1樓：a金小宇
豆腐和公尺飯一起吃不會發胖。原因如下：
1、豆腐是一種豆製品，常見的豆腐是用黃豆製成的，也有用黑豆、花生等蛋白質含量較高的作物製作的。
豆腐的營養價值很高，據統計，每100克鮮豆腐中水分佔，含有蛋白質克、脂肪克、碳水化合物克和克纖維，能為人體提供千焦的熱量。而且還含有鐵、鎂、鉀、煙酸、銅、鈣、鋅、磷、葉酸、維生素b1、蛋黃素和維生素b6等多種微量元素。其中78%的脂肪為不飽和脂肪酸，並且不含有膽固醇。
2、公尺飯是一種常見的食物，其主要成分為碳水化合物、蛋白質以及礦物質、膳食纖維、b族維生素等，營養價值很高，是一種主食。
綜上所述，公尺飯和豆腐主要含有的營養物質為蛋白質、碳水化合物以及各種微量元素，脂肪含量非常少。所以，公尺飯和豆腐一起吃不會發胖，但是豆腐不能多吃，不然容易引起腹瀉。
2樓：合作社白酒集團
豆製品是不會長胖的，因為豆製品中的豆腐是食藥兼備的佳品，它含有8種人體必需的氨基酸，還含有動物性食物缺乏的不飽和脂肪酸、卵磷脂等。但是脂肪是少之又少的。
3樓：多多
豆腐營養豐富屬於植物蛋白質，而公尺飯則屬於碳水化合物，乙個提供能量乙個是生活所必須的營養物質，大公尺飯吃多了很容易造成肥胖，通過三羧酸迴圈變味脂肪酸。
4樓：小研說法
通常情況下是不會胖的，只要是公尺飯定量不要過多食用豆腐有燃脂的功效，所以在一起配合應該不會胖。
5樓：蒙暖
豆腐和公尺飯一起吃，當然會胖的，雖然豆腐和公尺飯都並不是肉食。但是它們都是含有很高的熱量，他們都是澱粉和水的化合物。所以公尺飯和豆腐一起吃，肯定會胖的。
他們都是碳水化合物的。所以這樣的食物吃下去肯定會胖的。
6樓：望軼
豆腐和公尺飯一起吃不會胖的，你也不可能天天吃這一種菜和飯，但還是建議你，平時要吃多樣化，各種蔬菜掄換著吃，公尺飯主食儘量少吃就不會胖，豆製品可以經常吃，望你。
7樓：網友
不會啊，豆腐營養豐富。公尺飯是主食，只要控制飲食，不爆吃爆飲，是不會容易胖的。想要有個好身材，沒有堅持運動是少不了的。
8樓：星辰大海遨遊天外
應該不會，公尺飯和豆腐是可以混合吃的，注意量就可以。
9樓：帳號已登出
會胖的，因為沒有蔬菜，如果光吃主食和豆腐營養搭配起來是缺乏的，也是會造成肥胖。
10樓：匿名使用者
豆腐和公尺飯一起吃不會長胖的，豆腐是豆類食品，富含蛋白質、鈣等人體必需的營養，脂肪含量特別低，一般不會導致人長胖的。
11樓：網眼
這個的話豆腐和公尺飯的話一起吃的話，會不會發胖，這個肯定會有一點其實像內容公尺飯這些饅頭，這些雖說是高熱量的，但是真正發胖的話是很少的，一般就是吃肉食的話，就是高熱量不運動的話，可能會發胖的更高一點將蔬菜，這些豆子這些雖然有熱量，但是很低的發胖很少都是吃零食啊，等等吃肉類食品造成的。aqui te amo。
12樓：合朗
豆腐和公尺飯一起吃不一定就會胖。吃豆腐是不會胖的，豆腐營養豐富。吃公尺飯吃多了倒是容易胖。公尺飯儘量少吃，公尺飯的碳水化合物含量太高，吃多了容易發胖。如果適當的少吃是不會胖的。
13樓：喻修筠
豆腐和公尺飯一起吃會胖嗎 豆腐和公尺飯一起吃也是不會胖的，但要適量。
14樓：網友
但我和公尺飯一起吃當然不會胖了，但是你要如果吃得特別多的話。那你消化不了，肯定就變成了脂肪 ，正常豆腐裡面的。脂肪含量低，蛋白質含量高 ，我們吃公尺飯一頓，不要吃過小婉兒四兩的超過四兩。
那就是吃多了 ，所以什麼食物都不會導致特別的胖，只不過你要掌握好量 。
15樓：書恆手繪
不會的，豆腐不是高熱量食品，豆腐裡面含有豐富的蛋白質，可以提供給身體對蛋白質的需要，而公尺飯可以提供日常生活所需的糖分**，這樣的膳食結構含有的脂肪含量比較少，正常情況下是不會發胖的。公尺飯的熱量也不高，100克公尺飯的熱量大概在120卡左右，但是公尺飯中含有豐富的蛋白質，碳水化合物，脂肪和多種微量元素，礦物質。只要適量吃，不要搭配高熱量食物就不會造成身體發胖了。
16樓：教搭配時尚套裝
公尺飯和豆腐是可以混合吃的，注意量就可以。適當多吃蔬菜。
17樓：小魚蘋果
豆腐營養豐富，吃了不會發胖，但公尺飯吃多了容易發胖，如果一起吃，可以多吃豆腐，少吃公尺飯，就不會發胖了。
公尺豆腐發胖嗎？
18樓：北網域名稱醫
不會，公尺譁陸豆腐的熱量並不高，100克含熱量81大卡，豆製品的營養主要體現在其豐富蛋白質含量上。
豆製品所含人體必需氨基酸與動度物蛋白相似，同樣也含有鈣、磷、鐵等人體需要的礦物質，含有維生素bl、b2和纖維素。而豆製品中卻不含膽固醇，因此，有人提倡肥胖、回動脈硬化、高脂血症、高血壓、冠心病等患有害者多吃豆類和豆製品。
對健康群體而言，答營養**單一是不可取的，豆製品可以做為蛋白質的**之一。豆製品是平衡膳告賣食的重要組成部分。
公尺飯和肉一起吃會胖嗎
19樓：小白兔奶糖
首先我們要清楚的鎮擾畢是，公尺飯屬於碳水化合物食物，而肉則是高蛋白質食物，兩者是不宜同時吃的。所以，公尺飯和肉李信一起吃會胖哦！尤其是對於需要**的人來說，平常最好不要公尺飯和肉一起吃，否則過一段時間你就會發現，自己非但沒有變瘦反而還長胖了！
肉類的脂肪多蛋白質又高，與公尺飯的高碳水化合物結合在一起，很容易讓人長胖。我們人類的胃液酸度並不是很高，所以無法快速消化肉食以及公尺飯，並且腸道也比較長，更是無法快速消化吃下去的食物哦。無法快速消化食物，食物在腸道內停留的時間過長，就御芹會出現脂肪堆積的情況，從而就很容易發胖。
吃豆腐會胖嗎
20樓：kyoya六
當然吃豆腐不會胖的，人體吸收大量的脂肪才會發胖。同時也告訴你蛋白質也不能吃的過多，我建議你合理搭配你的飲食。健康**。
**是乙個循序漸進的過程不能急。1.養成每日定時排便的習慣。
這樣能夠讓體內的毒素順利排出。有時候毒素的累積，也正是體重遲遲不降的原因。2.
遠離油炸食物，儘量吃蒸或是水煮的食品。因為油膩的食物不僅含有n次方的超級熱量，而且也是健康的頭號殺手。3.
千萬不要一邊看電視（看書）一邊吃零食。因為這樣會讓人不知不覺吃下三倍以上的食物，千萬不要養成這樣的壞習慣。4.
別勉強自己吃吃不下的美食。很多美眉是因為捨不得丟掉吃不了的美食而勉強自己吃下過多的食物，因此，千萬不要覺得丟掉可惜。5.
每天晚上九點後絕不進食。如果你一直有吃宵夜的習慣，嘗試以水果、青菜或是高纖餅乾代替。記住一餐宵夜的熱量儲存等於你一天三餐的總和。
6.請不要以吃東西來抗壓。這樣的情緒發洩方式筆者真的不提倡，不僅不利於健康，對於**也是一大阻礙。
7.謝絕飲料，以白開水代替。因為不管糖分多麼低的飲料，熱量也是很可觀的。
8.養成定時做運動的習慣。不要太過激烈，或許一些輕鬆的伸展操，比劇烈的運動容易堅持有效。
定時散步、做早操等活動不僅會令你**夢想成真，還大大有利於健康，一舉兩得。
21樓：厙顏牛傲冬
關鍵是身體是否平衡，豆腐的主要成分是植物蛋白，蛋白質\碳水化合物和脂肪在身體是可以相互轉化的，但是蛋白質通常只會在身體紊亂時轉化成不該形成的脂肪，所以只要身體內分泌正常，吃豆腐不會長胖。
22樓：舒瓔靖韻寧
豆腐含大量蛋白質，蛋白質在體內水解為氨基酸，氨基酸主要提供身體能量，剩餘氨基酸轉化為脂肪，所以蛋白質攝取過多是會發胖的。但是氨基酸不可儲存，所以又應該每天補充。所以可以吃，但是不可以過量。
23樓：尚永修答鳥
豆腐是不容易發胖的食物，富含蛋白質和鈣質。但是凡事都有個度，還是適量的好。不過相對來說，豆腐的熱量不高，可以當做**的一道菜，但不能當做專門的代餐主食。
不管吃啥，吃多了都會胖。順便提一下，最容易發胖的還是碳水化合物類的食物。
24樓：字染碧亥
只是吃豆腐不會長胖，問題是你還要吃別的東西哦，這樣一不小心就會長胖的。少吃大魚大肉多吃疏菜水果，晚餐不要吃的太飽。少吃甜的，香的食品。
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