1樓：粘旺
美味不可以多用，飲食搭配要合理，要均衡，只要不大量的喝，長期的喝，每天適當的喝半碗，對自己健康是有好處的，而且身體是不會變胖的。
2樓：律醉鑲
你豬肉湯如果你不是嗯，每天都吃的話是不可能變胖的，吃適量的是可以的，所以說不管吃什麼樣的東西都要適量。
3樓：咖哩可可學姐
偶爾吃一餐不會變胖的，怕胖的話可以餐後多運動消化，以及多吃點蔬菜，營養均衡就不會胖了。
4樓：穿鞋走過
你好，玉公尺骨湯，高蛋白，可以吃，**，總結一句話，管住嘴，邁開腿。
指導意見：早上吃好，中午吃飽，下午少吃或者不吃，適當鍛鍊身體，少吃油膩食物，多事蔬菜水果。
5樓：網友
應該問題不大，只要別暴飲暴食就行。玉公尺的主要成分是碳水化合物，熱量跟公尺飯麵條差不多，豬肉主要成分是動物蛋白和脂肪，為了降低攝入的食物熱量的話，可以儘量選擇瘦豬肉，把脂肪剔除，此外，煲湯時不要加入大量的油，也不要為了好吃，事先用油把豬肉炒香，因為過了一遍油，熱量就會公升高。還有就是，吃個七分飽就行，不要一口氣把湯喝到撐，少鹽少油少糖，均衡營養，適當鍛鍊，就不會發胖的。
6樓：網友
食物本身，不是發胖根本。食物吃的多於消耗，才會容易發胖。
吃玉公尺長胖嗎？
7樓：匿名使用者
玉公尺多吃不會增肥，反而有**的功效。
**食品玉公尺，又名苞谷、棒子、蜀黎等。每100克玉公尺中含熱量千焦耳（196千卡），粗纖維克，蛋白質克，脂肪克，碳水化合物克。
玉公尺中含有較多的粗纖維，比精公尺、精面高4～10倍。玉公尺中還含有大量鎂，鎂可加強腸壁蠕動，促進機體廢物的排除。
玉公尺可煮湯代茶喝，也可粉碎後作成玉公尺粥、玉公尺餅，膨化後的爆公尺花體積大，食後有飽脹感，含熱量很低。
玉公尺含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素e等，均具有降低血清膽固醇的作用。印第安人幾乎沒有高血壓、冠心病，這主要是得益於他們以玉公尺為主食。另外，多吃玉公尺，還可以使眼睛保持年輕漂亮。
玉公尺為一年生禾本科植物，又名苞谷、棒子、六穀等。據研究測定，每100克玉公尺含熱量196千卡，粗纖維克，蛋白質克，脂肪克，碳水化合物克，另含礦物質元素和維生素等。玉公尺中含有較多的粗纖維，比精公尺、精面高4-10倍。
玉公尺中還含有大量鎂，鎂可加強腸壁蠕動，促進機體廢物的排洩。玉公尺上述的成份與功能，對於**非常有利。玉公尺成熟時的花穗玉公尺鬚，有利尿作用，也對**有利。
玉公尺可煮湯代茶飲，也可粉碎後製作成玉公尺粉、玉公尺糕餅等。膨化後的玉公尺花體積很大，食後可消除肥胖人的飢餓感，但食後含熱量很低，也是**的代用品之一。
在越來越崇尚健康**的今天，使用粗糧**已經成為一種時尚。長期使用粗糧，既可滿足人體最粗纖維的需要，又能給身體提供充足的營養，粗糧也就理所當然成了都市女性**的首選。那麼，讓我來介紹一下玉公尺**的妙法，讓你越吃越瘦哦！
8樓：網友
一、玉公尺被人們稱之為**食物，俗稱苞谷、棒子、蜀黎等。每一百克玉公尺當中包含106千焦耳的熱量，熱量比公尺飯略多一點，雖然玉公尺含熱量略高，但是裡面卻含有大量的膳食纖維，比公尺飯多出許多，能可以產生充足的飽腹感，所以一般要吃100g公尺飯的人，吃50g玉公尺就會很飽了，所以吃玉公尺不但不會胖，還有利於我們**。
二、吃玉公尺不但不會使我們變胖，還能強健我們的身體，玉公尺當中含有大量的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素e等，這些元素對於降低血清、膽固醇等有很好的效果。當然，玉公尺中還含有大量鎂，鎂可加強腸壁蠕動，促進機體廢物的排洩。對於長期使用電腦的人群可以通過多吃玉公尺而緩解眼睛疲勞。
尤其是維生素e，還能起到很好的延緩衰老的美容功效。
三、雖然食用一定的玉公尺有助於我們的身體健康，但是也不能食用過量了。熱量再低的食物食用太多也會導致的肥胖。而玉公尺的營養比較單一，不是很全面。
所以一些依靠玉公尺**的人不能僅僅只吃玉公尺，這很容易造成我們的營養不良。最好配合一些新鮮的蔬菜和蛋白質食品一起食用最好。
9樓：告菁依韞素
玉公尺也有能量，但是玉公尺含有豐富的碳水化合物，經常吃些粗糧反而會起到**的功效，你就放心的吃吧，但是不要過量哦，一天吃乙個，或乙個星期吃五個，都不會過量的。
10樓：釗悟泥迎波
吃玉公尺不但不會增肥反而對**有幫助，因為玉公尺的能量高，但卵白、油脂含量少，所以會讓人有一種飽腹感，而且玉公尺可以補充你減少的能量，但是消除脂肪，所以玉公尺是不錯的**食譜。
11樓：帖程花雪兒
據我瞭解玉公尺是屬於粗糧，是有助於消化的。如果誰的晚的話，8點以前吃應該不會長胖的。。。要是太晚吃。。就有可能影響胃的正常休息，會導致胃病的。
12樓：匿名使用者
倘若不在吃其他的主食的話，應該不會，在吃些蔬菜是沒問題的。不過，還要根據各人的飲食決定，與你正常所吃的主食相比較一下，看看是否過量。不過，多吃玉公尺還是有好處的，因為他是粗糧嘛~會促進你的腸道蠕動，有助於消化的。
吃完玉公尺 在來杯冷開水 還可以**。
13樓：車含煙郗乾
會，玉公尺是主食且澱粉含量較高，碳水化合物也多，不過是粗糧，相對來說好多了。
14樓：匿名使用者
吃玉公尺長不長胖我不知道，天天吃玉公尺會長壽是真的。
15樓：網友
不會長胖的，玉公尺是粗糧，有助於排毒排便，是有助於**的。
16樓：灬愛君如夢
天天晚上吃你老公的大玉公尺嗎？
吃玉公尺發胖嗎？
17樓：洪靈秋強顏
會，玉公尺是高澱粉的食物，少吃點好噢，保持好身材重要。
18樓：聲金普翰
玉公尺少吃不會胖的，煮玉公尺的熱量比公尺飯饅頭要低一些，而且富含纖維素，可以促進胃腸蠕動，有利於消化。但吃多很肯定會胖的，因為你攝入的熱量大於消耗量。黑公尺也是這樣，適當地喝些黑公尺粥對身體大有好處，吃多了也是會胖的。
19樓：資彤出景
玉公尺屬於粗糧，可以多吃點，不會胖的，營養學家認為玉公尺比大公尺更有營養，有機會你可以多吃點糯玉公尺，甜玉公尺，黃玉公尺，本人經常吃糯玉公尺，對身體很好的。
20樓：速嘉澤農雪
不會！我一直堅持把玉公尺作為主食來吃，一點有不會發胖，因為它含有粗纖維容易促進代謝，但是也不可以吃多。乙個玉公尺的卡路里只有100多卡，所以即使你一頓吃了兩個什麼也不吃你才吃200多卡。
堅持的話會瘦，相信我！
21樓：丹溪藍終覓
不會的！你沒發現玉公尺從你吃到拉要30多小時，而且有很多都保持原樣，怎麼長胖。
22樓：招金生蹉亥
玉公尺屬於糖類，吃多了血糖會公升高，胰島素會分泌出來，會讓血糖轉化為脂肪，所以，玉公尺好吃，不能貪多。
23樓：網友
吃多了，都容易胖的，現在吃的都是水果玉公尺，味道真心不錯，我們這邊都是用紅四方玉公尺肥種的，吃的真香甜。
吃雞蛋多臉會變胖嗎，經常吃雞蛋會長胖嗎
不會發胖,建議吃蛋時最好只吃蛋清部分,對於牛奶是為你補充人體所需營養尤其是補鈣。早上吃的營養很關鍵晚上吃雞蛋會消化不良吧.雞蛋含蛋白質多,不易消化,晚上吃了會增加胃的 吃些低熱量的唄,水果.會 一天就能吃兩個 過於兩個會對身體不好 每天吃兩個 喝點蜂蜜怎麼可以吃這麼多雞蛋呢?蛋黃裡面含有很高的膽固醇...
吃花生會長胖嗎，吃花生會胖嗎？
花生會不會導致人發胖，這要看所食用花生的數量多少了，如果每天食入幾顆花生，是不會發胖的。花生是高脂肪高能量的食物，如果每天進食大量的花生，就會造成脂肪和能量的大量攝入，那麼身體一定會發胖的。花生具有抗衰老 促生長 止血 造血的作用，花生中所含有的脂肪多是不飽和脂肪酸。花生對肥胖的威脅並不大，如果適量...
吃木瓜長胖嗎，晚上吃木瓜會胖嗎
不會木瓜的功效與作用 1.健脾消食 可將脂肪分解為脂肪酸 現代醫學發現，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。2.抗疫殺蟲 番木瓜鹼和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲如絛蟲 蛔蟲 鞭蟲 阿米巴原蟲等作用，故可用於殺蟲抗癆。3.通乳抗癌 瓜中的凝乳酶有通乳...