1樓：社會娛樂走一走
隨著生活水平的不斷提高，人們也就更加的注重我自己身體及健康方面的問題，不但要吃得飽，更要吃得好，成為了很多人非常注重的問題，也就漸漸地非常的關心自己身體有關的各個部分，下面最能說一說，身體逐漸衰老的訊號有哪些。<>
說起衰老，最明顯的就是臉部的各方面的問題，尤長很多的皺紋，臉部的**變得鬆弛不那麼的有彈性，膠原蛋白嚴重流失都會是衰老的明顯表現，你看起來有沒有年輕時候那麼的精神，精神狀態也會逐漸的降低。這首就是我們不能發現的，是很多老年人的身上都會有老年斑，這也是身體各方面的功能，逐漸衰退的乙個重要表現，老年斑產生，讓更多的人因為衰老而產生了危機。再者就是頭髮變得越來越稀疏，掉頭髮比較嚴重，也是非常讓人苦惱的乙個問題，和沒有人在知道的過程中，頭髮變得越來越稀疏，甚至會有禿頭的危險。
除此之外，很多人衰老的表現還會有蓋，這方面會比較的，缺少就導致骨頭各方面都非常的脆弱，不小心摔就有可能導致骨折，等各方面的問題，還有可能導致大腿疼，關節非常的疼痛，這些都是衰老之後的表現，還有一點就是晚上有可能會睡不著覺，或者是早上醒的非常的早，如果產生了這樣的問題，都要十分的注意。<>
如果我想說的是，沒有人可以保持永遠的年輕，但是我們可以讓自己活得更加的年輕快樂，多做一些體育運動，多吃一些水果和蔬菜，對我們的身體有著非常大的幫助，讓我們看起來更加的年輕，有活力。
2樓：解憂小南南
便秘證明你的腸道在衰老。牙齦退化你的牙齒更多的露出來是牙齦肉在萎縮，也是牙齒衰老的一種表現。長期蹺二郎腿導致駝背，這也是脊椎衰老的特徵。
3樓：天才人物我無敵
眼角出現皺紋，記憶力減退，身體乏力等等這些訊號都是在告訴你的，身體正在變得衰老，所以這時候我們一定要多加註意，養成良好的習慣，與此同時還要注意保養。
4樓：花花就是我
我覺得應該是當我的體力變得越來越差，或者臉上的**有皺紋的時候，說明我正在衰老。
導致身體變老的6大關鍵因素是什麼你知道嗎？
5樓：愛心的學姐
飲食不規律，經常熬夜，步入更年期，心情比較低沉，或者是吃一些醃製類的食物，不注意保養，就會導致身體變老。
6樓：認真又順暢灬海鷗
長時間處於暴飲暴食的狀態，吃的食物太過精細，運動量太少，心理壓力太大，有一些不良的生活習慣比如喝酒抽菸熬夜。
7樓：創作者
知道，經常熬夜，經常喝酒，經常抽菸，不注意休息，不注意**的保養，經常吃一些油膩的食物，這些都會導致衰老。
身體變老的跡象是什麼？要如何緩解衰老？
8樓：墨汁沫沫
養成健康的飲食習慣可以延緩衰老。不要暴飲暴食，吃飽飯，遠離各種過度加工的不健康零食。三餐要規律，吃飽80%就夠了。
肉類和蔬菜要搭蘆慶配。食物儘量輕加工，這樣可以控制食材的熱量陪歲握，同時減輕雀臘身體的負擔。
9樓：仙女不講李
老了之後會表現得緩慢遲鈍，做族喚耐一點事情氣喘吁吁 鐵鍋燉大鵝，大量得掉頭髮，我們應當堅持鍛鍊身體，提高鏈春身體新陳代謝，平時要注重飲食，不能吃含糖量太高以及高鹽兆春分得食物。
10樓：一張不夠花歲月
每天感覺到特別的困，臉上長色斑，脫髮，韌帶脆弱，頭痛；應該多吃一些新鮮的山世碧蔬返山菜和水果，平時要保持鍛鍊，要早睡逗舉，保持心態平和。
體內毒素堆滿了，身體會給出哪些訊號，提醒你該排毒了
們經常會說肺主皮毛。而且它不僅僅管理著我們 的健康狀態，同時還會控制我們身體毛髮的生長以及發育。當我們的肺氣過於充足時，那麼我們的體毛就會正常的生長 而當肺部堆積的毒素過多時，那麼你就會發現自己身體的毛髮會變的又長又黑 甚至生活當中還有一些女性朋友的嘴脣會出現像男性鬍鬚一樣的汗毛過長過多的情況，這種...
如果你的身體出現哪幾個跡象，說明身體在提醒你，鹽吃多了
鹽是日常中不能缺少的調味品，煮飯少了鹽，那真是食不知味，但是凡事都講究適量，鹽吃多了，對身體也不好，因此身體出現這些跡象，表明你的鹽分攝入太多，該減減了。1，經常覺得口渴。鹽吃多了就是覺得口乾，舌頭有點麻麻的感覺，這就是鹽吃多了，導致了身體的鹽和水分失去了平衡，因此大腦向你發出了訊號，此時沒有別的方...
你認為，在什麼年齡養生對身體最好呢？
隨著時間的相處，僅僅的我們逐漸成長，我們也會變老，我們也有自己的想法，對責任且人們熱議的話題時，你認為在什麼年齡養生對身體最好呢？在我看來，養生是每個人的必備課，但我認為養生可以在年輕的時候去做，因為養生對我們每個人都非常重要。以下是我的觀點和看法，主要分為以下幾點，希望可以給大家帶來好的幫助，首先...