1樓：
怎麼才能變胖？
一定不要吃藥！
飲食多樣 ，睡眠充足，適當運動就能變胖
一般情況下，體重過輕與遺傳因素有關係，同時，一些情緒容易亢奮的人，由於內分泌的影響就可以加速熱量的消耗。有些人容易緊張，結果可能是漏掉一餐或者食慾不振，一次損失上千卡熱量自然不在話下，這樣肯定不會胖。
要想增肥，首先應當做到科學增肥，飲食多樣 ，睡眠充足。為健康增肥。平衡飲食外，還應保持充足而良好的睡眠。
人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利於對食物的消化和吸收。不少瘦人喜歡過夜生活，動不動就玩個通宵，第二天又要強打精神去上班，嚴重影響了睡眠的質量，這樣下去不瘦才怪。
還要注意的是個人心理健康。工作中的緊張和壓力、生活中一些小事的想不開、超出人體負荷的「瘋狂」學習或工作等，都會使人愈加消瘦。相反，愉快的心理狀態、和諧的人際關係則有助於增肥。
對於那些長期坐辦公室的瘦人來說，每天應抽出一定的時間來鍛鍊，這不僅有利於改善食慾，也能使肌肉強壯、體魄健美。人體的肌肉是「用進廢退」，如果長期得不到鍛鍊，肌肉纖維就會相對萎縮，變得薄弱無力，人也就顯得瘦弱。
2樓：手機使用者
還有給雞吃的增肥藥?真是新鮮
求增肥方法，有什麼方法可以增肥
從75斤到95斤 健身博主教你這樣健康增肥 確實瘦了那麼一點，首先你要改掉熬夜的情況，抽菸也儘量截掉，我朋友的老公是5月戒菸的，現在長胖了6斤。戒菸就買多點零食，想抽就吃零食，另外就是多煲湯喝，少吃多餐，我朋友的老公飯後還加一杯愛必頓增肥奶粉。5月到現在長了點，人顯得精神點了。求增肥方法？從75斤到...
咖啡到底增肥不增肥，喝咖啡到底增肥還是減肥？
如果只喝黑咖啡是不會增肥的，反而還有 的作用。一般來說,人們飲用咖啡會在裡面加入牛奶和糖，而糖會妨礙脂肪的分解，造成肥胖 也有人會選擇加入咖啡伴侶，而其是植物油脂粉末，會引起膽固醇升高，也會引致發胖。黑咖啡是非常健康的飲料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量，所以餐後喝杯黑咖啡，不但不會發胖...
怎樣增肥啊，如何增肥啊？
從75斤到95斤 健身博主教你這樣健康增肥 1.多吃少餐 日本相撲運動員從來不許吃早餐，需要增加體重時，每天只許吃一頓，但一頓就要吃出幾頓的飯量，以糧食為主 糧食含糖量百分之70 原理 飢餓能激發人體的自我保護功能，就是多餘熱量的儲存能力成倍增加，以抵抗以後發生的飢餓，所以飢餓能把多餘的熱量更多地轉...