1樓：匿名使用者
一次默默的放棄，放棄乙個心儀但無緣的朋友：放棄某種投入某種心靈的期望；放棄某種思想。這時就會生出一種傷感，然而這種傷感並不阻礙自己重新開始，在新的空間內將**重聽一遍，將故事在說一遍！
因為這是一種自然的告別與放棄，它富有超脫精神，因而傷感得美麗。
曾經有種感覺，想讓它成為永遠。過了很多年，才發現它已經漸漸消逝了。然後才懂：
原來握在手裡的，不一定是我們真正擁有的；我們所擁有的，也不一定就是我們銘刻在心的！其實人生很多時候需要自覺的放棄。
世間有太多美好的事物。對沒有擁有的美好，我們一直在苦苦的嚮往與追求。為了獲得，而茫茫碌碌。
其實自己真正所需要的，往往要在經歷許多年以後才明白，甚至窮盡一生也不知所終！而對已經永遠的美好，我們有因為常常得而復失的經歷，而存在乙份忐忑不安與擔心。夕陽易逝 、花開花落的煩惱、人生本是不快樂的！
因為擁有的時候，我們也許正在失去，而放棄的時候，我們也許又在重新獲得。對萬事萬物，我們其實都不可能有絕對的把握。如果刻意去追逐與擁有，就很難走出患得患失的誤區。
所以生命需要昇華出安靜超頭的精神。明白的人懂的放棄，真情的人懂的犧牲，幸福的人懂得超脫。
我不是因你你而來到這個世界的，卻是因為你而更加眷戀這個世界！如果能和你在一起，我會對這個世界滿懷感激，如果不能和你在一起，我會默默的走開，卻依然不會失掉對這個世界的愛和感激。感激上天讓我與你相遇與你別離，完成上帝所創造的一首詩！
生命給可我們無盡的悲傷，也給我們永遠的答案。於是，安然乙份放棄，固守乙份超脫！不關紅塵世俗的生活如何變遷，不管個人的選擇方式然後，更不管握在手中的東西輕重如何，我們雖逃避，又逐漸堅定！
我們像往常一樣向生活的深處走去，我們像往常一樣的逐步放棄，又逐步堅定！
有一種感覺總在失眠時，才承認是「相思」
有一種緣分總在夢醒後，才相信是「永恆」
有一種目光總在分手時，才看見是「眷戀」
有一種心情總在離別後，才明白是「失落」
在對的時間遇見對的人，是一種幸福；
在對的時間遇見錯的人，是一種痛苦；
在錯的時間遇見對的人，是一種無奈；
在錯的時間遇見錯的人，是一聲嘆息。
人生會有許多遺憾。。。
因為得不到而美麗。。。
還是留點遺憾在心裡好了。。
有時候欣賞遺憾也是一種風景。。
2樓：匿名使用者
天生我才必有用 ，每個人都有優點跟缺點 ，人首先要自信 ，適當的放下一切 ，放鬆一下自己 ，放過自己才會讓自己輕鬆 幸福 ，別人跟我說過 想不通的事情就最好不要想 ，在怎麼想都改變不了結局 ，改怎麼就怎麼 。加油。
懷疑自己快要瘋了
3樓：滄海浩波
要冷靜，人生有許多的不如意，要學會自我調節，心態的調整方法：
1、恰當評估自己。
2、善於發現自身情緒及行為變化，進而積極地心理暗示。
3、學會與人交往，創造良好的人際關係和家庭環境。
4、養成良好的生活習慣。
5、在現實生活中遭遇困難，應持樂觀。
6、參加體育鍛煉可以調節人的神經系統，宣洩人的壓抑情緒，給人帶來乙份好心情。
4樓：我是誰爰誰誰誰
乙個人的活法有許多種，關鍵是要為自己而活，為父母而活，青春年少正是好時光，放下心中的不快，大材做大事，小才做小事，過好自己精彩的一生，要自信、自尊、自重、自強，讓父母以己為傲，做乙個頂天立地人。
5樓：網友
就是很迷茫啊！別想太多了來生不易好好愛自己父母，要自信。
6樓：網友
你不要懷疑自己是否已瘋了，因為你已經瘋了。既然瘋了，就瘋的徹徹底底。
7樓：網友
我現在狀態跟你差不多 我已經四個月沒有出去過了 天天待在乙個小房間裡 跟壓抑 沒有人懂。
我感覺我像是得了心理疾病，陷入了一種魔怔中，無法自拔。自己把自己逼瘋了
8樓：韓琦
去看看心理醫生吧，你的症狀已經很嚴重了，別再拖了，等到你吃的再也走不動的時候後悔就晚了，你還要注意身體的變化，隨時和醫生溝通，別再虐待自己了。
9樓：虎畫美學研究
1，首先要自律。
2，要有家庭或集體關懷。
3，在這個前提下。
尋找心理醫生幫助。
10樓：蕈龠
去看看心理醫生吧。既然。
自己又控制不了，又不能。
享受美食，不如去看看心。
理醫生，你這個狀態長期。
痛苦下去，真的會嚴重的，不是單純的嗜吃。
11樓：網友
自己不想改變就會有一大堆的藉口。如果真是不能做的事情你是絕對不會做的。就因為覺得錢還的起，自己能接受，所以才這樣自暴自棄。
還是找找你為什麼會這樣做的原因吧，是為了逃避什麼，找到根源才能對症下藥。這個只是表象。
12樓：長白山的老艾克
對於這種情況，你要先學會自律，然後可以和家人朋友一起玩，分散自己的注意力，然後再在家人朋友的陪同下去看看心理醫生，做適當的冶療。
13樓：網友
休長假。
和親戚朋友取得聯絡，問問他們。找一處風景優美(最好是避開繁華都市)的山上或者是田園(沒有外賣可叫的地方)，過一段隱居生活。
14樓：玊爾
我覺得你得去看心理醫生了，因為暴飲暴食，這都可能是心理疾病帶來的，還有就是學會自律，學會控制自己的情緒，要不然會越來越糟的。
15樓：左邊就左邊
首先可以的話 你可以去看專門的心理醫生 如果不願意 你可以把生活時間排的滿一些 沒有什麼個人時間 這樣你就沒空理會這些事 也可以把自己搞得特別累 沒心思考慮自虐。
16樓：網友
你這個是自控能力太差，生活習慣不良造成的。
要改變生活習慣，同時加強鍛鍊。
17樓：二日花
你這個人最好還是看一下心理醫生，然後自己管不住自己的時候來，最好還是找找乙個找個部門葡萄一下，因為你還是要找乙個醫生家給你監督，然後別人說的話肯定比自己要有一點自己不能夠控制自己，但是外界干擾的話，自己還是可以聽的。
18樓：網友
要學會控制自己或先換個環境吧，你必須找個中醫看看我覺得你可能有病，你的思想很正常但身體出問題了，應該讓家人陪你住幫你療傷。
19樓：蘇大咩
建議去找心理醫生諮詢，然後給自己做個規劃，控制自己的情緒，有什麼問題可以跟自己好友閨蜜傾訴，然後多運動。控制不住自己時候聽聽輕**，或者出去跑步。
20樓：網友
你的心裡出現問題。不能這樣下去，要只應好好地學習，鍛鍊身體。這志剛志強。
吃的東西。裡面有。我想魔怔一樣。
哇，你可以報警。為什麼吃了飯會變成魔怔一樣會變沒。你身體會壞存起來，無毒，無限制，無吃得又多一次就敢吃白日塊錢的東西，乙個人，這就是胡鬧了。
你借款55萬元，你借的款在網上借款，你借了你不換，以後還會追求你的責任，你要認真的考慮。所以你要看看這飯簡單建議什麼？嗯好自己的身體， 要有毅力。
咱能管住自己，自己是最大的敵人，是自己控制不了自己，那還行嘛，那算什麼人那以後就像了。好壞都分不清了，你成了糊塗盆一樣，你應該自己控制自己，要有恆心，有決心，一定控制自己，要麼呢你就要走血如墨。
21樓：great花開自在
第一把自己借錢的通道關閉了吧，因為不一定有償還能力。第二個吃東西是一種自己的慾望，並不一定是非常餓，可能不吃東西給你帶來更多的是一種不安和焦躁，這些感覺強化了你吃東西的需求，從而你會來用吃的方式緩解這些感覺。
所以你首先要分清自己為什麼要吃吃吃的原因，重新訓練一下自己的大腦，使其不要對感覺危險的因素或者不安全的因素那麼敏感，尤其是並不存在真正危險的時候，這樣下來，會慢慢減少吃的食物。
22樓：遠嫁的迷茫
你可能有些自卑，因為自己肥胖，你要調整好自己的心態，你現在已經陷入在糾結和自我否定的矛盾體中。你每天都會點外賣吃東西，有些自暴自棄。而且你還借錢，這種行為很危險，這也給你帶來很大壓力。
其實你就是邁不開第一步，自己想停止暴飲暴食，但又做不到，所以就很自責，所以一直在惡性迴圈中。這樣只能消耗你的精力，你的自信，你只是心裡想改變卻不付出行動。你最多也就是輕度抑鬱，現在大家都會有。
而且你不是真的想自殺什麼的，那只是你在後悔自己的行為時的一種想法。你自己慢慢就能調整好。你現在應該做的是，第一，馬上想辦法把欠的錢還上，第二，開始**，邁開腿閉上嘴。
你自己如果做不到邁出一步，就請你的朋友或者家人幫助你，監督你，只要你做出一步，你獲得了自信，你也就堅持住了。你慢慢就會重新認識自己，其實只有你自己能救你，只要你說到做到，一定會有乙個全新的自己。對自己狠一些，把所有的外賣還借款平臺都刪掉，自己身上不要留多少錢。
祝你早日走出來。
23樓：網友
下班肚子特別餓，很正常。點外賣很浪費錢，不如有時間你自己買些食材，自己做點兒利於**的美食吧。
外賣油性很大，容易發胖。**很高，容易透支。所以表再網上借錢買飯了，自己動手、豐衣足食！～
可以少吃多餐，**要慢慢來，讓胃口能適應才好。
如果心理上有神馬需求，可以和家人父母講，表自己用暴飲暴食的方式求得安慰。
另外，檢查一下身體。看看如此過多飲食的現象，和身體代謝有木有關係？..
24樓：黃瓜本為菜
去租塊田地，種菜賣菜，找點事做。
感覺自己快要瘋了
25樓：知足是福
放棄不太重要的事情。事情太多了，在無形之中就會給你造成很大的壓力。其實，很多事情並不那麼重要。
可有可無的人，你不去理會，一些事情，你不去做，對自己的生活也沒有什麼影響。就如清理電腦垃圾一般，如果你刪除它們，自己會更輕鬆，走路也更快。讓自己快樂起來吧。
26樓：猶月靈
生活沒有一帆風順的，遇事不要慌先讓自己冷噤下來，認真思考一下解決的方法，實在不行就先聽聽**，來緩解自己急躁的心情。不要再給自己施加太大的壓力，這麼做真的會把自己逼瘋的，放鬆心情，凡事都往好的方面去想，讓你生活豐富多彩，你就再也沒有快瘋了的感覺。
27樓：不安志
生活的壓力是很大，你如果感覺很累，請你放慢你的腳步，或者找個心靈的港灣停下來，讓你的心平靜下來，沒有過不去的坎，何必把自己逼迫自己呢。
28樓：朋國
不知道你遇到了什麼事事情，那你感覺快瘋掉了，我想你一定遇到了非常棘手，非常煩惱的事情，但是乙個人在社會當中，在自己的職業生涯中，不可能是一帆風順的，無論遇到什麼困難，什麼事情都要學會自己去減壓，釋放，如果自己排解不掉這種壓力的話，給我心中的苦，和家人和朋友訴說一下，將痛苦和煩惱全部吐出來，家人和朋友會為，幫助你度過難關呢。也許自己幹些自己喜歡的事情與聽**來放鬆自己，總之自己一定要學會排解自己的痛苦和煩惱，不要把痛苦和煩惱帶到第二天的活動和學習當中，這樣對你對你身邊的人都是不好的。
29樓：愛凌曉
人都會有這個時候，來自社會生活的壓力，或情感方面困惑，無論什麼時候自已都不鑽牛角尖，自尋煩惱，生活還要繼續，提高自我調節能力，多一些開心，少一些煩惱，親別自已跟自已過不去！
我怎麼調節，如何自我調節？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句 開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自...
如何自我調節情緒，如何自我調節自己的情緒？
人人都有情緒。我覺得只有認識自己的情緒控制自己的情緒是我每個人的必修課，就像認識自己的手和腳一樣去認識它，使用它確保自己不做情緒的奴隸。生活中有許多事情我們無力改變，唯一能改變的時我門的情緒。有時本來很好解決的問題，因為我們掌控不好自己的情緒，讓簡單的問題複雜化，讓複雜的問題更復雜。所以當我們遇到不...
情緒的“自我調節”是什麼，如何自我調節自己的情緒？
認知心理學其實本質上只是在我們日常生活當中，因為環境或者身邊的人群等各種因素的影響，對自己原先的認知產生一定的改變。當我們不能很好的處理周圍的影響，就會產生認知不合理的偏差，也就是導致我們主要消極情緒的最主要的原因，情緒的自我調節最主要的一個方面就是對於這件事情引起的情緒要有一個正確合理的認知過程以...