1樓：滄海浩波
提高心理素質具體來說要從七個方面入手：包括自我意識訓練、智力訓練、情感調控、意志培養、個性塑造、學習指導和交往指導七個方面。關鍵首先是要提高自信，方法：
（1）自我肯定。人要不斷地否定和肯定自己才能進步，而否定的最終目的是為了向肯定方向發展，自我肯定，保持堅定的信念，往往是事業成功的關鍵。（2）拋棄自卑。
自卑需要三個條件：一是缺乏成功的體驗；二是缺乏客觀公正的評估；三是自我評估偏頗。要拋棄自卑，首先要戰勝自我，為自己樹立一個目標，要有堅強的信念，相信自己的能力，同時要對自己有一個科學、合理的評估。
（3）增強自信。 （4）心理調節和情緒調節。
簡單講：要膽大心細，做事要善於分析，要敢於創新，敢與實踐。無論什麼事情都無所畏懼，做事沉著冷靜，要善於思考，勤於動手。
從現在開始做起！認真負責自己要做的每一件事，做好自己本份的事情，而且要要求自己，一次比一次要做的更好！敢於承擔責任，敢於鞭策自己，慢慢的心理素質就可以得以提高！
記住：想要比別人做的更好，就要比別人多付出十倍的努力。
2樓：匿名使用者
你要是女的就來給我睡睡，男的沒法練x
3樓：若銀_軒霧
嘻嘻。。。看鬼片，養異寵o(∩_∩)o
心理素質的培養，怎樣提高心理素質？
吳維庫老師的 陽光心態 是本很不錯的書。個人認為，可以多看點書，可以多出去旅遊，增長見識和閱歷。如何培養良好的心理素質？1 自我肯定。人要不斷地否定和肯定自己才能進步，而否定的最終目的是回為了向肯定方向發答展，自我肯定，保持堅定的信念，往往是事業成功的關鍵。2 拋棄自卑。自卑需要三個條件 一是缺乏成...
心理素質很差怎麼辦，心理素質差怎麼辦
心理素質差只能通過自我調節來改善，最主要的還是多當眾發言 表演，習慣就會成為自然，當然自己必須有改善的動機和積極的實踐。親，您好，很高興為您解答哦。您好，一 少想多做，減少敏感多疑。不要考慮太多，只要認真地去做就可以了。想得多，壓力就會大得多。你想得越多，就會越敏感多疑。所以要儘量控制好自己的思想。...
我的心理素質很差,怎麼解決,我的心理素質很差,應該如何改變
多實踐,多歷練,多結交不同型別的朋友,重要的是自己要能承受住心理壓力 多經歷點事就好了,你要想的開,最好身邊有個人開導你 我的心理素質很差,應該如何改變?仔細copy 的看了你的問題,按你bai說的你的心理問題就真的不du少啊,只是程度zhi輕重的dao問題,如果你不想花錢的話我介意您多看看一些心理...