1樓：匿名使用者
這當然是可以一起搭配的，這樣熬出來的粥非常的有營養，就可以很好的補充氣血。
2樓：匿名使用者
當然是可以的，味道是非常不錯的，許多八寶粥裡面都有這些東西的混合。
3樓：黎昕科普知識小屋
這可以的，我是建議先放紅豆和糯米，因為這兩個比較難熟，最後再放花生，大棗和蓮子。
紅豆花生紅棗蓮子，能放一起煮粥嗎？
4樓：刺客說教育
紅豆，花生，紅棗，蓮子當然是可以放到一起煮粥的呀，這幾種食材裡面的營養成分都是很豐富的，吃了以後對我們身體有很大的好處，你比如說紅豆或者是紅棗都是可以起到補血的作用，而綠豆和蓮子則是能夠起到清熱解暑的效果。?
紅豆當中含有很多的鈣質，鐵質，胡蘿蔔素以及蛋白質，紅豆裡面的鐵元素含量其實還是挺多的，所以吃一些紅豆能夠起到補血的效果，另外也可以促進血液的迴圈。除了這些以外，紅豆裡面還有很多的膳食纖維，對我們的腸道也是有著很大的好處，因為膳食纖維可以促進腸道的蠕動速度。對於那些便秘的人來說，多吃一些紅豆是可以預防便秘的。
綠豆的營養價值同樣也是非常的高，很多人在夏季喜歡用綠豆來熬綠豆湯，這其實是一個解暑的好食品，另外綠豆還有消炎殺菌的作用，多吃一些綠豆，對人體的好處也是相當大的。?
花生其實是屬於堅果，花生裡面的蛋白質含量還是挺高的，並且這些蛋白質特別容易被人體吸收。研究發現花生當中的營養價值甚至可以和牛奶以及雞蛋相提並論，花生裡面還含有很多的維生素以及鋅元素，多吃一些花生，能夠增強我們的記憶力。
紅棗是屬於一種溫性的食物，紅棗裡面還有很多的維生素，多吃一些紅棗，可以有效的防止膽結石的形成，而且多吃一些紅棗，同樣也是可以起到補血益氣的效果。?
蓮子其實是屬於一味中藥，蓮子裡面的營養成分同樣很高，多吃一些蓮子對我們的腎有很大的好處。
所以綜合來看，紅豆，花生，紅棗還有蓮子都是非常不錯的食物，放在一起煮是可以的。
5樓：創作者
可以的，這樣煮出來的粥是非常好喝的，而且營養價值也特別豐富，對人的身體也有很多的好處。
6樓：陳遠紅紅紅
是可以的，放一起煮粥的營養價值也非常豐富，而且花生紅豆紅棗蓮子粥也很好喝。
7樓：劉心安兒
是可以的，而且一起煮粥的話，粥的營養價值就會變得越來越高，然後也可以促進腸道蠕動，同時也可以預防便秘或者消化不良的情況。
花生、紅豆、大棗、蓮子，一起熬粥能搭配嗎？
8樓：愛唱的英侃
是可以搭配的，但是一般這樣的搭配都會非常的有營養，而且大補對人體會有著很大的衝擊。
9樓：pan小
紅豆紅棗花生蓮子一起熬粥，可以益氣補血的作用。還有美容養顏的作用。可以每天用紅豆紅棗花生蓮子熬粥喝的。
10樓：巨蟹阿斯頓
當然可以搭配，而且這樣熬出來的粥，口感是非常不錯，而且營養成分也是特別的高。
花生、紅豆、大棗、蓮子，能不能一起熬粥喝呢？
11樓：浩海永寧
當然是可以在一起熬粥喝的，而且搭配在一起，會更加的有營養，很好吸收，適合養胃。
12樓：王祿
可以的。這幾種東西一起熬粥喝的話是可以補充很多的營養的，而且對女性的身體是非常好的。
13樓：蕾蕾
可以，因為這都是一些補血的食物，這些食物不相剋，可以放在一起熬粥喝，營養價值很高。
14樓：懶得可愛的小李
是可以的。因為很多人都會這樣熬粥，而且口感也非常的棒，對身體也很好。
15樓：明昊學長
可以的，這些食物都是非常好的大補食材，熬粥可以將這些食物的價值發揮到最大。
16樓：寄情以言
能。這幾樣熬粥會讓粥變得甜甜的，並且味道也很好吃，是可以一起熬粥的。
紅棗 紅豆 花生 能不能一起煮粥吃？
17樓：乾萊資訊諮詢
可以一起煮，完全沒問題。紅豆紅棗花生一起熬粥有健脾利溼，補益氣血的功效，可以補充身體的營養物質，補充微量元素及蛋白質，具有安神補血、助消化的功效。不會互相破壞營養，可以放心。
花生紅棗和米可以煮粥嗎
18樓：無雅詩
花生紅棗和米可以一起煮粥，而且是很常見的粥品，紅棗可以起到補血的作用，花生的養胃效果也很好，而且含有各種維生素。
一道花生紅棗煮粥的做法
材料：紅棗6顆，花生10克，大米50克，白砂糖適量。
做法：1、紅棗和花生洗淨，大米洗淨，冷水浸泡半小時，撈出瀝乾；
2、紅棗花生加清水倒入砂鍋，大火煮開，撈出紅棗，去皮、去核，搗成棗泥；
3、鍋洗淨，放清水、大米，旺火煮開，小火將粥煮稠，然後倒入棗泥、白砂糖，稍微煮一會後即可。
紅棗營養價值：
紅棗又稱大棗、幹棗、棗子等。紅棗富含蛋白質、脂肪、糖 類、胡蘿蔔素、b族維生素、維生素c、維生素p以及磷、鈣、鐵等成分，其中維生素c的含量在果品中名列前茅，有「天然維生素丸」之美稱。
大米營養價值：
大米中各種營養素含量雖不是很高，但因人們食用量大，故其也具有很高營養功效，是補充營養素的基礎食物；米粥具有補脾、清肺功效。
功效與作用。
大米可提供豐富b族維生素；大米具有通血脈、止煩、止渴、止瀉的功效；米粥具有補脾清肺功效。
花生營養價值：
1.花生中含有大約50%的脂質，25%的蛋白質，25%的維生素b1，維生素b2及維生素e等多種維生素。
2.花生中所含的脂質基本都是不飽和脂肪酸，其中佔一半的比例是但不飽和脂肪酸。
3.花生中含有多種蛋白質，氨基酸的組成也十分多樣，人體的8種氨基酸除了賴氨酸的含量較少以外，其他氨基酸含量都很豐富。
4.花生含有維生素e和一定量的鋅，能增強記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤**；
19樓：使徒乖杉
❖目錄。1花生和紅棗可以一起煮粥嗎。
2花生紅棗黃芪粥真能**嗎。
1花生和紅棗可以一起煮粥嗎。
所用到的材料主要是大米、紅棗、花生仁。具體制作方法：大米、紅棗、花生仁洗淨，鍋中放水煮開，水開後放入花生仁加蓋用大火煮開改小火煮10分鐘，10分鐘後放入紅棗加蓋大火煮開改小火煮5分鐘，5分鐘後放入大米加蓋大火煮開改小火燜煮20分鐘，20分鐘後放少許糖拌勻出鍋。
花生仁先煮時間長一點，這樣花生在粥裡不顯得硬。
花生紅棗粥是補血粥，花生中鈣含量極高，有抗老化，防早衰的作用，花生衣可以凝血止血，而紅棗營養豐富，紅棗能提高人體免疫力，可以保護肝臟。常吃花生紅棗對身體有益。
另外一種做法：枸杞子、大棗、花生、紅豆備用，紅糖備用，將四種材料放入鍋中，加入清水，煮30分鐘，晾涼即可。
花生紅棗粥是一個比較好的補養的食物，可以補中氣，健脾胃，潤肺燥。
經常吃花生紅棗粥能夠提高身體免疫能力，對於腹瀉還能夠起到一定的緩解效果。吃花生紅棗粥能夠補氣血，女性月經期間可以吃。中老年人有骨質疏鬆現象的時候，吃花生紅棗粥能夠調理身體。
青少年身體發育期間，吃花生紅棗粥，能夠促進智力以及身體生長。
2花生紅棗黃芪粥真能**嗎。
第一步：這個沒有技術可言的，也不故弄玄虛了，直接洗好黃芪，紅棗，花生和大米，然後放到高壓鍋裡燉20分鐘。第二步：等氣消得差不多時候，用碗盛起，放點糖，合適自己的口味就好。
**原理：傳統中醫認裡，認為紅棗能生津、調節內分泌，而黃芪能行氣活血，而花生含有豐富的蛋白質及油脂，三者結合不僅能讓胸圍卓然挺拔，更能讓女性體內五臟執行順暢。
花生是一種含有很多脂肪和蛋白質的食材，它在我們的生活中主要是用來製作花生油的；紅棗這種食材對於女性是比較熟悉的，它對月經期的補血是很有幫助的；而黃芪這種藥材可能就很多朋友不知道他是用來做什麼了，其實黃芪可以用來補氣的。把這三種詩詞啊混在一起具有一定的**作用。
對於胸部比較小的女性來說，平時不容易受到異性的青睞，甚至有的異性朋友會將平胸當為當做茶餘飯後的笑談。女生為了徹底改變貧窮的命運，不妨吃一點花生紅棗黃芪粥，這種食物不但有一定的**作用，而且還具有健脾補氣血的功效，在服用花生紅棗黃芪粥的時候，不妨同時吃一點玉米或者木瓜，這樣**的效果會更明顯。
紅棗加花生米,桂圓,蓮孑,黑豆,薏米,紅豆,糯米全放一起煮粥有何攻效,天天喝會？
20樓：清都山水郎
八寶粥嘛，八寶粥的功效有健脾養胃、消滯**、益氣安神。八寶粥又名臘八粥、佛粥，是中國傳統節日食品，都在臘八節由多種食材熬製成。粥中含有胡桃、松子、栗子、桂圓、花生米、葡萄乾、蓮子等等，還會新增糯米、小米、豆類，是蛋白質互補作用的食物的典型應用。
八寶粥中的小米含有亮氨酸，豆類賴氨酸含量較高，而各種堅果富含人體所必需的脂肪酸以及各種微量元素和多種維生素，所以八寶粥具有滋補調養健體的作用，八寶粥健脾養胃、消滯**、益氣安神，可以作為肥胖以及神經衰弱食療之用。
21樓：網友
黑豆，黑色補腎，桂圓，補氣血，紅豆薏米，健脾利溼，紅棗，補氣血，花生，長壽果，健脾胃，糯米暖胃，蓮子補心補虛，紅棗，花生，紅豆，紅色入心，這些食物加一起營養豐富，全面，含有更多種，微量元素，礦物負，補心，補腎健脾胃，補氣血。天天喝會面色紅潤，氣血充足，身強力壯。
22樓：塞成秋梵
紅棗補血補氣，花生米養胃，桂圓安神，蓮子清心，黑豆補中氣，薏米紅豆祛溼，糯米養脾胃，這樣子煮粥非常非常的有益健康哦。可以天天喝。
23樓：乾楣花
紅棗安神補血，花生米健脾，桂圓補肝腎，蓮子清心火，黑豆補腎，烏髮，薏米和紅豆健脾利溼，糯米清熱養胃，天天喝可補身體。
大米小米糯米栗子能一起熬粥嗎 有什麼功效
大米小米糯米和栗子一起熬粥是一種家常粥，也就是大家都比較喜歡的粥。這種粥口感軟糯，味道香甜，特別好吃，口感好，營養價值特別高，具有一定的養生功效 1滋補身體抗衰老，2補腎強壯身體，預防多重骨關節疾病的發生，3 益氣健脾，對消化不良，腹瀉，便溏等不良症狀，都有明顯的緩解和預防作用。可以在起煮粥，有補脾...
紅豆黑豆糯米能一起煮著吃的嗎，黑豆和紅豆一起吃可以嗎
黑豆 紅棗 花生 小米 黑米 紅豆 花生 蓮子 小米 糯米 花生 桂圓 紅棗 大米 小米 可以隨意組合，每天變換，米是主料，配料不要放的太多 黑豆和紅豆一起吃可以嗎 紅豆和黑豆是可以煮在一起吃的，煮粥時再放幾顆紅棗那就更加美味和營養了。一般紅豆，黑豆，糯米是可以一起煮著吃的的，而且還是很有營養的。紅...
紅豆黑豆花生綠豆大米連蓮子一起燉吃了有什麼好處
可以的，不過可能會有點多包，但是這些食物不相剋，只是營養不一定都會被人體吸收 紅豆綠豆黑豆蓮子紅棗燉著吃有什麼功效 紅豆除溼，綠豆解暑，黑豆烏髮，紅棗補血，放一起燉壓餓。紅豆紅棗補氣血，綠豆去肝火，黑豆補腎。銀耳枸杞紅棗蓮子綠豆花生可以一起燉嗎？可以一起煮著吃，有補陰養血的作用的。可以補肺陰和胃陰，...