1樓：網友
那得看你是幾歲了，如果18歲以下一定會長的，特別是高中時期。但如果是18歲以下的話，長的速度會慢一些。
已經300度了，不帶眼鏡是不可能的了，減低也是不可能的，除非你18歲以後做雷射手術(但勸你別做，太危險了)
1.每天堅持做眼保健操(不要說沒有用，堅持一段時間你就會有感觸了)2.每天用溫毛巾敷眼(一定要是溫的，千萬不要用熱手巾，眼睛西冷怕熱)3.只在上課時戴，下課或寫作業時最好不要。
4.多看一些綠色植物。
5.不要長時間上網、寫作業，每隔45-50分鐘時眨眨眼或眺望一下遠處。
6.適當時使用一下眼藥水緩解眼部疲勞（不要經常用，容易產生依賴）應該就是這些了吧，但應該還有一些我沒總結到。
這些都是醫生告訴我的。
主要是堅持啊！只要堅持我想近視的度數應該會長的慢些。
2樓：睡不醒的喵喵
你的眼睛我來守護。
如何保護好自己的眼睛？
3樓：韻琪
這位朋友，您好！下面給您幾條保護眼睛的建議，希望能夠幫助到您！
1. 每隔一段時間休息一下 多看綠色的植物，經常看遠。
2. 如果您不能離開您的座位，那就靠在椅背上，閉上眼睛，放鬆眼肌。
3. 在漫長的面對電腦的時間裡間斷的做一些不重要的活兒4. 在顯示器一旁放個檯燈當你的桌面光源，這樣您的眼睛不會太累5. 避免在光線不好的屋子裡工作。
6. 工作臺上的植物可以增加空氣溼度，減少灰塵7. 植物還可以保持眼睛溼潤。
8. 顯示器字型大小同樣也要合適。
9. 眼睛與顯示器保持要保持一定的距離。
10. 定期做視力測試 及驗光。
11.可以滴愛麗（玻璃酸鈉）滴眼液，是一種人工淚液，防止眼睛乾澀。
希望我的能夠幫助到您！
4樓：睡不醒的喵喵
你的眼睛我來守護。
5樓：254醫院眼科
科學用眼，注意用眼衛生，多做鍛鍊。
6樓：不知不覺不問
注意眼部衛生 儘量不要長時間玩電腦 看電視 讀書的姿勢也要注意。
怎樣保護好自己的眼睛
7樓：網友
1、不在光線過強、過暗的環境下看書；
2、不在晃動的車船上看書；
3、不能直視光線過強的發光體；
4、保持真確的姿勢，保持與書本一尺的距離；
5、不能過久的接觸視屏（電腦、電視），做到勞逸結合；
6、近視配鏡要做到科學佩戴，看遠佩戴，看近無需佩戴；
7、已經近視最好配合有效的**手段，提高自身視力、控制電視發展。
8、平時多做戶外運動。
8樓：網友
多做戶外運動，遠眺對視力好。儘量少與電腦接觸。
怎麼才能最好的保護自己的眼睛呢？
9樓：澗淥冰泮香
那麼，經常操作電腦的人應該怎樣進行眼保健呢？一般認為要注意以下幾點：
1）避免長時間連續操作電腦，注意中間休息。通常連續操作1小時，休息5～10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。
2）保持良好的工作姿勢。保持乙個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視螢光屏，這樣可使頸部肌肉輕鬆，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。
3）保持適當的工作距離。眼睛和電腦螢光屏的距離要保持在60釐公尺以上。
4）創造並保持良好的工作條件。周圍環境的光線要柔和，電腦螢光屏的亮度要適當，清晰度要好，桌椅的高度要和電腦的高度匹配。
5）如果出現眼睛乾澀、發紅、有灼熱或有異物感，眼皮沉重、看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，休息後仍無明顯好轉，那就需要到醫院看眼科醫生了。
看電腦要距離50cm以外，30~40分鐘要休息10分鐘並遠望。將螢幕的重新整理率、解像度提高。
如果眼睛出現紅、癢、痛等不適感，說明你已經用眼過度，眼睛太疲勞了，需要及時休息恢復。
對經常面對電腦的人來講，眼睛保護重點從以下幾個方面來做：
1． 電腦螢幕最好背向或側向窗戶，避免螢幕反光；
2． 電腦螢幕要比眼睛來的低，即眼睛略高於電腦螢幕；
3． 電腦螢幕和眼睛離60公分以上，太近容易造成眼睛疲勞，誘發近視；
4． 電腦操作間的光線不應太弱或太強（12平方公尺的房間安裝一盞40瓦日光燈即可達到所需的照度）；
5． 連續看電腦50分鐘左右要休息10分鐘，可閉眼休息，同時想象看遠物，或者直接眺望遠處，讓眼睛充分休息是預防近視的關鍵，若能用捂眼睛的方法，將更有效緩解視疲勞；
6． 多眨眼睛，保持眼部溼潤，每分鐘眨眼20以上，有意識地控制，習慣成自然；
7． 在電腦傍邊擺一杯水增加周邊溼度；
8． 不要長期依賴眼藥水，偶爾用用是可以的，時間長了就抑制眼睛自身分泌調節功能，造成乾眼症。
10樓：狩望者漢特
1、給電腦裝乙個防輻射屏或者自己去眼鏡店購買一副防輻射眼鏡，能夠起到防止輻射導致的眼鏡乾澀，視物模糊的情況；
2、在電腦旁邊放置一盆小的綠色植物，能夠減輕輻射，減緩視疲勞；
3、工作乙個小時要休息一會，閉目養神或者遠眺或者用熱毛巾熱敷雙眼都是好辦法；
4、可以適當的多吃青菜和動物的肝臟等明目養眼的食物。
11樓：網友
長時間使用電腦從而造成的視力降低，模糊地原因一般如下：
1）造成角膜曲率的變化，通俗的講，就是會造成近視眼。一般情況下減少使用電腦的時間，或者注意休息，就可以恢復。但是如果長期繼續如此，近視將會加深。
但是一般情況下，23歲的人角膜，包括整個眼球系統的生理結構基本穩定，一般不會出現近視或者近視度數加深的問題。
建議你的朋友減少使用電腦，看電視的時間，可以恢復回來的。
2）長時間不正確姿勢使用電腦，會引起勁椎病，對大腦和整個視力系統都會有影響。但是一般由此的產生的勁椎病會伴隨著胸口微微疼痛，頸部酸脹，上肢輕微麻木。
希望對您有用。
12樓：網友
經常使用電腦的人平時應多吃富含維生素a的食品，如動物肝臟、雞蛋、魚、乳品，富含胡蘿蔔素的蔬菜，如胡蘿蔔、南瓜等。必要時可以口服維生素a、b1、b12、肌苷片。區域性點用潤滑、營養或消炎眼藥水為輔助**。
13樓：網友
我的防禦是去賣玻璃地方叫人幫我切割一塊14寸綠色玻璃差不多5公釐厚。用尺量你的顯示器。我的是筆記本14寸。
在用大大的透明膠和顯示器和黏在一起。在用電器包裝的白色泡棉。頂住玻璃腳。
我還帶一副太陽眼鏡。我現在用兩張玻璃。效果加倍。
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