1樓：匿名使用者
一般來說，在懷孕的情況下，吃排骨的話，可以考慮用冬瓜燉排骨，山藥燉排骨等相對比較滋補。
2樓：悠然百草堂
可以燉些山藥，健脾胃，易消化。
3樓：牛一種態度
紅棗山藥排骨湯。
材料：排骨300克、山藥300克、紅棗10顆、38°金門高粱酒2大匙、水適量、鹽少許。
做法：1、排骨先燙去血水和雜質。
2、山藥切塊~紅棗洗淨。
3、食材通通放入萬用鍋中。
4、倒入38 度金門高粱酒與適量水 (水的份量要淹蓋住食材再多一點點 )。
5、萬用鍋設定10分鐘~完成後加入調味料。
花膠鮑魚排骨湯。
材料：花膠6﹣8塊、鮑魚3﹣4只、排骨1磅、蜜棗2粒。
做法：1、先將花膠用清水沖洗乾淨 浸軟， 然後燒滾一煲熱水加入姜蔥紹酒將花膠煮20分鐘 ; 熄火後，加 蓋 焗 4-6 小時至軟身為止 。 浸發後取出過冷河。
2、將排骨洗淨出水，待用 。
3、將冰鮮鮑魚在室溫下解凍， 待用。
4、將所有材枓放進煲內， 煮滾30分鐘後， 調至中火， 煲1小時即可。
孕婦排骨湯怎麼燉好喝又營養
4樓：唉沒名可取啊
為孕婦燉骨頭湯的時候，首先要把豬棒骨清洗乾淨，放到冷水中煮沸，撈出後在冷水中清洗乾淨。再把豬棒骨、生薑放入鍋中加水煮沸後改成小火慢燉，一個小時後再加入玉米、胡蘿蔔，繼續燉煮一小時後加入淮山藥，再燉煮一個消失，最後放鹽關火，就製成了骨頭湯。
剛懷孕可以吃排骨湯嗎
5樓：都市觸覺
可以！而且儘量多吃！
排骨湯是很完美的東西！營養豐富！對大人和胎兒都有好處！有百利而無一害！
6樓：救黥醫劓
剛懷孕如果飲食良好，可以適當吃點骨頭湯，但是不能天天補。
7樓：柳羅綺
當然可以喝排骨湯！營養價值很高！不過建議孕婦在飲食上其實是沒什麼太多的禁忌的！
什麼都不要過量！講究均衡搭配最好！另外很多孕媽在剛懷孕不久後出現孕吐反應！
這時候就不要吃太油膩的選擇清淡的比較好！可以採用少食多餐的方法緩解！
排骨燉什麼孕婦吃了最好
8樓：仲桂花僧凰
孕婦吃排骨燉枸杞最好。
枸杞味甘、性平。歸肝、腎兩經，有滋補肝腎、益精明目、養血功效。
怎麼做孕婦吃的排骨湯
9樓：張簡淑珍遊汝
孕婦排骨湯的做法。
主料：白蘿蔔一大根、小排骨。
配料：薑片，八角，蔥，料酒少許。
製作方法：1、蘿蔔橫切，每片約三釐米厚，不必太薄。再對切，成月亮形。
2、排骨飛水，即放入沸水中略煮，而後用冷水衝乾淨，以便去油去血水。
3、湯鍋裝水，將排骨冷水下鍋，加薑片，八角，蔥，料酒少許，用高壓鍋煮20分鐘。
分後，倒入湯鍋，把浮沫除去，放蘿蔔。
5、再20分後，放鹽。
孕婦排骨湯的注意事項。
1、褒湯時，材料基本都是冷水下鍋，有利於蛋白質充分地溶解到湯，同時不要過早放鹽，鹽也會加快蛋白質的凝固，影響湯的鮮味。
2、放些醋，有利於鈣析出，最好放白醋，不會破壞湯的顏色。
懷孕排骨燉什麼比較好
10樓：jq左
竹蓀有著豐富的氨基酸、維生素、無機鹽等，具有滋補強壯、益氣補腦、寧神健體的功效，可以補充人體必需的營養物質，同時提高免疫抗病的能力，不但可以保護人體的肝臟，還減少腹壁脂肪的積存，具有"刮油"的作用，從而達到降血壓、降血脂和**的效果。
孕婦可以適量食用竹蓀，可以起到很高的營養保健功效，為機體補充豐富全面的營養素，與排骨一同烹飪，味道更加鮮美。
下面就教大家制作這道營養又美味的竹蓀燉排骨。
竹蓀燉排骨】
1.把排骨先用砍刀砍開，然後再剁成小塊，放在盆裡備用。
2.像圖中那樣去掉竹蓀的菌蓋， 菌裙是竹蓀香味比較集中的地方，受不了這個味的，也可以去一同去掉，可以去掉網狀部位，只保留莖部食用。
3.然後把竹蓀從中間切開，放在盆裡，泡在清水裡，加入一勺食鹽，竹蓀烹製前最好用淡鹽水泡發15分鐘，淡鹽水浸泡也是為了給竹蓀去味。
4.取一個小盆，抓入一把枸杞，清水泡發備用。
5.大蔥白切四釐米左右的段，生薑切成片備用。
6.鍋內燒水，排骨涼水下鍋，加入料酒，加料酒是為了去除排骨的腥味。水開後打去浮沫，撈出排骨，用清水沖洗，然後控一下水分。
7.鍋內燒油，燒熱後充分滑鍋，倒出熱油，加入涼油，熱鍋涼油，炒排骨的時候，不容易沾鍋。
8.倒入排骨快速翻炒，放入蔥段，薑片一起翻炒，薑片同樣是為了去排骨腥味。排骨炒2分鐘後倒出。
9.鍋內加水，水燒開後倒入排骨，打去上面的浮沫，開中火，蓋上鍋蓋，煮30分鐘。
分鐘後，把泡好的竹蓀從淡鹽水中，撈出清洗乾淨，和排骨倒在一起，小火煮3分鐘。
分鐘後，加入食鹽、胡椒粉、芝麻油，攪拌化開調料後，即可起鍋，倒入準備好的湯盆中。放入泡好的枸杞，最後放上香菜點綴。
技術總結：1.先把排骨炒一下，倒出排骨後，把水燒開，再加入排骨，這樣熬出來的湯才比較白。
11樓：帳號已登出
懷孕排骨燉山藥比較好，因為山藥營養成分多，對孩子也好。
12樓：liuen獅子
排骨湯含鈣豐富營養高，但是孕期宜吃平和的食物，可以用山藥或者藥材燉。
13樓：廉倚雲
懷孕了，排骨燉黃豆是比較好的，不但有gay，而且呢能夠豐富的那個植物蛋白對身體的特別的好。
14樓：仝存
懷孕拍我燉什麼比較好 排骨含有大量的蛋白質，脂肪，維生素可以給孕婦補充營養 燉排骨，新增一些蔬菜燉煮，比如蓮藕，冬瓜，胡蘿蔔 等 不僅清爽解膩，還可以 給孕婦提供充足的維生素和膳食纖維。
15樓：網友
如果不介意，最好燉羊排，營養全面，更放心！
豬排也有營養，而且味道很好，香味更濃，只是豬肉中一般都含有新增劑成分，最好少吃！
16樓：狄語
女性在孕期需要加強營養，均衡飲食，少吃多餐。可通過食用燉排骨湯來補充營養，排骨湯性平，味鹹、甘，富含蛋白質、磷酸鈣、骨膠原、脂肪、鈣、骨粘蛋白等營養物質。如果孕期出現氣短、乏力、不思飲食、面色發白、大便偏稀等症狀時，可以燉山藥豬排骨湯，起到補氣養血、健脾止瀉的作用。
如果孕婦出現心煩意燥、口乾、口苦、五心煩熱症狀時，可以製作百合竹葉排骨湯，起到滋陰清心火的效果，如果就是單純的想吃排骨，燉土豆，蓮藕，蘿蔔，或者紅燒都可以的。
17樓：牛一種態度
做法一。材料。
排骨半斤，雞腳8只，冬菇(小的就8個左右，大的就5個)，乾貝5粒。
做法。1.將排骨、雞腳放入冷水中煮開後兩分鐘，取出清淨血水備用(建議雞腳不要斬去指甲，這樣可以避免湯水肥膩);
2.冬菇用水洗淨稍浸泡，乾貝用水泡開，撕碎；
3.在鍋中加入八分水，將所有材料放入，以大火煮開20分鐘後，小火煲2-3小時，調味即可食用。
做法二。主料。
白蘿蔔、粉絲少許、火腿少許、海米或者乾貝少許、胡椒粉少許、鹽適量、香油少許、雞精少許。
做法。1、白蘿蔔切絲、火腿切丁或片根據個人喜好，蘿蔔絲用淡鹽水清洗一下。
2、將乾貝丁用水洗一下，鍋里加入適量的水，本人推薦水加少一點，這樣做出來的蘿蔔絲湯好喝。
3、放入貝丁煮，看到鍋裡的湯漸成白色時放入粉絲。
4、稍等一會兒再放入蘿蔔絲、火腿丁。
5、再煮至湯開兩三分鐘。
7、香噴噴的蘿蔔絲湯就可以上桌了。
做法三。主料。
白蘿蔔250g、油適量、鹽適量、蝦米皮適量、香菜適量、姜適量。
步驟。1、白蘿蔔去皮洗乾淨。
2、切成絲。
3、鍋中放油 爆香薑片。
4、放入蝦米皮翻炒。
5、放入清水，水開後去浮沫。
6、水開後加入白蘿蔔。
7、燉煮15分鐘，湯呈現白色加入鹽。
8、香菜切末。
9、加入香菜即可。
孕晚期排骨燉什麼吃有營養
18樓：匿名使用者
1、蓮藕蘋果排骨湯，材料有蘋果、排骨、蓮藕、姜、蔥、大料、醋，新鮮運肢的排骨和蓮藕洗淨切成小塊，加冷水、姜、蔥和敏、大料、少量的醋，用高壓鍋煮30~40分鐘，放入切喚悄枝好的蘋果煲幾分鐘，即可食用。
2、紅棗山藥排骨湯，材料有排骨300克，山藥300克、紅棗10顆、38°金門高粱酒2大匙、水適量、鹽少許，排骨先燙去血水和雜質，山藥切塊~紅棗洗淨，食材通通放入萬用鍋中，倒入38 度金門高粱酒與適量水 (水的份量要淹蓋住食材再多一點點 )，萬用鍋設定10分鐘~完成後加入調味料。
3、花膠鮑魚排骨湯，準備花膠6到8塊、鮑魚3到4只、排骨1磅、蜜棗2粒。先將花膠用清水沖洗乾淨浸軟，然後燒滾一煲熱水加入姜蔥紹酒將花膠煮20分鐘 ; 熄火後，加蓋焗 4-6 小時至軟身為止，浸發後取出過冷河，將排骨洗淨出水待用。將冰鮮鮑魚在室溫下解凍待用。
將所有材枓放進煲內，煮滾30分鐘後，調至中火煲1小時即可。
冬瓜排骨湯的烹飪做法，燉冬瓜排骨湯的做法
材料 冬瓜400克，排骨200克，生薑1塊，乾貝丁100克。香油1小匙，精鹽2小匙，味精1小匙，做法 1.排骨洗乾淨，放入沸水中氽燙後去血水，撈出，瀝乾水分，2.生薑洗淨拍鬆，3.冬瓜切厚片，4.砂鍋中放入清水，加入排骨 乾貝丁生薑，用大火燒開後，用小火煲40分鐘，待排骨熟透後加入冬瓜片，5.冬瓜煮...
排骨湯怎樣燉最好喝
排骨湯的營養價值 排骨是補充營養蛋白質的最佳肉類食品,無論是紅燒,還是燉湯其味道非常好 排骨加玉米燉湯真好喝 關鍵是火候，小火慢燉的好。不要加的調料太多。玉米排骨湯 1.選擇豬肉排是因為即可以喝湯，又可以吃肉，而且不需要花太多的時間燉湯。將排骨剁成塊狀，長短隨意。2.玉米去皮 去絲，切成小段。姜塊切...
排骨湯怎麼燉好喝呢
對於排骨的營養價值，我想很多人都耳薰目染了，那是相當的好。咱們平時說的排骨一般都會指的豬排骨，一般情況下是指的豬的前胸肉骨的部位，是一個非常有營養的部位。原因很簡單，因為排骨有肉有骨，特別是骨頭裡面的骨髓，那營養槓槓的棒！我們日常生活裡常用排骨來燉湯，特別是當排骨燉得特別軟嫩的時候，連骨頭都可以嚼碎...