1樓：匿名使用者
可以吃山楂片猜做 香酥花生 怪味豆 葵花籽 還有鹽津鋪子的各種桃幹 梅子 葡萄乾啥的。
還有各種熟食 鴨脖也可以。
也可以買一大杯酸奶 自己舀著吃。
晚上吃這穗扮衡些東西 最好能在之後喝很多水 才不會上火 也不要過量 對身體的傷害也會小點。
一般沒有什麼對身體有利而無一害的零食 除非你煮粥吃···
2樓：匿名使用者
通宵上網？我不贊成勒，傷害身體，建議樓主還是少通宵得好。
煲湯喝是最好的，又營養又健康，晚上對著電腦身體缺水光喝白水是補不回來的，喝湯是可以從內至外的補水，包括你的並且第二天不會看起來臉色蠟黃，熊貓眼。如果是排骨煲湯，搞個電飯煲，在你工作開始之前把那些七七八八的東西放進去，放點水就可以噠。過個吧小時，你就可以聞到肉香了，湯中的骨頭什麼的是可以充飢的乃。
早晨還可以用湯下麵條吃哈此陪~~~
不然就煮粥吃，白公尺粥，綠豆粥，燕麥粥。
要不就是冰糖木耳什麼的羅。
零食什麼的，我建議你還是不要吃，鋒公升本來通宵上網就是危害健康，森基蠢還有吃什麼零食，那會老得更快，自己動手才是最好的乃。
電腦前吃什麼零食好呢？
3樓：大亮談美食
在電腦前可以吃些旁段水果、蔬菜乾、堅果、酸奶等，應該選擇一些不會影響健康的食品，並且不會在鍵盤上留下油漬和碎屑。以下是一些適合在電腦前吃的零食：
水果：水果富含維生素和纖維素，有益於身體健康，而且不會在鍵盤上運鏈譽留下汙漬。
蔬菜乾：蔬菜乾是將新鮮蔬菜去皮、烘乾後製成的，有很好的口感和營養價值，可以滿足零食口感，又不油膩。
堅果：堅果富含蛋白質、脂肪和維生素e等營養物質，可以幫助保持健康的膽固醇水平。
酸奶：酸奶含有益生菌和鈣等營養物質，對消化系統和骨骼健康都有好處。
另外，應該避免吃過於油膩和高糖的零食，如薯片、巧克力和甜點等，這些食品容易導致身體健康問題，也容易在喚顫鍵盤上留下油膩和碎屑。
在電腦前吃零食時，最好不要分心太多，注意衛生和健康飲食，保持良好的工作狀態。
晚上吃什麼零食比較好？
4樓：流言失信
優選答案。
水果：除了乾燥水果乾以外基本上沒有禁忌，酪梨和榴蓮最好別吃，脂肪和糖分較多。香蕉有助眠的效果，不錯，但別吃太多，最多1根，可以和蜂蜜、牛奶等一起食用。
其他的如士多啤梨、蘋果、瓜類、柑橘類都很好。
雖然有「水果在早上吃是金，下午吃是銀，晚上吃是銅」的說法，晚上吃水果不利於吸收水果的營養，但你如果想解暑或維持身材，吃水果是不錯的選擇。
零食：全麥麵包、蘇打餅、芝麻糊（可以提高睡眠時的代謝哦，有助眠、烏髮、美容的功效，吃加了蜂蜜或無糖的甚至能**呢）、酸奶、堅果（20克以內）、牛奶、燕麥、糙公尺茶、用紅棗百合或蓮子燉成的湯水、魔芋等。
5樓：匿名使用者
吃點水果是最有營養、對健康最好的。其他小食品多數都不好，新增劑太多，沒什麼營養。吃了除了滿足一下自己的嘴以外，對身體健康有害無益。
6樓：網友
不吃為好，想吃東西的話，吃點水果吧，但最好別吃了水果就睡，稍微消化一下才睡比較好。
7樓：哎呦喂
水果零食，膨化食品類的不要吃，很容易長胖。
8樓：平大寶
古人云，過午不食！晚上不建議吃零食！
玩電腦吃什麼零食好
9樓：匿名使用者
榴蓮幹，薯片，喝綠茶。
經常玩電腦的人吃什麼食物最好
10樓：公尺兔兔
經常玩電腦的人應多吃富含維生素 a 的食物。如胡蘿蔔、豆芽、紅棗、動物肝臟、瘦肉等，以補充體內維生素a的不足。
還可多飲綠茶，因為綠茶中含有多種酚類物質，能對抗電腦產生的一些有害物質。 每天飲用綠茶可改善機體造血功能，能增強人體的免疫能力，減少輻射影響。
多吃一些新鮮的蔬菜和水果，可以預防角膜乾燥、眼乾澀、視力下降等。
11樓：二爺八成瘋了
吃那些含維生素多的特別是a的，比如胡蘿蔔等等。
12樓：夏沫鮮鮮
應該每天吃乙個或兩個香蕉。還要多喝水。少吃或少吃零食。
13樓：網友
如果飲料的話，喝芬達。
坐電腦前吃什麼零食最好？
14樓：匿名使用者
最好是喝帶果粒的，要打字啊，吃豆類也成，往嘴裡倒。
15樓：匿名使用者
吃堅果類的比較好，對視力**都有幫助。
16樓：網友
拿一大包薯片+可樂=爽。
女人吃什麼零食好，女人吃什麼零食健康
當然是水果最好。養生，好吃，而且護膚不長胖。堅果 長時間坐著辦公，患心血管疾病的可能性會高出很多，常吃核桃等堅果類食物能使發病機率降低。堅果中豐富的亞油酸成分，可幫助腦部血液暢通 它們還含有豐富的蛋白質及植物油，肚子咕咕叫時可以頂餓。不過，花生脂肪含量也較高，不要吃太多，否則就真的會脂肪囤積。燕麥片...
春季吃什麼零食好，春天吃什麼零食好 春季好吃零食
1 大紅棗 我國古代名醫孫思邈說過 春日宜省酸增甘，以養脾氣。意思是說，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中醫認為春季為肝氣旺盛之時，多食酸味食品會使肝氣過盛而損害脾胃，所以應少食酸味食品。而人們在春天裡的戶外活動比冬天增多，體力消耗較大，需要的熱量增多。但此時脾胃偏弱，胃腸的消化能力較差，不適合多吃油膩的...
戒菸吃什麼零食好
戒菸吃蘋果 核桃 黑芝麻糊 桑葚乾等零食較好。1 蘋果 蘋果中含有大量有助抵抗炎症的化合物。而且含鉀量相對較低.顯庇護腎臟的完美零食，蘋果的利尿作用能清潔尿道.有助於腎臟排出泌尿系統的毒素。2 核桃 補腎又補腦的核桃最適合現代男士，拼搏之餘補補噓耗過度的腦力。食用時需要注意，不要將核桃仁表面的褐色薄...