1樓：匿名使用者
就別吃得太飽
巧克力效果也不會很大，葡萄糖也一樣，倒是建議你跑完之後吃一些（用來恢復體力的）
紅牛就還好，跑前半小時這個樣子喝就可以了
不過也得看自己的情況來，有人喝紅牛會吐……
2樓：匿名使用者
吃完早飯去就行了，在等待的時候喝點能量飲料就ok去跑得了！我是體育生一般我們都是這樣去比賽什麼的！祝你跑出好成績！
3樓：江蘇鳳鳴塔
吃點德芙巧克力就行，紅牛建議不要喝，跑前最好什麼都別喝，我是過來人
4樓：擦b專用
不用！ 你可以喝點水就好了！那些其實對你來說都不好！
你沒有常常吃，你會不習慣，吃了後可能出現問題哦！ 所以就是純淨水就好了！ 我是體育教練.
你不用去刻意的想這些,其實不用很多體力的，考試的時候 你緊張就吼出來，就好了，跑了後不要坐
5樓：匿名使用者
康師傅綠茶 藿香正氣膠囊 這都是解暑用的
6樓：寧大巨集偉頭
最好靜脈輸液 跑200米最好沿著內線跑 身體也稍微內側倒 至於吃什麼 就常規好了 平常心去應對 肯定會出好成績的。 本來200米21秒6
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