1樓：ndfg収
發貨的房間內天涯海閣。
營養湯有哪些做法？
2樓：網友
海帶排骨加綠豆，是一道非常易做又美味的家常益精補血湯，此菜品湯鮮豔味美，海帶含有豐富的鈣，可防人體缺鈣，加入綠豆，清熱解毒，很適合當下廣東溼熱天氣飲用，加入醋更利於人體鈣的吸收。
材料：豬排骨（400克）、海帶（150g）、綠豆（150g）、陳皮（2片）
調料：陳醋（一匙）
做法：1 將海帶浸泡後徹底洗淨控水，切成長方塊。
2 排骨洗淨，用刀順骨切開，橫剁成約4釐公尺的段，入沸水鍋中煮一會兒，撈出用溫水泡洗乾淨。
3 淨鍋內加入1000克淨水，放入排骨、綠豆、陳皮，用旺火燒沸，撇去泡沫。
4 再開用中火燜燒約20分鐘，倒入海帶再用旺火燒10分鐘，加入陳醋、陳皮、使湯更醇厚美味。
3樓：乍暖
烏雞養生湯。
原料：烏雞500g，栗子肉200g，枸杞50g，紅棗150g，生薑少許，鹽1茶匙。
做法：1.烏雞處理乾淨，斬大塊，2.放水中焯腥味，水開口煮5分鐘左右，撈出過凉，同時洗淨表面髒物3.另起一鍋，將烏雞肉放進去，加足量的水，切幾片生薑4.
水開後，轉小火，燉一小時後，加入栗子(如果是板栗的話可以早點放，如果用的是錐栗，肉質比較嫩容易散，所以早點放早點放)
5.加入洗淨的紅棗和枸杞。
6.再用小火煮20分鐘左右，加入鹽調味。
營養湯的做法
4樓：匿名使用者
用料 排骨 500克。
鐵棍山藥（切塊） 1根。
胡蘿蔔（切塊） 1根。
玉公尺（切塊） 2根。
蔥段 3段。
姜 2片 料酒 1勺。
大棗 8個。
枸杞 1勺。
小蔥花 1勺。
鹽 適量 排骨山藥玉公尺 營養湯的做法。
1-排骨洗乾淨，冷水下鍋，加入一勺料酒，薑片，大蔥。
請點選輸入**描述。
2--煮出浮沫，撈出溫水清洗一下。
請點選輸入**描述。
3--排骨放砂鍋裡，加入胡蘿蔔塊，玉公尺塊，加入大棗，再加入適量水，摸過食材。可以多加些！大火煮沸，撇去浮油，改小火燉40分鐘。
請點選輸入**描述。
4--再加入山藥塊和一勺鹽，再繼續小火20分鐘（想要熬老湯的，可以接著小火慢燉，一般老湯要2-3個小時，這樣山藥和鹽要後放哦）。我一般喝濃點的湯用時小時，很好喝的呢~
請點選輸入**描述。
5-加入一勺枸杞和一勺小蔥花。美味營養的排骨玉公尺山藥湯，孩子特別愛喝。一家人一頓就吃光光~
請點選輸入**描述。
好喝營養。<>
請點選輸入**描述。
5樓：芯蕊寶貝蛋
湯裡少放油，少放一些調料，可以用中藥材熬湯。
6樓：森森森
營養湯有很多種做法，比如鯽魚湯燉雞湯菌湯，都是很有營養的。
7樓：未來的曙光
營養湯，鯽魚豆腐湯算一種吧。把魚鰓一定要洗乾淨，然後上鍋煎制兩面金黃，倒入開水，一定要是開水哦…這樣的湯就會是奶白奶白的…放入豆腐，白胡椒粉，鹽，煮一下就可以喝了，真的是鮮掉眉毛。
8樓：溫以紅
你好，今天正好學做了一道營養湯：用山藥、胡蘿蔔去皮煮熟，按成泥，加水煮，最好是放裙邊菜，我沒有就放了切成細絲的青菜，等青菜熟了，加入雞蛋液，煮開後加鹽和香油就好了。非常適合小孩和老人吃。
9樓：歡喜年少
1、準備好肉丁、胡蘿蔔丁、豆腐丁、香菇丁和香菜。
2、起鍋燒油放蔥炒香，放肉丁、胡蘿蔔丁、豆腐丁、香菇丁炒香。
3、鍋裡放水雞精、十三香、鹽、香菜。
4、再放水澱粉、雞蛋清攪拌均勻。
5、出鍋前撒上香油即可。
10樓：晴
養生湯的做法有很多種，可以根據自己的實際情況選擇合適的養生湯，這樣更有利於健康。
其中比較簡單易做的養生湯，可以有紅豆紅棗蓮藕湯。
選取新鮮的蓮藕，清洗乾淨切成塊狀，然後加上紅棗和紅豆一起，熬乙個半小時左右，聞道清香的蓮藕紅棗飄香味即可。
這樣做出來的湯水，既清甜可口同時營養價值又豐富，非常適合日常養生來飲用，老少皆宜。
11樓：網友
太多了，反正健康為主，
12樓：丸灬號
材料：冬瓜/豬肉/雞蛋/蔥/姜/枸杞/小蔥。
調料：生粉/鹽/胡椒粉/料酒/生抽。
製作步驟：1，豬肉洗淨，去皮，切碎，剁成肉泥。
2，肉泥放入碗內，加鹽，胡椒粉，生抽，料酒，雞蛋，澱粉，蔥姜，攪拌均勻。
3，冬瓜切成小塊。
5，這時調小火，加入肉丸。蓋上鍋蓋，小火燉10分鐘。
6，根據自己的口味加適量鹽，胡椒粉，大火燒開，就可以了。
燉牛骨湯的做法，營養牛骨湯的做法
牛骨經飛水除去異味 血沫 雜質後再開始吊制，加乾淨涼水 蔥段 姜塊大火燒開後撇淨浮沫調至微火慢燉約2小時以上，加入雞肉吸附渣滓後即成上等清白高湯。若需濃湯即大火燒開後撇淨浮沫調至中高火慢燉約2小時以上，加入雞肉吸附渣滓後即成上等濃白高湯。回答材料 牛骨頭 牛小腸 鹽 生抽 八角 桂皮 生薑 胡蘿蔔 ...
產婦營養湯的做法大全，產婦吃哪些湯更有營養
產婦食譜大全。產後是調理媽媽體質的關鍵。產後應少食多餐，菜譜要考慮營養的均衡，儘量不挑食。主食要比懷孕晚期增加一些，還要多吃蛋白質和蔬菜。花生小公尺粥。原料 小公尺克，花生仁克，紅小豆克，桂花糖 冰糖各適量。方法 將小公尺 花生仁 紅小豆放入清水中浸泡小時，然後淘洗乾淨，待用。 鍋中注入適量清水，加入花生...
豬幹和什麼燒湯營養，豬幹什麼做湯才好吃
菠菜被譽為豬肝的完美搭檔，將菠菜與豬肝一起煮湯，補血效果瞬間就上公升了n個等級。那麼除了菠菜之外，豬肝湯還可以放什麼菜呢？其實除了菠菜，在煮豬肝湯的時候，還可以加入其他的綠葉蔬菜，如生菜 小白菜 韭菜 芥菜 空心菜 豌豆苗等。豬肝忌與魚肉 雀肉 蕎麥 菜花 黃豆 豆腐 鵪鶉肉 野雞同食 不宜與豆芽 西...