1樓：匿名使用者
用料赤小豆 50克
黑米 20克
花生 10克
薏苡仁 16
百合 4克
蓮子 10克
紅棗 10克
大米 60克
糯米 20克
紅豆八寶粥的做法
粥料堂——紅豆八寶粥
赤小豆50克 黑米20克 花生10克 薏苡仁16克 百合4克 蓮子10克 紅棗10克 大米60克 糯米20克 2*3人份
將赤小豆、黑米、花生、薏苡仁、百合、蓮子，煮前浸泡三小時以上。
鍋內加入適量水，煮開。放入浸泡好的食材和洗淨的糯米和大米，一同放入鍋內。
大火煮約15分鐘，放入紅棗和適量冰糖，轉小火20分鐘，待粥粘稠，即可關火。
小貼士美容養生滋補粥料 純天然無汙染 無任何硫磺薰染加工 所有品種都是純手工挑選,（蓮子、百合、桂圓、枸杞、薏米仁、芡實米、黑豆、黑花生、山藥、山楂、紅棗等)
2樓：錦羿航成
薏米紅豆八寶粥，營養非常豐富。
薏米可以除溼，紅豆可以補血。
夏季高溫，紅豆儘量少吃，避免上火。
紅豆和薏米有什麼作用
3樓：
促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿消腫的作用，還可以幫助排便、減輕體重，以及滋潤肌膚。專治經前水腫，下肢浮腫等症。
紅豆與薏仁都能夠幫助身體排出多餘水分，但因為薏仁偏涼性，不適宜女生單獨長期食用，配合溫性的紅豆，對身體就不會造成負擔。紅豆可以補血，薏仁則能美白，不僅**還兼具美容的功效。不過千萬不要貪圖口感而加糖，糖可是容易發胖的哦！
薏仁，在中藥裡稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裡稱作「赤小豆」，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。現代人精神壓力大，心氣虛；飲食不節，運動量少，脾虛溼盛。
既要去溼，又要補心，還要健脾胃，非薏仁和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時不給脾胃造成多大負擔。 關於薏仁和
紅豆的「消腫」作用，也很有意思。我們千萬不要以為腫就是水腫。試看今人，十個裡面起碼有五六個身體發福，這也是腫，叫做體態臃腫。在中醫看來，肥胖也
好，水腫也好，都意味著體內有溼，水液不能隨氣血流動，滯留在體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。水腫如此，肥胖也是如此，只不過是程度有深淺而已。去溼性
極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。所以，**水腫必用紅豆，而實踐證明，薏仁紅豆粥具有良好的**功效，既能**，又不傷身體。尤其是對於中老年肥胖，效果尤其好。
溼邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本，而薏仁紅豆湯是對治溼邪最好的藥。經常有人問：「為什麼薏仁紅豆粥煮不成粘稠狀的呢？
」 在熬薏仁紅豆粥的時候 ,千萬不能加大米進去！為什麼？因為大米長在水裡，含有溼氣，溼性粘稠，所以，大米一熬就稠了。
紅豆和薏仁都是去溼的，本身不含溼，所以它們怎麼熬都不稠，湯很清。中醫恰恰是利用了它這種清的性質，來把人體的溼給除掉。一旦加進去大米，就等於加進去了溼氣，所以整個粥都稠了。
味道雖然更好了，但對於養生來說並非好事，就因為那一把大米，所有的紅豆、薏仁就都白費了，功效全無。
健脾，滲溼，止瀉，排膿。用於脾虛腹瀉，肌肉酸重，關節疼痛，水腫，腳氣，白帶，肺膿瘍，闌尾炎。常用量9～30克。利溼健脾；舒筋除痺；清熱排膿。
4樓：湯璧微生怡君
薏米是調理心臟的佳品，紅豆清心養神，健脾益腎的作用搭配在一起，是補心的最好搭檔
紅豆和薏米有什麼功效
5樓：未成年
紅豆的養生功效 紅豆，性平偏涼，味甘，含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素b族、鉀、鐵、磷等。紅豆能促進心臟血管的活化，利尿；有怕冷、低血壓、容易疲倦等現象的人，常吃紅豆可改善這些不適的現象。另外，紅豆還有健胃生津、祛溼益氣的作用，是良好的藥用和健康食品。
紅豆更是女性健康的好朋友，豐富的鐵質能讓人氣色紅潤。多攝取紅豆，還有補血、促進血液迴圈、強化體力、增強抵抗力的效果。哺乳期婦女多食紅豆，可促進乳汁的分泌。
紅豆有清心養神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、乾咳，提升內臟活力，增強體力。養生也是護膚的重要的一部分，外調加上內養，才能造就一個水靈靈的女人。小紅豆也能養顏，不要以為美容只是和奢侈品相關，省錢又高效的美容方法到處都有，一定要仔細發現。
紅豆在《本草綱目》的正式名稱為「赤小豆」，紅豆在傳統醫學上，主要應用於行水－去水腫、利氣－去腳氣、健脾，古籍中用紅豆與鯉魚爛煮食用，對於改善孕婦懷孕後期產生的水腫腳氣，即有很大的幫助。 營養價值： 紅豆富含維他命b1、b2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。
另外其纖維有助排洩體內鹽分、脂肪等廢物，在瘦腿上有很大效果。紅豆可以補血，但要注意造成貧血的原因很多，若是因為維生素b12缺乏而導致，則食用紅豆的幫助就很有限。 薏米的功效：
1. 薏米因含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為病中或病後體弱患者的補益食品； 2. 經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。
薏米能增強腎功能，並有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效； 3. 經現代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用於胃癌、子宮頸癌的輔助**； 4. 健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發病機率； 5.
薏米中含有一定的維生素e，是一種美容食品，常食可以保持人體**光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色，並且它對於由病毒感染引起的贅疣等有一定的**作用； 6. 薏米中含有豐富的維生素b，對防治腳氣病十分有益。 薏米 相關性群：
一般人群均可食用 1. 適宜各種癌症患者、關節炎、急慢性腎炎水腫、癌性腹水、面浮肢腫、腳氣病浮腫者、疣贅、美容者、青年性扁平疣、尋常性贅疣、傳染性軟疣、青年粉刺疙瘩以及其他**營養不良粗糙者、適宜肺痿、肺癰者食用； 2. 據前人經驗，婦女懷孕早期忌食；另外汗少、便祕者不宜食用。
薏米 食療作用： 薏米味甘、淡、性微寒、歸脾、胃、肺經； 有健脾利水、利溼除痺、清熱排膿、清利溼熱之功效； 可用於**洩瀉、筋脈拘攣、屈伸不利、水腫、腳氣、腸癰、淋濁、白帶等症。 薏米 製作指導：
1. 生薏米煮湯服食，利於去溼除風；用於健脾益胃、治脾虛洩瀉則須炒熟食用。 2.
薏米用作糧食吃，煮粥、做湯均可。夏秋季和冬瓜煮湯，既可佐餐食用，又能清暑利溼。 3.
將鮮奶煮沸，加入薏仁粉適量，攪拌均勻後食用。常食可保持**光澤細膩，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。 4.
薏仁較難煮熟，在煮之前需以溫水浸泡2-3小時，讓它充分吸收水分，在吸收了水分後再與其他米類一起煮就很容易熟了。
紅豆和薏米煮粥有什麼功效呢？
6樓：口袋養生課堂
紅豆和薏米煮粥喝，護膚又除溼，大肚腩沒了，氣色也變好了
7樓：
薏米紅豆粥的功效主要就是祛溼，能夠祛除體內的溼氣，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。能當飯吃，是祛溼健脾的佳品。我每天都會吃，而且我閉口好了很多。
8樓：繁適貫天瑞
紅豆和薏米一起煮成粥，可以利水，消腫，健脾胃，補心。可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。
9樓：北極雪
紅豆薏米粥主要是針對於體內溼氣重的人食用，如果您是要調理腸胃的話，建議不要食用這個粥，可以考慮和小米粥，小米粥主要是養胃的，紅豆薏米寒性較大，去溼氣的，吃多了，反而對你的胃不好。
意見建議：對於增肥這塊光喝粥是不行的，主要是攝取更多的脂肪含量和熱量。如果脂肪含量和熱量已經夠了，還沒有長胖，可以去醫院檢查一下內分泌和腸胃吸收是否是正常的。
10樓：老貓愛戴花
有祛溼的功效
女生在經期的時候最好不吃，會減少經期的時間。
11樓：
聽說可以去溼，**，養顏。不過我沒有試過。
12樓：積極向上的幽靈
一起熬了喝水可以去溼氣的
13樓：果麒麟
對腎虛，氣虛有幫助應該
常喝薏米紅豆湯有什麼好處
14樓：奚玉花錯水
紅豆與薏米都能夠幫助身體排出多餘水分。
薏米美白，但偏涼性，不適宜女生單獨長期食用，配合溫性的紅豆，對身體就不會造成負擔。
紅豆可以補血、**、美容。
15樓：農士恩閆衣
薏米紅豆湯的功效
薏仁，在中藥裡稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裡稱作「赤小豆」，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。
薏米紅豆湯再加點小米一起喝，能夠清熱利溼，散血消腫。
紅豆和薏仁就是很排水的，薏仁常常用作中藥。這兩種東西是瘦腿必備。
另外紅豆和薏仁一起吃美白效果超級好。
把它們分別和其他食材（小米，綠豆，紅棗，蓮子等）一起吃也很好，綠豆的利水功效也超棒。
16樓：蘋果綠養生網
豆和薏米都是我們非常熟悉的食物了，我們經常會把在烹飪的時候把這兩種食材搭配起來食用，做成紅豆薏米湯來食用，不僅味道美，而且還有很不錯的營養價值，但是很多朋友都擔心喝紅豆薏米湯會有***，下面就讓我們一起看看吧。
其實紅豆薏米湯沒有什麼大的***，兩者結合在一起可以有效除溼，是祛溼的佳品。但是在煮紅豆薏米粥的時候切忌加入大米，因為大米長在水裡，含有溼氣，溼性粘稠，所以，大米一熬就稠了。
通過我們上面的介紹，大家應該發現，紅豆薏米湯是沒有什麼***的了，大家是可以放心的食用的，但是在食用紅豆薏米湯的時候一定要注意了，我們一定不能加入大米哦，下面就讓我們一起看看為什麼吧。
紅豆和薏仁都是去溼的，本身不含溼，所以它們怎麼熬都不稠，湯很清。中醫恰恰是利用了它這種清的性質，來把人體的溼給除掉。但是如果加入大米，就等於加進去了溼氣，所以整個粥都稠了。
味道雖然更好，但對於養生來說並非好事，就因為那一把大米，所有的紅豆、薏仁就都白費了，功效全無。
在食用紅豆薏米湯的時候，還可以根據個人情況新增食材。
1、體質偏寒：裡面可以加一點溫補的食物，像桂圓、大棗都可以;
2、失眠：體內也有明顯溼膩的感覺，那就加一些蓮子、百合;
4、關節疼痛：加一些生白芍、生甘草，酸甘化陰養血除痺。
這就是我們給大家介紹的有關紅豆薏米湯的一些情況了，我們可以發現，紅豆薏米湯對於我們的好處是非常多的了，是沒有什麼***的了，所以大家不要錯過了這種食物哦，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。
八寶粥和臘八粥有什麼區別嗎，八寶粥和臘八粥有什麼區別
山西 的臘八粥，別稱八寶粥，以小米為主，附加以豇豆 小豆 綠豆 小棗，還有粘黃米 大米 江米等煮之。晉東南地區，臘月初五即用小豆 紅豆 豇豆 紅薯 花生 江米 柿餅，合水煮粥，又叫甜飯，亦是食俗之一。八寶粥 原料 芡實 薏仁米 白扁豆 蓮肉 山藥 紅棗 桂圓 百合各6克 粳米150克。做法 先取上述...
八寶粥裡的「八寶」指什麼，八寶粥裡的八寶是什麼？
1 食療八寶粥 原料 桂元肉10克 銀耳10克 玉竹15克 枸杞10克 蓮籽5粒 大 原料bai 香米100克，糯米du100克，金絲棗 綠豆 zhi紅豆 蓮子 枸杞，花dao 生，各回20克，白糖適量，答鹽少量。製作 1.紅棗用冷水浸泡20分鐘後，再洗淨外皮 與綠豆 圓肉 百合 蓮子等一起放鍋蒸3...
八寶粥有什麼營養價值，八寶粥都有什麼營養價值啊？
八寶粥我認為冬天喝比較好，一來暖胃，二來冬天這麼冷，喝了多暖和。而且那麼多的豆類都在一起，肯定營養更豐富啊 八寶粥作為流傳了幾百年的粥品，營養價值肯定是很高的。去年朋友給我安利了銀鷺的臻養粥，就買來嘗試了一下，結果完全沒踩雷，現在已經回購了好幾箱了。臻養粥的食材都是從產地上就開始嚴格把關的，這樣也使...