1樓：假時尚博主
我覺得胡蘿蔔涼拌是很好吃的，也**，將胡蘿蔔切成絲，然後加入蒜末、鹽、醬油、醋、蠔油，最後再加入一點糖提鮮，拌一拌，非常美味。
2樓：無雅詩
豬肉胡蘿蔔包。
首先準備材料：麵粉：400g、食用鹼兩克，酵母：適量。
豬肉餡：200g、紅蘿蔔：半個、胡蘿蔔：一棵、食用鹼：2克、鹽：兩克、老抽：2勺、洋蔥、姜：適量、料酒：二勺、十三香：一小勺。
1、將麵粉和酵母加溫水揉成光滑麵糰，置溫暖處發酵。
2、將紅蘿蔔和胡蘿蔔揸絲，拌入鹽沙出水。
3、準備乙個容器，將豬肉餡、洋蔥碎、姜碎，蘿蔔絲放到一起，然後放入除食用鹼外所有調料，再充分攪拌。
4、面發酵至兩倍大，加入食用鹼揉勻。
5、把面分成適量大小的劑子，然後按扁。
6、用擀麵杖擀成面片。
7、放上餡料包成包 子。
8、冷水放入蒸鍋，**，水開後再蒸十八分鐘，關火，兩分鐘後開蓋即可。
豬肉營養價值功效。
1.豬肉的蛋白質屬優質蛋白質，含有人體全部必需氨基酸。
2.豬肉富含鐵，是人體血液中紅細胞的生成和功能維持所必須的。
3.豬肉是維生素的主要膳食**，特別是精豬肉中維生素b1的含量豐富。豬肉中還含有較多的對脂肪合成和分解有重要作用的維生素b2。
功效與作用。
1.補充蛋白質和脂肪酸。
豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨。
酸，能改善缺鐵性貧血。
2.補腎滋陰。
豬肉性平味甘，有潤腸胃、生津液、補腎氣、解熱毒的功效，主治熱病傷津、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰、潤肌膚、利小便和止消渴。
3樓：小小怪
胡蘿蔔是一種對我們身體很好食物，它的烹飪方法也是多種多樣的。我個人最喜歡的一種做法是把胡蘿蔔切碎，再加入麵粉以及各種調料後下鍋炸成蘿蔔丸子，這樣做出來的蘿蔔丸子酥脆爽口，而且一點也不油膩。胡蘿蔔也可以用來做火鍋、煮湯、直接生吃或者蒸熟也很可口。
4樓：路邊的風兒
比較好吃的做法有魚香肉絲，胡蘿蔔煎蛋餅，香菇，胡蘿蔔炒腐竹，胡蘿蔔蘋果汁，羅漢齋海鮮炒飯等等。
5樓：辛格
炒胡蘿蔔面，胡蘿蔔牛肉包，胡蘿蔔點心，胡蘿蔔煎餅，清炒胡蘿蔔，都是非常好吃的做法。
6樓：yi誠
炒胡蘿蔔絲。首先，先準備材料，胡蘿蔔絲3根，一勺鹽，生抽，豆瓣醬辣椒，少許蒜苗。胡蘿蔔先用溫水洗淨，切絲，少許食用油，然後加入上面佐料即可。
胡蘿蔔做菜無需太多油，胡蘿蔔怎麼做好吃？
7樓：養桖蓮
香菇洗乾淨切片，胡蘿蔔洗乾淨切片，碗中加入一勺生抽，一勺老抽，一勺蠔油，攪拌均勻備用。起鍋熱油爆香蒜末和蔥花，加入胡蘿蔔，香菇，腐竹，翻炒，倒入醬汁翻炒至湯汁濃稠即可。
8樓：情感諮詢師半暖陽光
蘿蔔炒肉比較好吃，胡蘿蔔和肉一起炒比較清甜，吃起來味道比較好。
9樓：士多啤梨醬愛上妮
胡蘿蔔炒雞蛋。
1. 胡蘿蔔去表皮，切成細絲備用。雞蛋打到碗裡攪拌均勻。
2. 把雞蛋液過一下塞。在雞蛋液里加少許精鹽。再往雞蛋液里加少許澱粉，攪拌均勻。
3. 香菜切成段備用。鍋中倒入少許油，冷鍋涼油加熱到適宜的溫度。把雞蛋液倒入鍋中，輕輕轉動鍋體，讓蛋液均勻鋪到鍋底，形成乙個蛋餅。
4. 攤好的蛋餅盛出晾著。把雞蛋餅切成絲。切好的三絲備用。
5. 鍋中再次放油加熱，倒入胡蘿蔔絲翻炒均勻。倒入雞蛋絲翻炒均勻，然後加入精鹽。
6. 最後撒上香菜段。臨出鍋時候，點兩滴醋。最後加少許雞精。
胡蘿蔔做菜無需太多油，胡蘿蔔和什麼一起吃比較有營養？
10樓：幸福小豬豬
胡蘿蔔和黑木耳一起吃，比較有營養，胡蘿蔔富含胡蘿蔔素，而黑木耳又有清腸潤肺的功能，兩者搭配非常好。
11樓：房間號
胡蘿蔔和羊肉，蘑菇在一起吃會比較有營養，因為羊肉和蘿蔔中都含有非常豐富的膠原蛋白和維生素。
12樓：春季的風啊
大公尺，魚，捲心菜，蜂蜜，花生，牛肉，其中胡蘿蔔和大公尺經常搭配著吃，可以改善我們的腸胃問題。
13樓：愛吃西瓜的熊
胡蘿蔔和羊肉或者是牛肉在一起吃是非常有營養的，而且還可以更有效的發揮胡蘿蔔本身的優勢。
14樓：愛情來了擋不住
和羊肉，雞蛋，豬肝這種食物搭配起來吃都是非常有營養的，也會對身體特別有好處。
胡蘿蔔有哪些營養，胡蘿蔔有什麼營養
胡蘿蔔可謂營養寶庫，富含有多種維生素 維生素a b c d e 尤其含有豐富的 胡蘿蔔素，一般橘色型別含有的 胡蘿蔔素可達到50 100毫克 千克。胡蘿蔔素是主要維生素a源，水解後形成維生素a，是人體不可缺少的一種維生素，可促進生長髮育，維持正常視覺，防治夜盲症 乾眼病 上呼吸道疾病，又能保證上皮組...
胡蘿蔔有3種 哪種最營養，胡蘿蔔有3種 多吃哪種最營養
胡蘿蔔是一種營養豐富 老幼皆宜的好菜蔬。胡蘿蔔中營養最豐富的成分就是胡蘿蔔素，遠比其他蔬菜多，是土豆的360倍，芹菜的36倍。胡蘿蔔素進入人體被吸收後，可轉化成維生素a，經常食用對身體有很多好處。一是增強免疫力，抗癌防病。如人體內缺乏維生素a，不僅對眼睛 的影響大，而且抵抗力差，易發生呼吸系統和泌尿...
生吃胡蘿蔔有什麼好處和壞處，生吃胡蘿蔔有什麼好處
生吃胡蘿蔔不吸收。常見一些老婆婆給孩子吃些生的胡蘿蔔，她們講 這樣既可磨牙，又可補充 維他命 這是發生在我們生活中最為典型的營養誤區。生吃胡蘿蔔很不科學。將胡蘿蔔分別生食 用微量的油脂烹調 用足量的油脂烹調，測胡蘿蔔素的消化吸收率分別為 可見，胡蘿蔔素在體內消化吸收率與油脂配比成正比 胡蘿蔔用食油烹...