1樓：匿名使用者
核心提示：女人很大精力集中在自己的臉上，大部分的收入用來購買化妝品和美容，然而各種雀斑卻特別愛光顧愛美的女性。我們能不能靠吃來驅走雀斑呢？
西紅柿汁去斑。
吃什麼食物可以去斑
2樓：雪梨花開
誰都想讓自己越變越美，由內而外美出來的健康肌膚更是我們想要的，美白祛斑的化妝品會對肌膚產生損害，有些食物是最好的美膚專家，健康無危害。下面我為你介紹幾種祛斑的食物。
檸檬被譽為「維他命c倉庫」的檸檬，在美白水果中，當然是排第一位的。檸檬具有去黑色素、亮白肌膚、幫助肌膚抗老化的作用。每天一片檸檬泡水喝，能讓你的肌膚白淨無瑕，用檸檬美白祛斑，不僅可以吃還可以敷的。
檸檬中含有的大量果酸成分，能軟化肌膚角質層，去除死皮，促進**新陳代謝。
2.獼猴桃。
獼猴桃被稱為「水果之王」，它除了可以清熱生津、止渴利尿，針對人們食慾不振消化不良等症狀有很有效的**作用。然而，最重要的是，它富含維生素c，特別對於女生來說，可謂美容的聖果了。女生經常會遇到的長斑、衰老問題，都可以通過吃獼猴桃來抑制。
注意事項：由於獼猴桃天性寒，女生們在腹瀉時忌用。而吃完獼猴桃以後，不宜再喝牛奶或者是其他的乳製品，否則維生素c將與乳製品中的蛋白質凝結成塊，會引起腹瀉等症。
狀3.蘋果。
任何時候你都可以在水果攤上看到它的影子。雖然在蘋果當中會有對人體沒有好處的物質，比如粗纖維、脂肪等，但是，作為美容達人的你，一定知道保溼對與肌膚來說是何等關鍵了。而蘋果中含有大量的水分和各種保溼因子，保溼作用不在話下。
它所含的維生素c能夠抑制不正常的黑色素的沉澱，含有的果酸能夠讓毛孔非常通暢，去斑的效果非常明顯。
蘋果的性質非常溫和，使用它來做**，是乙個不錯的選擇。可以將蘋果搗成泥狀，然後敷在臉部，15分鐘以後就可以用水將其洗淨了。
4.西紅柿汁。
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽。谷胱甘肽可抑制酪氨酸酶的活性，從而使沉著的色素減退或消失。
5.黃瓜粥。
黃瓜粥具有潤澤**、祛斑、**的功效。準備大公尺100克，黃瓜乙個，生薑適量。先將大公尺洗淨放入清水熬煮，黃瓜洗淨切絲，生薑切絲。
待大公尺熬煮30分鐘後，再加入切好的黃瓜和薑絲，熬煮至濃稠狀即可，每日服用二次。
6.黑木耳紅棗粥。
準備黑木耳30克，紅棗10枚。先將黑木耳泡發2小時，然後洗淨放入鍋中，加入清水適量，熬煮半個小時左右。早、晚各食用一次。
堅持服用，去除臉上斑點，使臉部氣色紅潤，增強體質。《本草綱目》上也有記載，黑木耳可去黑斑、潤膚、防肌膚老化。
3樓：十指成歌
黃豆！！連吃28天。（表皮細胞新陳代謝28乙個週期）
4樓：貳寒業德
那就天天吃西紅柿可以去斑。
5樓：柏莎瞿暖姝
好像那個維生素e可以淡。
6樓：淦彭薄興言
經常吃含維生素c的食物可以淡化色斑。
7樓：茹桂九沛槐
沒有任何食物可以去斑，但是有一些比如：西紅柿，檸檬，彌猴桃，維生素c多的水果，都有淡化色斑的效果，吃這些食物的同時可以加做美白**，護膚品也可以用含有美白成份的，這樣內外結合，效果會來得快一些。
8樓：賁言上官雲飛
每天早晨和一杯蜂蜜加少許醋的水，效果很快就看得見。
吃什麼可以去斑養顏
9樓：危險甜
不同的斑有不同的解決辦法。
吃什麼食物祛斑？
10樓：解憂雜貨商
能夠祛斑又美白的食物有哪些？
11樓：匿名使用者
您好！將來ve的開啟少量覆蓋在你剛剛破壞的**組織上，癒合後不會留下疤痕。它是有修復作用的。
來ve有助於**傷痕 若想使手術刀傷、灼傷或意外傷害造成的傷口更快的癒合、復原，攝取足量的ve是必要的。
時下，想要有效祛斑的話，雷射祛斑是一種不錯的選擇。雷射祛斑是一種醫療美容專案，祛斑的效果是非常理想的。
雷射祛斑是雷射儀產生一束高強度的光束，不同型別的雷射可以產生不同顏色的光線。雷射的肉眼色是**的關鍵，不同顏色的雷射被不同顏色的**吸收，並利用雷射能量令染料顆粒崩解汽化，封閉血管，再由身體吸收染料顆粒將其排除體外，色素隨之消退。
在祛斑時，只要根據自身的情況來選擇祛斑的次數，而且在術後做好相應的護理工作，一般來講是不會出現**的現象的。
12樓：匿名使用者
祛斑的食物有很多，就像一些西紅柿、胡蘿蔔、檸檬、甚至綠豆都可以去斑。山楂橘皮飲，準備好山楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克。將山楂和橘皮加水一起煮，煮好了之後晾涼，用紗布把渣子過濾掉直接取汁，再加蜂蜜攪拌一下就能喝了。
這個稍稍複雜一點，但個人認為比檸檬更好喝，生津止渴，吃不下東西的時候來點這個開胃，夏天喝還能消暑呢。這個用來對付雀斑相當有用的。
黑木耳紅棗湯，準備黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核後加水煮半個小時。
在祛斑的食物有哪些的問題上，相對來說每天吃完早、晚飯後喝一點，不光能去掉黑斑，還能滋潤**，防止**老化。
也許飲食效果對於祛斑來說沒有很好的效果，但是對人體也沒有危害之處，所以這也是我們的乙個可選擇之處。
13樓：邵鵬但婷美
便秘會形成斑，其實就是內分泌失調導致過敏體質而形成的。
14樓：網友
食物祛斑的話像現在人們說的西紅柿，白果，西洋參什麼的，這些都是治標不治本的，只是對身體有好處的，所以你主要應該用古顏來調理的，內調，這些東西都是協助的時候。
15樓：偶楠吉正
吃富含維生素e的食物。多新鮮的水，果蔬菜，少吃一些含色素的食物。
16樓：蹇玉蘭卓雪
我用茄子沒效果，用過很多方法的，相信總能找到有效的，後來還是用的歐必詩內調，去斑效果還不錯，現在臉上的斑沒有了。
17樓：節海菡師茂
還是用專治斑的吧，肌膚問題太多了，**有好有壞的，我從小就白，但是**很乾，後來長斑了後，我先是遮蓋了下，但是**白很容易突出斑點。每天化妝要撲很厚的粉，後來同事介紹給我那個中藥的朵赴去斑產品是內服的，所以我不擔心**，一段時間後，斑點隨之淡化的很快，感覺不錯，樓主也可以試試。
18樓：荊捷芒玉瑾
檸檬：含大量的維生素c和果酸，內服可養顏，外可淡斑。
19樓：諸錦幸樂珍
我用了雪菲不但沒有了，而且連膚色也比以前好了很多，這倒是意外收穫。
20樓：魯蘭英桂卿
科學飲食，多吃水果，另外要注意多喝開水，保持愉快的心態等。
選擇去斑產品的話，建議你選擇純中藥的去斑產品，朵福去斑交囊。
這款去斑產品效果就特別好，我用的就是這個。安全有效，沒有任何的***。停用一年多都沒**。
21樓：手機使用者
西紅柿，淡化黑色素。我也有斑。我自己用的果蔬蒸臉器，補水保溼。長斑是因為**乾性。多補水。
22樓：厲有福紫冬
祛斑當然首選雪菲啊，希望你能嘗試一下效果還是蠻不錯的。
23樓：匿名使用者
你好！吃黑木耳可以祛斑，黑木耳紅棗湯：取黑木耳30克，紅棗20枚。
將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於**面部黑斑、形瘦。
本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止**老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。
24樓：按鍵精靈家長幫
適合自己的才是最好的。
25樓：系遠宰胭
我之前用過一些自制的酸奶、香蕉、檸檬、黃瓜、綠豆、蜂蜜等等調配的**，也買了很多牌子的去斑**，都不見有什麼效果，最後還多虧朋友給我介紹了歐碧詩媚麗交囊，服用了幾個週期真的就把斑去掉了，而且**也不錯的。
26樓：仉振華箕嫻
我是去年使用的雪菲，色斑到現在也沒有在**，感覺挺不錯的。
吃什麼可以去斑養顏
27樓：黎明主任
吃什昌手返如麼可以耐世嫌美容養顏？
吃什麼食物能祛斑？
28樓：張豐人事
蘑菇。我2年前手上有，因血液有毒素，後來吃了半年蘑菇，我喜歡吃蘑菇，看你嘍。
29樓：
西紅柿，胡蘿蔔等含維生素c多的食物。
吃什麼可以祛斑。
30樓：網友
1、每天吃一片維生素c和維生素e，可達到祛斑的作用。
2、用乾淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。
3、每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
4、洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。
5、將鮮明蘿蔔闢碎擠汁，取10-30毫公升，每日上晚洗完臉後塗抹，待幹後，洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿蔔，可美白肌膚。
6、將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素c、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。
發酵前的處理： 前處理包括水果的選別、破碎、壓榨、果汁的澄清，果汁的改良等。 破碎、除梗：
破碎要求每粒種子破裂，但不能將種子和果梗破碎？
31樓：危險甜
不同的斑有不同的解決辦法。
32樓：營養師雷敏
美白祛斑茶告別「黃臉婆」
吃什麼保健品美顏去斑?
33樓：雲打包
御坊堂的保健品可以的。
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