1樓：一零啞劇
吃豬腰子是有一定的補腎效果的，但是也不要吃的太多，物極必反。平常也可以適當的吃一些其他補腎的食物，比如山藥、黑公尺、黑豆、韭菜、蘑菇、栗子、黑芝麻、紅豆、蓮子，最重要的是平常要進行一些體育鍛煉，提高自身的抵抗力。每天注意正常的生活飲食規律，按時進行體育鍛煉，對身體是有一定的好處的，注意房事不要過度。
2樓：網友
豬腰子有補腎氣，通膀胱，消積滯，止消渴的功效，可以用於**腎虛，腰痛，水腫，有補腎氣的作用，如果有腎虛腰痛的症狀，可以吃豬腰子，平常也要保持好的生活作息，不要長時間過度彎腰，不要長時間站。
3樓：匿名使用者
一、吃腰子，會使體內產生高氨基酸血癥，這一狀況無疑會引起血滲透壓增高，腎小球濾過率自然增高，使腎損害明顯增加，腎損害導致的腎素血管緊張素分泌自然增加；使血管收縮、血壓公升高，這樣使得腎「承壓傷」增高，此即為吃腰子所致的第一「傷腎」之處；常表現為病人病情加重情況，如尿蛋白增高、血壓公升高、血肌酐公升高等情況，重者病人會「藥不可擋」的發展到終末期。
二、腰子是酸性食物，含有高嘌呤物質和高磷物質，吃進去後，會導致高尿酸血癥、高磷血癥（腎功能不全時），高尿酸血癥會直接損傷腎小管間質，高磷血癥時血磷會沉積在腎臟，加重腎損害；這雙重作用均會使血管收縮、周圍組織供血減少，自然會使得體內代謝障礙，酸性代謝產物_產生增多，體內「酸度」增高，血經腎之「酸度傷」增加，此即為吃腰子所致的第二「傷腎」之處；在腎功能不全有代謝性酸中毒的情況下，可表現為血二氧化碳結合力明顯下降。
三、吃腰子後，所致的血管收縮_會使血「迴圈池」減少，周圍組織供血自然減少；**供血減少，抵禦「外邪」能力自然減少_就易發生感冒情況；口腔周圍唾液腺供血減少，唾液腺分泌自然就減少，溶菌酶（口腔「衛士」）分泌自然減少，口腔、咽喉抵禦病原體「侵襲」能力自然降低_就容易發生咳嗽、口乾、咽痛等上呼吸道感染情況；這些感染所致的腎「感染系列傷」自然增多，此即為吃腰子所致的第三「傷腎」之處。
豬腰子怎麼吃最補
4樓：
豬腰剖開，不要泡水，用清水洗乾淨就好，裡面的白筋也不用去掉，然後放幾顆胡椒，白色那種，閣水燉，效果更好。
一、時蔬炒豬腰。
如何去除豬腰的腥味？
豬腰之所以有腥味，大多是因為豬腰內的白筋所造成的，所以剖開豬腰後，要仔細把白筋剔除乾淨，再放入水中用力將血水擠出即可。此外，在烹調時加入姜蔥也有去腥的效果。
材料 豬腰 ……2對。
豌豆夾………150克。
胡蘿蔔………少許。
蔥段 ……3支。
薑片 ……3片。
醬油 ……2大匙。
酒 ……1大匙。
澱粉、鹽、糖、味精 ……各少許。
做法： 1、豬腰剖開後，將白筋剔乾淨放入水中，將血水擠出來後，縱橫切刀紋再切塊。加醬油、酒、澱粉、蔥段、薑片拌勻醃一下；豌豆夾去硬莖；胡蘿蔔去皮切片。
2、起油鍋，鍋中放入油3大匙，待油熱，先略炒豌豆夾、胡蘿蔔片後盛起，再用鍋中餘油快速炒散豬腰。
3、加入豌豆夾、胡蘿蔔與豬腰同炒至沒有血水流出，以鹽、糖、味精調味即可。
二、涼拌腰子。
材料 豬腰 ……1對。
水煮蛋………2個。
竹筍 ……1支。
蔥花 ……2支切碎。
姜 ……1小塊。
紹興酒………1小匙。
醋 ……2小匙。
醬油 ……3小匙。
味精 ……少許。
胡椒 ……少許。
麻油 ……2小匙。
做法 1、豬腰切成薄片，用蔥、姜加點水，泡2小時。
2、水煮蛋取出蛋白切薄片，竹筍去皮切片，香菇去蒂切片，醬油加入味精調勻備用。
3、把蛋白片、筍片、香菇片川燙，再把腰片川燙至微卷，瀝乾加入紹興酒、醋，放在配菜上，到入醬油、麻油、撒上香菜即可。
三、麻油腰花。
腰花要怎麼煮才不會老？
腰子是豬的腎臟，如果烹調不當口感就會大打折扣，腰子要煮得嫩不老，秘訣在於豬腰切片時不要切得太薄，而且一定要等湯汁滾開後，才把腰子下鍋，約煮15秒立刻熄火，趁熱食用。
材料 豬腰子 ……1對。
老薑片 公尺酒 ……2碗。
麻油 ……3大匙。
鹽 ……茶匙。
味精 ……1茶匙。
做法： 1、豬腰剖開，將白筋剔除，血水擠出後，縱橫劃刀痕再切塊，老薑去皮切片。
2、起油鍋，鍋中放油3大匙麻油爆炒薑片。待香味溢位即加入公尺酒2碗燒開，最後再把豬腰入鍋，約15秒熄火，加入鹽、味精調味盛起。
5樓：芽芽天下聞
喜歡經常吃豬腰子，身體都會有哪些變化？並不是吃什麼補什麼！
6樓：青春錦匯
煨著吃，豬腰從中間劃開，放入胡椒，鹽，用菜葉裹著，外頭用錫箔紙包裹住，放進炭火中煨熟。
豬腰是補血的嗎，要怎麼吃好
7樓：網友
豬腰含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素等，有健腎補腰、和腎理氣之功效。
做法很多種，比較家常的剁椒豬腰、火爆豬腰等。
剁椒豬腰。主料 ：豬腰(適量)
調料 ：大蒜(適量)、姜(適量)、蔥(適量)、剁椒(適量)、生抽(適量)、糖(適量)、黃酒(適量)、醋(適量)、鹽(適量)、香油(適量)
處理豬腰：片去腰騷；將改刀過的腰花加兩大勺鹽抓洗乾淨；用鹽清洗腰花。
洗過的腰花加水，薑片蔥斷及小量黃酒和白醋浸泡。
一鍋開水，水面要寬，水開後加薑片蔥斷及黃酒，下泡好的腰花止速焯水，水變渾濁腰花變色即可出鍋。
焯好的腰花出鍋後在流動的水下衝洗乾淨。
將腰花淋去水份，納大碗，加鹽生抽糖黃酒拌均勻。
大蒜和蔥白切碎。
炒鍋倒油，下蒜蔥碎小火慢慢炒香。
往腰花上加一勺剁椒。
蒜蔥碎炒到微黃，關火。將蒜蔥碎同油一起倒入腰花中。拌均勻即可。
火爆豬腰。主料 ：豬腰(200克)
調料 ：青紅椒(2根)、蔥(適量)、姜(適量)、蒜(適量)、料酒(適量)、生抽(適量)、白醋(適量)、白糖(適量)、老抽(適量)、澱粉(適量)、香油(適量)、鹽(適量)
新鮮豬腰片去腰騷，將改刀過的腰花備用。
把青紅椒切三角塊，蔥薑蒜切碎備用。
調料按照比例調製到乙個小碗裡。
豬腰放入開水中焯10秒左右。煮到稍微打卷就可以了，不然腰子容易老。
鍋中倒入少量的底油，油溫6成熱的時候放入蔥薑蒜碎和紅辣椒煸出香味。
倒入青紅椒煸炒一會。然後倒入豬腰，繼續煸炒一會。
然後倒入提前調好的料汁。繼續煸炒到料汁均勻的包裹上腰子即可。
焯腰子的時候不能太久，不然腰子容易變老。這道菜因為要快速炒熟，所以料汁一定要提前調好。
8樓：網友
就是豬腎，我們這裡是切成條狀，煮湯喝，我小時候經常吃。
9樓：網友
補血，但不能多吃，紅燒啊。
10樓：蛋殼寶
豬腰是補腎的吧。以形補形。
豬腰子怎麼吃
腰子知識介紹 豬腰，即豬腎，含有蛋白質 脂肪 碳水化合物 鈣 磷 鐵和維生素等，有健腎補腰 和腎理氣之功效。豬腰子營養分析 豬腰子具有補腎氣 通膀胱 消積滯 止消渴之功效。可用於 腎虛腰痛 水腫 耳聾等症。豬腰子補充資訊 新鮮豬腰有層膜，光澤潤澤不變色。洗豬腰子的竅門 1 將豬腰子剝去薄膜，剖開，剔...
豬腰燉什麼最補腎，豬腰子怎麼燉湯吃補腎
一 山藥燉酥腰 材料 山藥150克，豬腰2個 調味料 胡椒粉2克，清湯1000克，香油 鹽各5克，蔥姜適量 做法 1 山藥去皮洗淨切小塊，豬腰剖開，去薄膜，洗淨，兩面切較細的刀紋，然後一起放沸水裡焯水處理下 2 將清湯倒入砂鍋裡，加入豬腰 料酒 蔥姜，旺火煮沸，小火燜片刻後倒入山藥，燜到山藥酥爛 3...
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