1樓：匿名使用者
女性的生理期特殊，在月經期間，女性要特別注意。愛美是女人的天性，但是很多女性朋友在月經期間都會有面色暗沉，蒼白或是萎黃的現象，這是因為氣血不足。要想面色紅潤，平時的美容護膚方法是必要的。
此外，可以通過中藥調理的方式進行補血，達到好氣色。另外，很多的中醫藥膳茶飲也是調整體質，改善氣色常用的方法。為你介紹幾個中醫藥膳茶飲，助你補氣養血，養出乙個好膚色。
1.補氣紅棗茶 材料：東洋參3錢、黃耆3錢、麥冬3錢、紅棗3錢 作法：
將所有材料加2000cc的水，浸泡30分鐘後，大火煮滾轉小火煮約10分鐘即可飲用。 功效：補血益氣，適合面色蒼白，倦怠乏力，容易感冒，頭暈心悸者。
2.理氣活血茶 材料：黃耆3錢、丹參3錢、山楂3錢 作法：
將藥材加入1000cc的水，大火煮滾後轉小火煮10分鐘即可飲用。 功效：養血活血，促進血行，適用於唇色偏暗、痛經、身體痠痛等血液迴圈不佳者。
3.消斑養顏茶 材料：川七1錢 、西洋參2錢、珍珠粉3克、白茯苓3錢、玫瑰花5朵、紅棗(去核)3錢。
作法：將藥材加1000cc沸水沖泡，悶約20分鐘，過濾後即可飲用。 功效：
化斑美顏，一般人均可飲用。 以上三個就是為你介紹的中醫藥膳茶飲，這些中醫藥膳茶飲都有補氣養血的效果，而且美容養顏。
2樓：匿名使用者
用玫瑰花的話再放入枸杞，紅棗，桂圓喜歡甜口，稍加點冰糠開水沖泡。要每天堅持的。
補氣血的茶有哪些
3樓：北網域名稱醫
1、玫瑰補氣茶。
玫瑰紅棗西洋參補氣茶的功效：玫瑰花性溫，香氣甜潤，具有理氣解鬱、通經活絡、美容養顏的功效；紅棗富含鐵和維生素，具有補血補氣的功效；而西洋參具有補氣養陰的功效，適用於氣陰兩虛的人服用。
2、紅棗枸杞茶。
紅棗枸杞茶功效：增加血液含氧量，滋潤氣血。
3、核桃桂圓紅棗茶。
核桃桂圓紅棗茶功效：核桃仁健腦，可以**神經衰弱，還可以補氣養血。桂圓適合心脾兩虛及氣血兩虛；紅棗具有氣血雙補的功效。
補血補氣茶飲
4樓：彤惠
當歸，性味甘、辛，溫，歸經為歸肝、心、脾經。具有補血活血，調經止痛，潤腸通便。用於血虛萎黃，眩暈心悸，月經不調，經閉痛經，虛寒腹痛，腸燥便秘，風溼痺痛，跌撲損傷，癰疽瘡瘍。
酒當歸活血通經。用於經閉痛經，風溼痺痛，跌撲損傷。其主要功能還是補血活血，調經止痛和潤腸通便。
是一味使用頻率非常高的食材。
黃芪，性味甘，溫，歸脾經和肺經。具有補氣固表，利尿託毒，排膿，斂瘡生肌。用於氣虛乏力，食少便溏，中氣下陷，久瀉脫肛，便血崩漏，表虛自汗，氣虛水腫，癰疽難潰，久潰不斂，血虛痿黃，內熱消渴；慢性腎炎蛋白尿，糖尿病等功效。
主要功能是補氣固表，也是補氣藥物中使用頻率最高的。
那為什麼補氣血要用黃芪和當歸呢。中醫講補氣補血應該同時進行的。氣為血之帥，血為氣之母，氣行血行，氣滯血瘀。
氣要靠血的濡養，血要靠氣的推動。比如血液的迴圈光靠心臟的跳動是遠遠不夠的，因為心臟的功率只有萬特作用，而且血管到處都是曲折的，拐彎處功率就會降低，動力會減小，若是靠心臟來推血的話最對也只能很小的一段距離，血液也不肯迴圈。那靠的是什麼呢，那就是氣，靠氣的推動。
而氣和血關係密切，若光補血不補氣，或者光氣不補血，都不能很好的發揮補氣血的效果，因此二者結合在一起，既補氣又補血，效果就非常的明顯。
那黃芪與當歸的比例是多少呢，一般來說當歸與黃芪的比例在1:3到1:5左右最好。
因為對於氣血時氣行血才能行，因此補氣在先，黃芪的用量就要大一些。至於為什麼是這個比例是專家們和古人研究出來的結果。
比如泡茶當歸3克，那黃芪就放10到15克就可以了，具有補氣補血的效果，而且可以作為養生保健來用，經常服用這樣的茶飲，不僅氣血充足，面色紅潤，經期正常，延緩衰老，最重要的是氣血足了，身體就能保持健康而不生病，這是我們最希望看到的。很多人一輩子就喝黃芪當歸湯來養生，是非常不錯的選擇。也可把當歸和黃芪放入煲湯中，方法多樣，大家可以自行選擇。
不得病的最好方式就是預防疾病，如何預防疾病關鍵在於平時的養生，養生的最好境界是養心，輔佐一些日常的飲食和規律，順應自然，喝點黃芪當歸，到老都不顯老，享受幸福長壽之美。
補氣血的食物，補氣血的食物有哪些，吃什麼補氣血
貧血女人的食療選單 只要是女性就比較容易患上缺鐵性貧血，這是因為女性每個月生理期會固定流失血液。所以平均大約有20 的女性 50 的孕婦都會有貧血的情形。如果貧血不十分嚴重，就不必去吃各種補品，只要調整飲食就可以改變貧血的症狀。比如首先要注意飲食，要均衡攝取肝臟 蛋黃 穀類等富含鐵質的食物。如果飲食...
補氣血的中藥有哪些
補氣抄血的中藥有人蔘 黨蔘 太子參 黃芪 白朮 山藥等補血藥 當歸 熟地 首烏 白芍 阿膠 桂元肉等。不過這些東西不可以亂吃的，體質不同，選擇不同。補氣血，食譜更好，我也有閨蜜氣血不足，喝了2個月的桂圓百合棗仁茶，現在姨媽不僅比之前多，而且還規律了。補氣血的中藥有哪些 補氣第一方四君子湯 人蔘，茯苓...
女人補氣血的方法女性怎樣補氣血？
用烏雞白鳳丸燉湯喝可以補血養血 女人補氣血的方法有很多，我們可以在平時的時候用黑豆紅糖，黑木耳黑米花生人來煮水喝，這樣更加有利於我們的補氣血方法。補血益氣的方法很多，最常見的就是食補，例如你可以用紅棗枸杞銀耳湯，具有美顏補血益氣功效。可以喝五紅湯，就是把紅棗紅糖枸杞紅豆花生放在一起煮，還挺好喝的 女...