1樓：網友
最好不要多吃，大廠家的也不是讓人很放心，如康師傅，據說鉛含量達極限。
2樓：網友
對忙碌的現代人來說，吃方便麵似乎是一件免不了的事。雖然方便麵在食品工業的進步下，越來越好吃，但總不合乎健康原則，但這裡我們就教你一招：不過只要略為「加工」一下，方便麵還是可以吃出健康來的。
方便麵如何吃出健康來？
一般通稱泡麵的方便麵（包括公尺粉或冬粉），雖然只要用滾燙的開水泡個。
三、五分鐘就可享用；然而如果能用煮的，就可隨意加些蔬菜配料在裡面，最後再打進乙個蛋，那麼營養就綽綽有餘了。
有一點必需注意的是：方便麵的調味包通常油、鹽、味精等成分很高，最好不要全部放入，只要放個一半，再新增些許較為健康的調味品，不但風味更佳，也吃得更安心。
3樓：遊弋星的海洋
一般沒事誰吃它呀。大廠還行，小廠不要吃，能不吃就不要吃。對胃也不好。還影響身體正常成長。沒營養。
4樓：謙虛勿違人
我覺得，大廠家的可以吃，針對於一些小牌子或者散裝的就不要吃，不過最好少吃，
5樓：平雲清爽
我認為還是少吃為好。
方便麵可不可以多吃呢?吃多會有什麼不好的
6樓：網友
肯定不可以啦，方便麵吃多咯對身體不好沒營養，聽說在發育期吃多的話還會長不高的。方便麵危害多多最好少吃！他新增劑多達300餘種，它們分別起到色、漂白、調節胃口、防止氧化、延長儲存期等多種功能，這些新增劑按規定都是可以使用的。
我們偶爾吃幾餐方面問題不大，就很難確保身體健康了。這裡簡單列舉方便麵中的幾種新增劑：食鹽一包方便麵含鹽6克，而我們每天食鹽的攝取量是8克左右，所以，方便麵含鹽量明顯偏高，吃鹽過多易患高血壓，且損害腎臟。
磷酸鹽可以改善方便麵的味道。但是，人體攝磷過多，會使體內的鈣無法充分利用，容易引起骨折、牙齒脫落和骨骼變形。油脂。
方便麵都用油炸過，油炸後可減去面中水分，能延長儲存期。但這些油脂經過氧化後變為「氧化脂質」，它積存於血管或其他器官中，加速人的老化速度，並引起動脈硬功夫化，易導致腦溢血、心臟病、腎病等。儘管現在很多方便麵都號稱不是油炸的，但多少都會含有食用油，因此，放置的時間一長，方便麵之中的油脂就會被空氣氧化分解，生成有毒的醛類過氧化物。
吃了這種油已變質的方便麵，會給你帶來意想不到的麻煩，比如引起頭暈、頭痛、發熱、嘔吐、腹瀉等中毒現象。從營養價值的角度考慮的。罐裝方便麵的營養價值極低，不含維生素a、c，所含其他維生素極少。
方便麵還被日本人稱之為「亡國食品」
方便麵配啥好吃，什麼方便麵好吃
在正常生活當中，如果一定要用方便麵代餐，則最好配合蔬菜和水果，最好加一個雞蛋或少量豆製品，調味包也要適當少放。如此，可以讓方便麵的營養平衡得到改善。這是因為 方便麵的主要原料是精白麵粉加上油脂，營養價值介於炸油餅和油炒麵 不加糖 之間。它是良好的能量食品，在同樣的重量下，可以提供比饅頭米飯更多的熱量...
方便麵怎麼煮才好吃，方便麵怎麼煮好吃
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