1樓：匿名使用者
1）買一袋瓜子回來，24小時口袋裡放一把瓜子，想吃餅悉衫幹了就拿瓜子來吃。（2）想吃餅乾了就去找事幹。（凳尺3）買一些棗陸高特別油的餅乾吃，吃幾天上火了。
你就不會想吃了。不過建議還是不要用的好。
2樓：匿名使用者
儘量的不去看，別放在眼看的到的地方，還有就是不要挑食，
3樓：匿名使用者
就使勁吃唄 一天吃上幾十袋 吃多橡毀了 就再也不想吃了 這叫物極必反 但是這樣很傷身體 最好就悄如純是吃飯的時候吃的飽飽啟咐的 餅乾自然就吃不了。
怎麼戒餅乾麵包捏，誰來救救可愛滴落落！拜託了各位 謝謝
4樓：曉霧漸漸透
見意你買一瓶益達，不就是口饞嘛，想瓶幹了就嚼乙個，想麵包了就嚼乙個，決對會讓你介掉！不過呢，你的牙齒又變漂亮了！不過我不見意你介掉自己的喜好，想吃就吃，可不能跟自己的胃過不去，那樣是在害自己！
你最好是每天吃飯吃飽點哦！
為什麼餅乾那麼好吃?讓人吃上癮?
5樓：血刺判官
哈哈~ 通常人們愛bai
選擇餅乾作為零du
食，zhi除了它滋味好之外還能補。
dao充人體需要的。
版能量，權不過不要小看餅乾的熱量，有些種類內藏的脂肪含量可是高得驚人。就是如此不知不覺中囤積了肥肉。因此吃餅乾也要吃得其法，才能健康地為你增添能量。
1)、選購餅乾時儘量選擇低脂、低糖和低卡路里的餅乾。選擇時只要留意包裝的營養標籤，不要選擇脂肪高、糖份高和卡路里高的品種就可以了。 (2)、多喝開水，正如剛才所說，餅乾的水份太少，一定要多喝開水來降火。
另外，水份令餅中的澱粉質發大，容易吃飽，這樣就可以控制納入的份量了。 總而言之，餅乾雖然好吃，但少吃多滋味，多吃壞肚皮。想要開開心心、健健康康地吃餅乾，就一定要適可而止了。求採納。
告訴我怎麼才能戒零食
6樓：放肆而又執著
1.慢慢減量。長期喜歡吃零食的話，是沒辦法一下子就戒掉的，應凳喚該慢慢地幫減量和減少進食次數。
2.轉移注意力。可以轉移注意力，去玩遊戲或者做些有意義的事情，從而忘記要吃零食這件事情。
3.約定俗成。和某人約好要什麼時間點才可以吃零食，還有不可以多吃零食。
4.選購健康零食。在買零食的時候，橋明要看一下配料成分，不棗消凱要選購垃圾食品或者新增劑過多的零食。
我戒不掉吃餅乾的習慣怎麼辦
7樓：網友
其實每個人都會有想要吃點零食的念頭，但是如果你不想讓自己攝入太多的熱量、糖、脂肪，以及食物新增劑，讓自己變成小肥婆的話，你可以使者去這吃蘋果呀梨呀一些！水果！對你這種習慣很好！
還有益健康！
我天天都吃餅乾吃上癮了，請問怎麼才能戒？
8樓：碎裂
哈哈，笑死人了不吃不就行了呀，說實話你上癮了而不吃是有難度的，這要看你自己了，別人怎麼說都可以說是廢話。
9樓：網友
是不是有易上癮的化學成分，我的幾個朋友也有此情況。很難戒。
公尺粒戒脂餅乾注意事項
10樓：悉悠逸
首先不建議你相信和服用任何**藥，有些人吃了不但不瘦反而會有***。胖不胖跟自身體質有關，有的人吃一點都胖，有些人吃很多也不胖，這是先天決定的。那我們可以通過運動這種健康也是最有效的辦法來**，還能增強抵抗力。
type1：瘦弱、脂。
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