時如果人體如果再處於隱性脫水狀態，當然很容易「中招」了。
冬天每人一天至少應保證喝1500毫升水，大約是6 8杯，具體的量要視自身情況而定。
每次要喝200毫升
也許是因為生活太忙碌，工作太緊張了，也許是因為喝水這樣的問題實在是太小了，人們總是不加以重視。在現實生活中，很多人都是口渴了才喝水，或者每次只是「蜻蜓點水」一樣地喝一點。其實，這兩種做法都不正確。
「事實上，人體中的物質75%是水，當人體失水量達體重的2%時才會感到口渴，也就是說當你感到口渴時，你的身體已經處於慢性缺水狀態了。」因此，應有規律地喝水。
不僅如此，規律性的喝水也並不是說每次只要喝一點就行，還有一個量的問題。「每次喝水過多或過少都不好。一口口地喝，只有70%的水分被人體吸收，一次喝太多又會增加胃腸負擔。
正確的方法應該是每次喝200 250毫升，這樣才可令身體真正吸收利用。」
科學飲水時間表
7：00：早晨起來喝一杯淡鹽水或涼白開水，可以補充夜晚流失的水分，清腸排毒。半小時之後，再用早餐。
8：30：到工作單位後喝250毫升水。清晨的忙碌使水分在不知不覺中流失了很多，這時候補水特別重要。
11：30：午餐前忙了一上午也該休息一會兒了，午餐前適當喝點水有助於啟用消化系統活力，但也不要喝完後馬上就進餐。
12：30：午餐半小時後，可以少量喝些水。
14：30：上班前喝杯清茶消除疲勞，給身體充充電，這一杯水很重要。
17：30：下班前喝點水。忙了一天，身體裡的水分也消耗得差不多了，這時候補水還能帶來腸胃的飽脹感，減少晚餐食量，特別適用於想**的人士。
22：30：臨睡前一至半小時喝一些水，但不宜喝得太多
11樓：匿名使用者
在**過程中，適當控制飲食是完全必要的。但是有的人連喝水也加以限制，認為飲水會導致體液瀦留而長胖，不是常有人說「喝涼水都會長胖」，然而事實卻恰恰相反。
水約佔人體重量的60％～70％。若體內水分不足，會使人口乾舌燥、**粗糙、血液濃縮、體力下降，正常生理機能會發生障礙。
**的目的是減少多餘的脂肪而非水分。實際上，若減少了水分的攝入，反而會降低**的效果，因為脂肪的代謝和消耗也需要水分，體內缺水會影響脂肪代謝而起到相反的作用。人體在**過程中，往往會產生更多的廢物，這些廢物必須通過汗液、尿液及唾液排出體外。
而缺乏水分，這些廢物難以排出。
某些**保健品為了提高**功效，採用緩瀉或利尿的方法使體內水分排出，從而減輕體重，殊不知這樣不但不會使體內脂肪減少，反而可能使脂肪更利於合成蓄積。所以，在**節食期間不但不需要限水，還應當多喝一些水，以保證身體的健康。
12樓：匿名使用者
不會，喝水很重要，尤其是早上的第一杯，早上起床什麼都不吃，第一件事就是喝一杯水—200毫升！可以補充夜晚流失的水分，清腸排毒。
13樓：匿名使用者
要分人的，有的人怎麼吃東西，都不會胖，而且的人，即使再按科學的方法飲食，即使喝水都會長胖！
真的有人喝水都會胖嗎？
14樓：二胎寶媽談育兒
水是一種無色無味的透明液體 ，被稱為人類生命的源泉，是生物體最重要的組成部分。每個人都離不開水，離開水我們將無法存活。水也是地球上最常見的物質之一。
水中所含的營養物質一般就包括一些礦物質，其他提供機體能量的物質包括碳水化合物、脂肪、蛋白質這些物質，水中都沒有。
總的來說，一個人如果真的是每天喝水不攝取其他任何物質，那麼想長胖都不可能。但是，每天喝水量太大的話很有可能導致機體出現水中毒的情況，並且只喝水機體缺乏能量的供給，會引發其他疾病的發生，所以千萬不要用只喝水的方式來**！**還是應該採取科學、健康的方式進行。
15樓：靈素閣
日常生活中，有些人比較容易發胖，甚至會出現「喝水都會胖」的情況，所謂的「喝水都會胖」是真的存在的嗎？真相或許令人意外。掌握引起肥胖的3個小常識，有助於避免進入**的誤區，讓你科學變瘦。
16樓：星座扒拉扒拉
喝水其實是不會胖的，那喝水感覺自己胖其實就是水腫導致的體重**，而不是體內脂肪含量的上升，所以喝水本質是不會胖，但可能會水腫。
17樓：精神大夥
有的，因為這人就已經很胖了，消化系統不是很好，也不會去鍛鍊。
18樓：天才人物我無敵
其實並不存在喝水都長肉的情況，因為水進入體內都被腸道所消化掉，只是過度的喝水會導致水腫，看起來會胖一些。
19樓：花花就是我
其實我覺得並不是真的會有人喝水都會胖，因為水當中並不會含有脂肪，但是可能會帶來溼氣
20樓：匿名使用者
只是想象 現實生活中不可能存在的 只要是人類沒有一個能喝水長體重的 就算是一個人把整個地球的水喝完他也不會長一點體重 原因只有一個 水中的熱量是 零
有的人為什麼喝水都會胖？
21樓：憶不起的回憶
如果喝的是白開水，科學上講是不會讓人發胖的。因為白開水中並沒有三大產能營養素中的任何一種能夠讓人長胖的營養素。所以理論上講是不會「長肉」的。
但是，如果喝的「水」不是傳統意義上的水，而是各種市售飲料，那就另當別論了。大部分市售飲料都含有糖，且含量不低，平均每100毫升含糖量高達10克，一瓶500毫升的甜飲料大約含50克糖，給人體提供的能量是240千卡，相當於一普通大小碗的白米飯的能量。
可見，喝什麼樣的水，才是是否長肉的依據。要想不長肉，最好遠離一切飲料，各種不加糖的飲品才是好的選擇。
1、喝水都會胖或是脾胃不好。
我們吃下去的東西或喝下去的東西，都要先經過脾胃的運化，再轉到其他器官。如果你脾胃虛弱、運化功能差，那麼你喝下去或吃下去的東西就會無法運化，堆積在體內，長期下去自然就堆積成脂肪發胖了。
而脾胃功能好的人，吃下去的東西，好的部分被自動吸收，壞的身體自動排出，所以怎麼吃都不胖。所以，如果你脾胃虛弱，說白了會連水都無法正常運化，自然會喝水都胖。
2、喝水都會胖或是基礎代謝率低。
基礎代謝是指每個人在維持基礎生命活動所需要的能量收支，個體差異很大。基礎代謝高，人體消耗的能量也較多。由於瘦人皮下脂肪較薄，體熱容易喪失，為此，體內需要產生較多的熱來平衡，故消耗能量較多，即使吃得較多，也不易發胖。
與瘦人相反，有些人吃得並不多，但也會發胖，這是生理上基礎代謝較少，脂肪形成旺盛，精神壓力較小的生活狀態形成的。
晚上喝水,會長胖嗎，喝水都會長胖是真的嗎？
不會的 一 補充人體必需的水分。二 有利於稀釋血液。三 有益於新陳代謝。四 對 保溼潤澤 養顏有好作用。五 可以通便。六 易食物的消化。七 不會得各種結石，水就是伸入體內的清道夫。八 可以防眼乾，避免視力快速下降。喝水好處多多，特別是清早起床和睡前半小時喝一杯水，常年天天堅持受益無窮！不會，早晚喝水...
為什麼有些人喝水都會長胖
有說她喝水都能發胖，問怎樣改善水腫體質？我只知道有水腫，還真不知道有水腫體質。血管內的液體滲出到血管外就是水腫。按水腫發生的部位，水腫分眼瞼面部水腫，下肢水腫，胸水，腹水，心包積液和內臟水腫等。水腫常見的原因，包括以下原因 一 腎性水腫 1 腎炎性水腫 鈉排洩障礙，鈉在體內蓄積並引起鈉水瀦留而引發水...
每天多喝水會長胖嗎
水分沒有熱量，喝水是不會發胖的。要多喝水，千萬不要被這種錯誤觀念所誤導而不喝水。喝水是生命體通過口腔攝入水分的方式，人體每天通過口腔攝入的液體大約有2升。水主要在胃部吸收，進入人體後，水分主要用於補充細胞內液和細胞外液，參與人體各種生理活動，因此，喝水是維持生命體新陳代謝的重要一環。每天多喝水不會長...