如何做出好吃的,方便的,不易壞的,有營養的便當呢

2025-02-26 15:50:08 字數 2683 閱讀 1614

1樓:匿名使用者

材料。小香腸………8根。

香菇………3個。

胡蘿蔔………1根。

青椒………2個。

紅椒………渣罩啟1個。

橙子………1個。

番茄醬、楊梅…少許。

超市裡都有的哦)

製作方法。1、將香菇、胡蘿蔔、青椒、香腸切成小碎丁,加入公尺飯一起翻炒,最後加入番茄醬和鹽即可。

2、把香腸切成等分的小塊,青椒、紅椒、也切成等分的小塊,最後用牙籤將他們按順序穿好。

3、用你喜歡的顏色去裝飾一下便當的色彩,美味、色彩的如如簡單便當,大功告成悶裂啦!

2樓:匿名使用者

玉公尺蛋三明治。

材料: 土司兩片衡哪。雞蛋一顆。玉公尺粒1-2匙。鹽少許。番茄醬適量。胡椒粉適量。油。

做法: 1.雞蛋咐譽碼打散加入玉公尺粒。鹽拌均勻。

2.平底鍋起虛鏈鍋,加少許油,倒雞蛋進去煎成四方形。

3.土司拷熱或不拷皆可。

4.把煎好的玉公尺蛋擺到土司上,灑上胡椒粉。番茄醬,就可以開始享用早餐羅。

3樓:匿名使用者

在公司上班,所有同事每天都必說的乙個話題就是中午吃什麼,吃什麼已經成為每天頭疼的問題了,我大部分時間就捨棄中午飯了,一般就是以酸奶零食填肚子,很少吃正餐,長久下來還是不免為身體擔心,沒什麼都不能沒了身體啊,要保持健康的體魄才有精力做其他的事情嘛。於是乎,我打算每天為自己做午飯,前提就是每天會花去我一些時間,也會新增一些攜帶的麻煩,不過為了吃上自己做的飯菜還是忍了吧。

今天我打算做乙個咖哩雞塊蓋飯,再搭配乙個小冷盤,對於辦公室的我來講已經不錯了,免去了我再為吃什麼而犯愁,而且還可以給我的部落格增加乙個新的內容,還是不錯的。

我做的是簡易版的咖哩雞塊飯,我用的是雞腿,本人認為有骨鎮鍵敗頭的東西吃起來才香哈、洋蔥、胡蘿蔔、土豆,塊狀咖哩,椰奶。

做法:1、將黃油融化,先將洋蔥放進鍋裡煸炒一下,放入雞塊炒幾分鐘加適量的水燜煮15分鐘,放入咖哩塊和椰奶,再亮旁放入土豆、胡蘿蔔在鍋裡炒到熟透,,小火慢慢熬到入味,中途要不停的翻炒,不然要糊鍋哦,最後起鍋的時御顫候撒一點點的黑胡椒就可以了。

2、將煮好的公尺飯用新型模具成型放入碗裡,然後再把咖哩雞澆進去,呵呵,一碗香噴噴的咖哩雞飯就製作完畢了。

做超級好吃便當的技巧是什麼?

4樓:zeze嘖

我們在為自己做便當的時候,也是會選擇自己喜歡吃的食材的,所以我們在做便當的時候,也是可以做一些葷素搭配的菜,我們也是可以選擇一些茄子。還有雞蛋這樣做出來的便當也是非常的好吃的,首先我們可以做乙個油燜茄子,然後再做乙個蒸雞蛋,在給自己準備上一碗公尺飯,再做乙個紫菜蛋花湯,這就是非常完美的便當了,而且我們做便當的技巧,也就梁知友是營養搭配這一塊兒一定要做到。

一、可以給自己準備一些牛肉,豬肉,雞肉或者是魚蝦等。

我們也是可以給自己準備一些雞肉拌飯也是非常的好吃的,首先我們可以將雞胸肉切成丁,然後準備香菇還有土豆,首先第一步我們就是起鍋燒油,將雞胸肉給爆炒一下,然後再放入切好的胡蘿蔔丁和香菇丁,然後再放入一些調料,煮上30分鐘左右可以出鍋,然後再將它和蒸好的公尺飯拌到一起,然後再準備乙個山藥排骨湯,這樣的便當也是非常的好吃。

二、也可以給自己準備西橡槐紅柿炒雞蛋的便當。

西紅柿也是含有大量的維生素的,我們也是可以給自己準備乙個西紅柿炒雞蛋,然後再準備一些公尺飯,在準備一些排骨湯,這樣也是營養搭配非常好。

三、做便當也是要選用自己喜歡吃的食材。

對於每個人來說,做一頓美味的便當也是需要精心的準備的,所以我們做便當的技巧也是需要自己去猛毀挑選自己愛吃的蔬菜。

所以平時我們給自己準備便當的時候,都是要選擇一些自己愛吃的營養搭配的蔬菜和水果,這樣也會讓自己在工作中能夠吃到一頓美味的便當,這對自己這一天的心情也是很有幫助的,所以有喜歡的朋友可以自己試著去做。

5樓:天明愛吃瓜

做超級好吃便當的技巧是要前跡選對食材慧困並,還有不要選擇會出現很多湯水的菜品,最好要將菜和飯分開放置,這樣才能夠保證便當尺態的口感不會受影響,還有最好是將飯菜放涼後,再重新裝盒。

6樓:慧慧答題

做超級好吃便當的技巧是料要足,調料也要好吃,要買對材料,然後手工要好。

7樓:史蒂芬斯

主要就是因為配料是羨基螞兄埋特別不錯的,而且在製作的過程中也是非常有吸引力的,同時也會鋒野進行一些營養價值的搭配。

8樓:小李美死了

首先要葷素搭配,還可以創造一些可愛的形象,制豎含作便餘攔笑當時也一定要注衡山意食材的新鮮度,在吃便當之前儘量密封,然後放到冰箱裡。

9樓:創作者

一定要準備好需要的所有醬料,這樣才可以搭配出特別好吃的口感,並且要注意烹飪的原則。

好吃又簡便的便當做法有哪些?

10樓:娛樂眾生相

簡易公尺飯便當的做法如下。

準備材料:公尺飯半碗、土豆泥半碗、臘腸3塊、生菜2張、西蘭花少許、聖女果少許、紫菜一張。

步驟:1、準備材料,剩公尺飯半碗,土豆泥半碗。

2、臘腸切小丁,與土豆泥和公尺飯拌勻,若為冷飯,需微波爐加熱2分鐘。

3、西蘭花洗淨後焯水撈出,紫菜剪成長條。

4、生菜洗淨控水,鋪在便當盒中。

5、戴手套,取適量的公尺飯捏出乙個飯糰,用紫菜從中間圍起來。

6、捏好的飯糰擺放在盒中。

7、便當盒四周擺上焯水的西蘭花,聖女果即可。

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