1樓：俞桂花隆裳
你這是偏食，不吃蔬菜會造成很多病症，夜盲症啊、腳氣病啊，還有頭髮變黃等等。
如果覺得吃帶葉的蔬菜難入口的話，可以換吃別的蔬菜。比如花椰菜啊，甘藍菜啊什麼的。也可以多吃水果。
男生不吃蔬菜似乎是普遍現象，就是因為不吃蔬菜，多億維生素就不能很好的吸收，所以長高肯定會大受影響。
相信我，多吃一點蔬菜吧。
你才14歲，將來可是頂天立地的七尺男兒啊，長不高可是會找不到女朋友的哦，嘻嘻～
現在的女生都喜歡高高的男生，你要加油哦，蔬菜就是你的好幫手，加油。
2樓：納喇彩榮倪琴
如果你還吃水果，一般來說影響不大，營養足夠了。人體生長需要各種養分，基本可分為澱粉、蛋白質和脂肪三大類，此三類物質的代謝完成了我們的整個生命過程。蔬菜的作用主要是補充人體所需的水份、維生素、纖維素和礦物質（無機鹽類），但人體的日常攝取中基本涵蓋了這此物質（水果含有植物性纖維素），所以只要營養不缺乏，基本不會影響你的身高發育。
日常生活中，你需要的是運動應該是慢跑，慢跑可以協調人的各項機能。
飯只吃蔬菜不吃主食對身體有影響嗎
3樓：植物網
只吃蔬菜不吃主食對來身體是有自影響的，因為蔬菜裡面主要以纖維素為主，並沒有任何營養成分。
我們一天中是需要一定比例的碳水化合物、蛋白質還有脂肪的，而你提到的蔬菜是不能提供這些能量的，這樣吃的話你會存在攝入熱量不足，會導致機體出問題。如果你是需要****的話建議不要使用這種方法。
不吃主食的危害：
臉上長斑爆痘
不吃主食只吃菜會令你缺乏必要的維生素和礦物質，經常感覺吃多少也不能飽腹不說，而且**也會變差，原來光鮮白皙的**將變得黯黃;甚至爆痘痘長黃褐斑;頭髮變得異常乾枯或油膩;梳頭髮的時候頭髮一把一把地掉;更嚴重的是，女性的卵巢也會跟著萎縮。
手腳冰冷 思維遲鈍
很多女性發現，不吃主食只吃菜一段時間，體重會有一點點的下降(體脂含量並不會下降)。但當她們出現記憶力明顯下降、思維遲緩、手腳冰冷等症狀，不得不停止不吃主食的**後，身體體重會迅速**。這也就是不吃主食只吃菜**的最大***。
孩子只吃水果不吃蔬菜能長高嗎
4樓：匿名使用者
按我說的堅持做肯定能長高。健康增高是要用綜合的方法效果才好：1人的長高過程有兩個高峰期；一個是在嬰幼兒時期，另一個是青春期，這個時期促進生長營養是基礎。
應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：多吃高蛋白高鈣的食品。喝安全可靠點的高鈣奶最有效(蒙牛伊利不錯要純牛奶，鮮奶更好），吃鈣片，喝純豆奶。
食物就吃雞魚排骨骨頭湯麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。
此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。2多運動，幫助營養吸收。
長期跑步.跳繩.打籃球.
游泳.排球、芭蕾、伸展體操、 就能快速長高。3保證充足的睡眠 ，生長激素分泌高峰是在睡眠時晚上十點以後，而且持續時間較長。
一般至少保證八個小時的睡眠時間。
早餐不吃飯只吃水果好嗎，早餐只吃水果好嗎？
不吃飯光吃水果，會怎樣？早餐不宜用水果代替，前天的能量在睡一晚上後已經消耗，早上起來胃子是空的，那樣不僅對胃子不好，而且營養也不合理，如果 可以適當調理午餐和晚餐，如果調理不當，那麼減下來後，由於營養不良，臉色會很差。建議你早上起來後空腹喝一杯溫開水或者淡鹽水，過一會兒吃牛奶麵包，豆漿這些高蛋白的食...
晚上只吃水果不吃晚餐對身體有哪些影響
一 長期晚餐吃水果會導致身體代謝紊亂。二 長期吃水果可能導致你發胖。三 長期用水果代替晚餐會導致營養不良。多吃水果是沒有什麼大問題的，前提你一定是吃了正餐的，水果雖然包含了許多維生素，但是他依然缺乏了很多元素。比如人體所需要的蛋白質，所需要的微元素碘，鈉元素等等。長期缺乏這些元素的話，就很容易導致身...
每天晚餐不吃飯只吃水果，可以嗎，晚餐不吃飯，只吃水果好嗎
不建議這樣子做，那樣容易導致營養素缺乏。過度節食 容易影響身體健康。你可以把飯量減到原來的1 3，但是不能不吃。擴充套件資料 是女人一生的事業，為了自己的形象，或者為了一些對身材有比較高要求的工作，很多人不得不想辦法保持身材，在 的過程中除了運動就是節食了，可是節食也不是隨心所欲的，不能為了 就不吃...