1樓：函同濟寧楓
心理素質差，容易緊張，害怕別人嘲笑，是由於你對自我過分的關注。
這種性格並不是完全不能改變的。
按照下面的步驟去做，你便可以徹底改變你的對自我過分關注的性格：
1.改變對自我過分關注的性格的關鍵在於，首先問自己：「我想要做一個什麼樣的具有忘我性格的人？」
2.確定了你想要成為的人之後，然後凡事問自己：「如果我是我想要成為具有忘我性格的人，我會怎樣做？」
3.知道了自己想成為的具有忘我性格的人怎樣做之後，你所需要做的，就是順其自然，大方地表現自己就好了。
忘我，是人類精神的最高境界。
2樓：前俠騫空唱
為什麼怕？
怕失敗？失敗了就當沒參加，怕什麼，反正你越怕就越會失敗，不如不參加怎麼樣？為什麼怕別人不敢看別人眼睛？
他會殺了你麼？不會！你害怕的是失敗，不是別的，你還沒用自己真是實力行動呢，怎麼就會失敗?
為什麼會失敗？就是因為你沒用真實實力，或者你高估了自己的實力？但是平時有這樣的實力啊。
所以，你要學會自我一點，把別人當空氣，當他們是電影角色，就ok了。我一般採用的方法就是如果下面有一群人，的確會讓我有點緊張，那麼我就會告訴自己把那一群人當成是一個人複製+貼上的結果。如果我面對一個人還有點緊張，那麼我會告訴自己，他殺不了我，他頂多能在經濟方面遏制我，但是我又不是缺了他不行，為什麼要怕他。
我自己一個人就可以做得很好，別人怎麼樣幹我鳥事。
怕身邊的人，那麼傷公共廁所旁邊蹲位有人是不是就拉不出來了？錯，該拉的還是會拉，純粹心理原因，當你腸胃有問題的時候，不管身邊有多少人，你都是可以拉的出來，幹別人什麼鳥事（這比方噁心了點，嘎嘎）。自己做主自己，你是為自己而活，你的身體由自己控制！！！
3樓：山苑傑緒蘊
一個人沒有犯錯和失敗怎麼能夠成長,人家看不起你,人家笑你是好事,人家在激勵你,做人要不服輸,一次兩次失敗不能說明什麼,關鍵是要從**跌倒從**爬起,重新找回自尊,讓嘲笑你的人啞口無言.
不知道你的性別和年齡,或許你身邊缺少一個能安慰和鼓勵你的人,要是有這麼個人或許你會慢慢地變得堅強,自信.
祝你成功!
4樓：世籟庚叡
您好；您這是認知的問題，就是自己對自己有一個不合理的、消極的、看法。
也就是說，您自己首先就看不起自己，覺得自己不行。
根源在於您內心缺乏安全感，是心理問題，和您小時候的成長環境也有十分密切的關係。
目前看，您自己調節的可能性不大，建議您；
1先不要看相關的資料，因為，您看的資料很可能是片面的資料。因為，心理問題的診斷、自己給自己做的基本都是不正確的。
2抓緊時間做心理諮詢，這是根本，由心理師來幫助您找原因、對症下諮詢。
可以聯絡我，我本人是專職心理諮詢師
最近容易緊張，怎樣提高心理素質
容易緊張主要還是由於不太自信。心理素質包括情感 信心 意志力和韌性等等。心理素質是以生理素質為基礎，在實踐活動中通過主體與客體的相互作用，而逐步發展和形成的心理潛能 能量 特點 品質與行為的綜合。提高心理素質具體來說要從七個方面入手 包括自我意識訓練 智力訓練 情感調控 意志培養 個性塑造 學習指導...
心理素質很差怎麼辦，心理素質差怎麼辦
心理素質差只能通過自我調節來改善，最主要的還是多當眾發言 表演，習慣就會成為自然，當然自己必須有改善的動機和積極的實踐。親，您好，很高興為您解答哦。您好，一 少想多做，減少敏感多疑。不要考慮太多，只要認真地去做就可以了。想得多，壓力就會大得多。你想得越多，就會越敏感多疑。所以要儘量控制好自己的思想。...
膽小心理素質差差適合考駕照嗎騎電動車都害怕。家裡人都想讓我考駕照女生膽小一直抗拒
像你這種心裡素質的人千萬不要去考，白費錢財功夫不說，更是容易出事，說不定哪天就完蛋了。像你這樣的美女，何必非得自駕車輛辛苦逍遙，讓別人給你駕遊自己舒服多好。從問題來看，題主是拒絕考的，然後被周圍及家裡人或者環境的逼迫，被動的接受要去版考，安慰的話前面權都說過了，我講講我的觀點。如果要考，絕對是要你想...