吃西蘭花後多久能喝牛奶，西蘭花和牛奶可以一起吃嗎

1樓：網友

西蘭花和牛奶最好不要一起食用。西蘭花中含有維生素c，維生素c有一定的酸性和還原性，牛奶中還有豐富的鈣元素，西蘭花和牛奶一起食用，會影響鈣質的吸收。不同食物的消化時間都是不同的，一般西蘭花的消化時間是45分鐘-2小時，所以建議在吃完西蘭花2小時後，再來喝牛奶比較好。

2樓：世上無敵幸運星

一般來講這兩個東西應該沒有什麼很大的衝突的，這種情況，如果你的腸道不好的話，儘量還是不要一起吃，還是好一些。

掌握合適的時間喝牛奶。早、晚是喝奶的最佳時間，一般在飯後半小時或者睡前半小時喝牛奶比較好，早飯後喝牛奶，能保證人體一天的營養；晚上喝牛奶，不但有助於睡眠，而且有助於人體對其營養成份的吸收。

3樓：小溪

吃西蘭花可以隨時喝牛奶，因為西蘭花和牛奶不犯相，而且西蘭花，屬於蔬菜類。

4樓：帳號已登出

吃西蘭花可以直接喝牛奶的，不需要等多久的，西蘭花和牛奶不相剋的，所以可以同時食用的。

5樓：規律吃

西藍花與牛奶並不衝突，隨時可以喝。

6樓：自由自在的騎行者

半個小時以後就可以。

7樓：波羅密

如果你吃飯時吃了西蘭花，沒有吃飽的話，可以馬上喝牛奶。

8樓：田問寒

西西蘭花後面可以要幹多久？可以喝牛奶了，可以啊，吃了西蘭花，可以吃牛奶，沒問題。

9樓：配件王老師

西蘭花不能跟牛奶一起吃，如果餐桌上有西蘭花，飯後切忌不能喝牛奶，這樣會嚴重的影響到鈣的消化和吸收。這樣兩種食物的營養都不能吸收，吃了也沒有用。

10樓：衣峰

傳言說西蘭花和牛奶不能一起吃，西蘭花和牛奶一起吃會影響鈣的吸收，但通過科學論證，這種傳言是沒有科學依據的，更沒有得到科學的論證，所以西蘭花和牛奶一起吃是沒有問題的。2018的央視315晚會中，更是專門點名了這種食物相剋的謠言。

西蘭花和牛奶可以一起吃嗎

11樓：吃不胖的小劉

西蘭花和牛奶不可以一起吃。西蘭花中含有維生素c，而牛奶中含有豐富的鈣質，兩者餘唯結合會影響人體對鈣質的吸收，因此不能一起食用。西蘭花不能和黃瓜、豬肝等同食，而牛奶不能和酸性的食物一起食用。

1、不能同食

西蘭花和牛奶不可以一起吃。西蘭花中含有維生素c，而牛奶中含有豐富的鈣質，兩者結合會生成沉澱物質，淤積在腸道中，敏毀腔影響人體對鈣質的吸收，因此不能一起食用。可以在食用西蘭花的兩個小時後，等西蘭花完全消化後，再飲用牛奶。

2、西蘭花的食用禁忌

西蘭花不能和黃瓜、豬肝等一起食用，因為西蘭花中的維生素c，會被黃瓜中的分解酶分解，一起食用會造成營養的流失，而維生素c的還原性，也會影響人體對豬肝中鐵、銅元素的吸收。

3、牛奶的食用禁忌

牛奶不宜和酸性的食物一起食用，否則其中的酸性物質會使牛奶中的鈣質和蛋白質變性，生成難以消化的沉澱物質，會造成腹瀉、嘔吐等不良症狀。另外，牛奶不宜和糖同食，否則會生成有毒的果糖基賴氨酸，不利於人體健康。

寶寶喝奶,媽媽可以吃西蘭花不

12樓：暮靜雨

西蘭花是花菜中的一種，這種蔬菜會出現在很多人的餐桌上，但是也有一些人並不喜歡吃這種蔬菜。在生產後媽媽的飲食就開始注意了，很多的食物對於寶寶不利，需要忌食，那麼哺乳期能不能吃西蘭花？

哺乳期媽媽可以吃西蘭花，西蘭花、菜花等一些蔬菜會導致寶寶脹氣，肚子不舒服，在媽媽吃的時候，可以先少量的吃一些，然後觀察寶寶有沒有這些情況出現，如果沒有媽媽就可以加大西蘭花的量了。在吃西蘭花的時候還要注意，要將西蘭花充分的煮熟後才可以吃，這樣能夠減少寶寶脹氣發生。

西蘭花能夠為人們補腎，還可以補充人的脾胃，以及健腦的作用，對於一些長期受到病症折磨，身體虛弱的人有較好的作用，同時還會緩解人們耳鳴健忘，脾胃虛弱的症狀，對於小孩發育遲緩也有作用，只是西蘭花屬於寒性的食物，需要注意一定要少吃。

此外，有研究發現西蘭花對於殺死引起胃癌的一種細菌也有效果，西蘭花中含有的類黃酮較多，這種物質可以防止感染，能夠清理血管，防止膽固醇養花，同時還可以預防血小板凝結，這樣減少了人們患有心臟病的幾率，還有中風的危險。