1樓：帳號已登出
兩者都會胖因為凡事都有一個量如果超出了規定的食量就會變成多於的能量在體內轉化成脂肪無法消化排除，米飯和米線都是屬於高筋麵食類，雖然和饅頭類相比要消化的快一些，但是吃多了也會發胖，熱量也很高，加上蔬菜和肉類的攝入一天的量就夠了，想要**也不能盲目節食和拒絕某些食物，這樣會導致營養不良，可以制定自己的一日三餐，比如早上豐富多元化的食物來保證自己一天元氣滿滿，中午一般八成飽，晚上已蔬菜，水果為餐，這樣一天下來既保證了營養需求也不會發胖。
2樓：匿名使用者
當然是米線啦，因為它的加工程式很多，熱量高……
而米飯是純天然的糧食，吃了不僅補充營養，而且白白的大米飯呀會讓**變好哦……
3樓：匿名使用者
多吃。的話就會胖。
不管什麼。都不能吃多。
米線，粉絲，米飯，麵條，哪個熱量最高
4樓：無基者無罪
未經烹煮的四種食物中，米飯熱量最高。
同樣分量的四種食物，每100g：
1、米線：92大卡。
2、粉絲：100大卡左右。
3、米飯：116大卡。
4、麵條：110大卡。
但是經過烹煮，新增調料之後，麵條的熱量會高於米飯和粉絲，這時麵條的熱量最高。
5樓：鬱蔥蔥
碳水最高就是麵條，因為面相對的營養含量也高，所以麵條也是能量比較高的。剩下兩個，粉絲比米飯要碳水多一些，能量米飯比粉絲要高一點。
6樓：超級枕頭的貓
麵條的碳水含量更高，100g麵條的碳水含量在60g至70g之間，含量遠遠高於粉絲和米飯。
7樓：網友
你先粉是米飯，麵條中麵條和米飯的熱量是最高的。
8樓：煌億
這4個主食裡米飯的熱量最高，含糖量也最多。
9樓：小惠
粉絲的熱量是最高的，因為粉絲是提取了其他那些中食物中的澱粉製作的澱粉的熱量最好，它含澱粉最多，所以它的熱量是最高的。
10樓：匿名使用者
你指的麵條是麥面做的吧，麵條的熱量最高。常吃容易變胖！
中午吃米線和米飯哪個會胖
11樓：匿名使用者
米線和米來飯，這些食物都自。
是用稻米做成的，含有的澱粉含量是一樣的，都含有較多的能量，都要注意適量攝入，多吃這些食物都會造成攝入能量過高，容易引起肥胖。
米線，中華傳統風味小吃，雲南稱米線，中國其他地區稱米粉。
米線用米制成，長條狀，截面為圓形，色潔白，有韌性，於開水中稍煮後撈出，放入肉湯中，一般拌入蔥花、醬油、鹽、味精、油辣、肉醬，趁熱吃。粉絲與其類似，但口感不同。
古烹飪書《食次》之中，記米線為「粲」。人們習慣叫米線「酸漿米線」、「酸粉」、「幹米線」、「米粉」。其含有豐富的碳水化合物、維生素、礦物質及酵素等，具有熟透迅速、均勻，耐煮不爛，爽口滑嫩，煮後湯水不濁，易於消化的特點，特別適合休閒快餐食用。
資料**
12樓：匿名使用者
都不bai會胖。
胖與不胖和du你吃米線和zhi米飯dao沒有關係，米線和米飯都是我們正常專。
需要的屬主食，主要考慮你輸入的能量和你身體能否消耗這些能量，假如不能完全消耗你輸入的能量，那麼你多餘的能量會在你的身體裡成為脂肪。你消耗能量過大，而且輸入能量不夠，那就會營養不良。現在大多數都是營養過剩，但是也見過過分節食引起的營養不良，譬如貧血、免疫力下降。
13樓：啊往事知多少
首先是什麼時間吃的問題：我想這個問題有一個人人必知的常識，那就是晚上睡覺之前是絕對不能多吃的，因為睡覺的時候人不活動，食物積存於體內得不到很好的消化，於是就會加快體內脂肪的堆積，久而久之，就會導致人變得更胖。所以最好的吃飯時間是早晨或者中午，因為早晨或者中午吃過飯之後通過一些身體的活動來消化食物，就可以有效防止體內脂肪的堆積，達到吃不胖的效果。
其次是吃什麼的問題：這個問題當然也是比較重要的，如果吃的東西不去科學地選取，那麼再好的方法都不能達到使你不胖的目的。對於食物的選擇，一般來說，應該多吃一些蔬菜水果和薯類食物，這些東西不但能補充人體每天需要的營養，更由於其中含有的豐富的纖維而讓人產生一種飽腹感，讓你不再想去吃東西。
而且這些東西本身是少脂肪少熱量的，即使吃得多一點也不會讓人變胖。要少吃一些油炸，動物性食物，這類食物脂肪含量大，所含熱量高，會非常容易讓人變胖。做到這些，不但多吃也不會胖，而且還能有益於我們自身的健康。
第三是怎麼吃的問題：應該說吃的方式還是很有講究的。除了暴飲暴食，長時飢餓後大量吃東西這類我們熟知的不要採取的飲食方式外，我們還要提倡的是少吃多餐。
就是一天吃飯的次數可以是三次或者三次以上，但是要注意每一餐吃的一定要少，要少吃多餐。這樣可以讓很多人滿足進食慾，減少進食量，同時又不會感覺非常難受，以達到吃不胖的效果。這是非常重要的原則。
其他注意事項：要注意吃不胖的目的的實現，不能只體現在飲食上的講究，還要有其他方面的配合，比如要加強體育鍛煉，多做一些健身運動等等。剛吃完飯時可以出去散散步，促進胃腸的蠕動，加快食物的消化。
只有通過吃與動的相互配合，才能更有效地實現吃不胖的目的。
綜上所述：總結起來，就是少吃多次吃，晚上睡覺不要吃，不健康食品不要吃，要加強體育鍛煉來幫助消化食物，減少體內脂肪的堆積。祝願每個人都能吃不胖。
14樓：藍雲非妖
中午不論吃什麼只要適量 7-8分飽就行 有一下午來運動 一般不會胖 晚餐要控制 因為晚上運動時間有限 不容易消化 很容易堆積成脂肪。
15樓：一世o無雙
首先，抄。
米線和米飯，你吃了都不襲會胖bai。因為這兩種東西只含du有澱粉，zhi是人體主要的供dao能食物，並不含脂肪，只是看你怎麼吃，如果你吃的是清湯米線，也是不含脂肪的，但是如果你米飯炒著吃，那當然會有脂肪的攝入。所以，主要看你怎麼吃，都有什麼配菜。
**吃米飯好還是米線好
16樓：阿亮體重管理
米和麵的生重熱量幾乎是一樣的，但是有兩點不同的是，第一，米飯的膨脹率更高，而麵條更濃縮一點，從這個意義上來說，米飯佔的體積大，更容易吃飽，第二麵條由於更濃縮，消化起來更慢，所以生糖指數更低。
17樓：左岸
當然是米飯好，米飯吃的飽些，米線不衛生又沒營養，吃了臉上還可能長痘痘。
18樓：愛吳尊的小玲
米飯把，我就吃米飯的。不過不要吃太多。
19樓：匿名使用者
少吃就行。不要吃麵和饅頭。
米線和飯哪個更容易發胖
20樓：匿名使用者
米線和米飯兩個都容易發胖，而且沒有誰更容易發胖一說。兩者的成分是一樣的，都是稻米制作而成，澱粉含量是一樣的。過多食用會導致肥胖，而且肥胖程度沒有差異。
米線跟米飯是**殺手，正在**的朋友要適當食用米線跟米飯，一次攝入很多更容易造成肥胖。
米線熱量。米線是中華傳統小吃，在雲南被稱為米線，在中國其他地區稱為米粉。米粉是由大米制作而成，在開水中煮開後就可以撈出，加上調料肉湯就可以食用。不過米粉雖然好吃，但熱量很高，每100克的米線熱量為98大卡。
米飯熱量。米飯是中國人日常飲食中的主食，100g白米飯的熱量大約為116大卡左右。學校食堂裡的一兩米飯的質量約為125g，其熱量大約為145大卡左右。一碗米飯的質量約為150g，其熱量大約為174大卡。
因此**的人要控制米飯的攝入量。
米線熱量高 還是米飯熱量高
21樓：華提拉米蘇
同等質量的米線比米飯低，米線每100g為92大卡，米飯每100g為116大卡。
米飯，是中國人日常飲食中的主角之一，中國南方主食。一味米飯，與五味調配，幾乎可以供給全身所需營養。大米性平、味甘； 有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。
留有胚與糊粉層的大米飯含有人體90%的必需營養元素，且各種營養素十分均衡，所以是最佳主食。米飯的面世，可追溯至粥。由於烹煮粥水控制水量的要求比米飯低，上古的華夏民眾慢慢掌握不同水量時的烹煮效果，就發展出較飽滿的米飯。
22樓：匿名使用者
米飯的熱量高，因為米線裡含有膠類，單位質量的米線熱量應小於米飯。
23樓：匿名使用者
你意思是你在**嘍 吃酸辣粉吧 ~~沒營養不增肥。
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