1樓：慈眼看眾生
我小時候就性格脾氣不好，這是我得抑鬱的因果關係。我現在徹底**，願分享給仍在黑暗中努力的人們：學會與不良情緒和平共處，正視它，靜觀自己的內心；樹立信心，從力所能及的小事做起，把工作當成修行；學習佛法 般若性空，一切都是心幻想出來的外境，煩惱當下即菩提；堅持運動；佈施行善 自利利他。
只要心中的燈火不曾熄滅，再崎嶇難行，前途也是光明的！一覺醒來你比別人多的是經歷！
抑鬱是調節心態、優化情緒的一個機會。記住所有的障礙都是有意義的！「苦」啟發我們覺悟，「富貴修道難」，感恩苦難！
2樓：小花豹
抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的**
3樓：影子
我認為，抑鬱症最好的**方法就是帶患者去比較放鬆的地方人少的地方散散心，找一個朋友對他經常的交流開導她。
4樓：兵大山
桂附理中丸，一天五頓吃，**抑鬱症。桂枝升達肝氣，木能生火心得陽氣自然喜樂，自然心情美麗舒暢，乾薑溫脾助肝氣升達，所為肝隨脾升膽隨胃降。附子暖腎祛除陰寒，鬼邪無以依附自然離體
5樓：我叫84937送茁
我覺得抑鬱症是屬於心理疾病。然後將這種精神疾病最重要的還是要開啟心扉。多去跟自己信任的人交談，然後多去外面走走。看著外面開心的事情。
6樓：赫連秋春
有好多種方法，可以用藥物**，但是抑鬱症過於嚴重，那就要用心理**和藥物**一起。
7樓：匿名使用者
我覺得抑鬱症**應該是開導心結，樹立自信心，多做積極向上的引導開心快樂事，不能懷舊，給自己選擇最高定位，做到自我控制情宿，捨棄優傷，高歌大聲講話，從內心暴發自己鬱悶的不開心事，相信別人很重要，
8樓：塗翠綠
我覺得抑鬱症最主要的還是心理**，其次是藥物**，可以去看一些心理醫生，在心裡疏導他的疑惑。
9樓：
我覺得應該去旅遊，多跟這些人溝通。嗯，避免發生讓它自己亂想。多去疏導他多給他一些時間來調節自己。
10樓：秋澤孤雁
必須吃藥！抑鬱症就是一種神經受傷，或者缺乏某種物質，或者不傳導某種物質等吧。總之吃藥是很管用的，現在的藥都很好。推薦西藥，不推薦中藥。但哪種藥適合你，可能有個實驗的過程。
11樓：知哥46781宗鴉
我認為最好的辦法就是心靈上的陪伴，用心的去陪伴那些抑鬱病人，給他講一些健康向上的知識。
12樓：8536滅韓衣背
抑鬱症首先要從心理上**。或許可以去一些環境優美的地方。去體會一些地方的風土人情。
13樓：炒蛋哥
我覺得抑鬱症的**主要是要去解開心結，同時配合藥物的**，效果最好。
14樓：匿名使用者
我覺得抑鬱症應該是需要親人或是好朋友陪伴的，多多開導，然後喝專門**的藥物。
15樓：匿名使用者
我覺的抑鬱症想要**病人本身贏定要有堅定的信心，要堅信自己可以戰勝鬱郁症，在配合醫生的**。
16樓：自然清風
抑鬱症是潛意識障礙，無法正確匹配意識了。需要一個患者信得過的朋友，慢慢正確引導。抑鬱症患者不相信一般朋友的說教式教導。
17樓：心情狂者
抑鬱症**需要把患者所停滯不前的人格某些要素，帶領在下成長起來。
18樓：匿名使用者
家人陪伴，吃合適的藥，經歷過父母兩個人的抑鬱症，現在都好了
19樓：憂傷的心
吃藥，戒色，恢復自信
20樓：璩蘭枋
抑鬱症是一種疾病，靠心理制療是不行的。必須用藥的
21樓：李氏扶陽按摩創始人
抑鬱症，是因為陽氣不足導致的。升發陽氣，很快搞定
抑鬱症怎樣可以**？
22樓：小花豹
抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的**
23樓：我靜我知
首先想請你珍愛生命，世界上真的有很多東西值得你留戀，因此就算再怎麼不好，也要繼續活下去，好死不如賴活著，你的父母，親人，愛你的那些人，知道這個訊息後會多痛苦，因此也要為某些人而活著。
根據你初步的描述，個人認為你應該屬於沒有找到自己的人生方向，不知道自己的本性。既然找不到你的人生方向，現在出現迷途，我覺得你應該回到原點，即你最初是想幹什麼的，為什麼後來不想幹了，遇到什麼事，這些事與這個有衝突沒等等這些去思考你自己，抑鬱不是病，而是自己放棄自己，因此你根本沒病就沒有**的說法，所以不防你可以找一個比較聊得開的人聊一些你感興趣的話題，或者去旅遊一下，去見識一下那些給你有很大震撼的地方，我想那時候，曾經的你將會再回來，而且還是一個全新的你！
另外，個人覺得心理藥物是麻醉人的，自己站起來才是真正的良藥。
24樓：玉華仙人
抑鬱症部分是可以痊癒的，但是1、**要及時不能拖得太久。2、**要系統，要專科確診，合理用藥，堅持**。3、**期一般6到9個月。
如果藥物吃吃停停必然照成**的困難，當然預後也是不好的。
25樓：於平華醫師
抑鬱症是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要特徵，心境低落與其處境不相稱，你要換個環境多與外界接觸，多溝通，這樣是對抑鬱症**有好處的，選擇醫院建議去正規專業的，祝你早日**。
抑鬱症怎麼**？
26樓：宇宙大**
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。
27樓：瞿桂花胥裳
9種食品有助抵抗抑鬱,藥補不如食補:
深水魚：研究認為，魚油中的omega－3脂肪酸可產生常用抗憂鬱藥如碳酸鋰的類似作用，使人的心理焦慮減輕。
香蕉：香蕉含有一種稱為生物鹼(alkaloid)的物質，可以振奮精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維生素b6的最好**，這些都可以幫助大腦減少憂鬱情緒。
葡萄柚：葡萄柚不但香味濃郁，更可以淨化繁雜思緒、提神醒腦；其所含的高量維生素c，不僅可以維持紅細胞的濃度，增加抵抗力，而且是參與人體制造多巴胺、腎上腺激素等「興奮」物質的重要成分之一。
菠菜：菠菜除含有大量鐵質外，更有人體所需的葉酸。人體如果缺乏葉酸，則會導致精神疾病，包括抑鬱症和早老性痴呆等。
研究發現，那些無法攝取足夠葉酸的人，5個月後都無法入睡，併產生健忘和焦慮等症狀。
櫻桃：研究發現，櫻桃中有一種叫做花青素(anthocyanin)的物質，可以減少炎症。專家認為，吃20粒櫻桃比吃阿司匹林更有效；有報道指出，長期面對電腦工作的人會有頭痛、肌肉痠痛等毛病，也可以吃櫻桃來改善狀況。
大蒜：德國一項針對大蒜對降低膽固醇功效的研究，調查問卷發現，吃了大蒜之後，人感覺不易疲倦、焦慮減輕、不容易發怒。
南瓜：南瓜能製造好心情，是因為它們富含維生素b6和鐵，這兩種營養素能幫助身體所儲存的血糖轉變成葡萄糖，葡萄糖正是腦部惟一的燃料，能幫助人體維持旺盛精力。
低脂牛奶：美國的一項研究發現，讓有經前症候群的婦女服用了1000毫克的鈣片3個月之後，3／4的人都變得不太緊張、暴躁或焦慮。低脂或脫脂牛奶是鈣的最佳**。
含硒類食品：英國心理學家們給接受試驗者吃了100微克的硒之後，受試者普遍反應，覺得精神很好，思緒更為協調。硒的豐富**有乾果、雞肉、海鮮、全穀類等。
複合性的碳水化合物，如全麥麵包、蘇打餅乾，其所含有的微量礦物質如硒，能改善情緒。
28樓：倫振英晁燕
抑鬱症是危害很大的心理疾病，即使是輕度抑鬱症，患者也可能出現自殺傾向（當然這要看各人情況）。應該立刻**。找一個合格的值得信賴的心理醫生或精神科醫生，嚴格服從他的指點。
一般來說，抑鬱症可以選擇藥物**與心理**或二者兼之。
對於身體痛苦較嚴重的患者，應立刻採取藥物**，爭取在短時間內緩解患者的生理痛苦以及可能的自殺傾向。一段時間藥物**後，當患者情況好轉穩定後，最好加入一定量的心理**，這能改善患者的心理素質與不良思維方式，對防止**大有好處。
對於心理痛苦較嚴重的患者，可以考慮採取心理**為主，藥物**為輔的**手段。
抑鬱症是高**的心理疾病。所以藥物的**應長期維持，一般初次發作應堅持服藥八個月以上，二次**應堅持服藥一年半以上，三次發作應終身堅持小劑量維持服藥。
抗抑鬱的藥物很多，效果也不錯。不過具體哪種最適合是因人而異的，不能一概而論。一般來說，新藥貴藥***小些，**效果好些。
如果你媽媽看醫生，估計醫生會開一些安定（這是抗焦慮的藥，與某些抗抑鬱藥有相互促進作用）為輔助藥，主藥肯定是抗抑鬱藥。
抗抑鬱的藥物一般都比較貴。治一個抑鬱少說幾千，多則數萬，也有人終身維持用藥。
還有抗抑鬱的藥物不能吃吃停停，此大忌也！
祝早日**。
抑鬱症患者是怎麼**的？
29樓：與非子墨
抑鬱症患者要徹底**，必須自己想通，否則無解，自己諒解自己才可以，自己放過自己才好。
30樓：名醫**網
復旦大學附屬中山醫院-心理諮詢科-主任醫師-季建林-抑鬱症怎麼**
31樓：曉曉肖瀟
他會努力每天讓自己過得開心一點，做自己喜歡的事來消磨時光，然後身邊的朋友也對他很好。
32樓：匿名使用者
首先就是要自己想通，不要沉溺於痛苦的事情當中，還有就是要去看一下醫生，藉助醫生的**走出困境。
33樓：某丞
如果bai抑鬱病程比較久了，心理治du療和藥物治zhi療結合是療
效是最好dao的。研究比較回了三種**方法：1）只答
接受心理**（cbasp，認知行為分析系統**）；2）只服用抗抑鬱藥（nefazodone）；3）同時進行心理**並服用抗抑鬱藥。結果顯示，心理**和抗抑鬱藥結合起來，療效最好，大概將近50%的人可以完全**，25%的人有明顯好轉！
34樓：great雷小弟
我就曾經是一個抑鬱症患者，後來我的父母每天都讓我和一群特別正能量的人在一起，每天和他們聊天，每天和他們一起玩，我的抑鬱症慢慢就被治好了。
35樓：y櫻子小可愛
一般都是通過自己身邊發生的事和交往的人來讓患者產生對生活態度的轉變，主要是心裡的**，讓他消極的情緒慢慢減少，找回快樂。
36樓：一個字
一般都是通過藥物**，然後心理醫生進行輔導，當然還有自己家人的陪伴，相信積極配合的話，很快就能走出抑鬱了。
37樓：為你講述娛樂的蘿蔔
讓他最親近的人去跟他多溝通，帶他去見一些新鮮事物，讓他看到這世間的美好。
38樓：喬科詹庫我
這個東西就是大腦分泌多巴胺數量不足，吃藥加上心理疏導就能成功的治理這個疾病。
39樓：普羅旺斯拉文
抑鬱症患者要通過心理醫生去**啊，心理醫生會通過藥物**和開導來**抑鬱症，其實抑鬱症是比較容易**的。
40樓：3濡
抑鬱症患者應該去找心理醫生來開導，並且還要配合一定的藥物**，而且他們自己態度還要有所改變。
怎樣避免抑鬱症，怎樣預防抑鬱症？
第一傾訴，第二運動，第三晒太陽。陽光可以讓我們分泌多巴胺，而多巴胺正是讓人快樂的元素。第四，睡眠，睡眠不夠，人的情緒就容易低落。五 可以吃一點甜品，甜品可以讓您有一個好心情。第六，一定要遠離傷害你的人和事兒，避免睹物思人。平時要想法積極一點，不要累計太多負面的情緒。不要太執著，要放過自己。好像斷背山...
抑鬱症如何預防，怎樣預防抑鬱症？
預防抑鬱症的方法 1 平時多聽 讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快 舒暢的 可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。有意識的放慢生活節奏沉著 冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害怕...
怎樣消除抑鬱症？如何緩解抑鬱症？
喝點玫瑰花茶，玫瑰疏肝理氣，對抑鬱有輔助的作用，吃點香蕉，香蕉有快樂因子，多出去走走，讓自己充實起來。如何緩解抑鬱症？緩解抑鬱心情可以適當的鍛鍊 放鬆心情 尋求心理醫生的幫助 服用藥物。1 適當鍛鍊 緩解抑鬱的心情可以適當的進行一些體育鍛煉，尤其是有氧活動能夠讓人比較有活力，比較興奮，因此抑鬱的情緒...