1樓：藍瑩夜雪
從很久以前就有坐月子的傳統，每乙個產婦都要經歷四十多天的月子，才能讓身體更好哪咐仔的恢復。在坐月子期間飲食比較重要，如果產婦吃了什麼不該吃的食物，就可能會影響身體健康。家常便飯也不例外，那坐月子能不能吃肉包子？
坐月子的時候是可以吃肉包子的，包子比較好消化，肉被做簡核成肉餡也更適合產婦的腸胃，不會給產婦的腸胃帶來負擔，因此產婦可以放心的吃肉包子。但是建議產婦吃自己家裡做的肉包子，不要吃買來的。因為買來的肉包子衛生不能保證，而且可能會是劣質肉做成的，對產婦身體不好。
有一些老人在伺候月子的時候，都會限制產婦吃肉，於是就會制止產婦吃肉包子。其實這樣的伺候月子的方法是不正確的，一定要讓產婦吃肉，這樣才能保證營養均衡，也才能給寶寶寶提供更優質的乳汁。
除了肉包子外，產婦還可以吃一些燉肉，或者是炒菜的時候放一些肉。但是不建議產婦吃烤肉，因為烤肉在烤李汪制的過程中會沾染灰塵，而且炭火也會釋放有害健康的物質，這種食用方法不健康。
坐月子能吃包子不
2樓：阿華娛樂休閒
坐月子當然是可以吃包子的，因為最關鍵的是看一下包子裡面是什麼樣的材料？一般不是特別特殊的一些材料都是可以吃的。
3樓：張翠香
坐月子最好不要吃包子，包子是用麵粉做的，麵粉發酵會膨脹，而且包子還是被蒸過的，所以坐月子吃包子。
4樓：007東風一號
麵包是我們平時經常吃的主食，特別是很多人早餐都會吃麵包，女性坐月子也是可以吃麵包的，更重要的是坐月子要合理飲食，飲食宜清淡，但是也要保證足夠的熱量。
一、坐月子可以吃麵包嗎。
產後是可以吃麵包的，很多人坐月子都有吃麵包！夏季坐月子，產婦需少吃冰淇淋、冰鎮飲料和涼拌菜等產婦的胃腸功能較弱，辛辣食物少吃為宜，其它一般都可以吃的！水果裡含有各種維生素和微量元素，除產後3-4天裡不要吃特別寒性的水果如梨，西瓜，在接下來的日子裡，應該每天吃2-3個水果。
有的產婦在吃水果的時候會用微波爐將它加熱，這樣做其實是不科學的。因為水果裡的維生素很容易氧化，加熱或久置都會使營養成分損失。
二、月子裡究竟該怎麼吃呢。
1、清淡少油，保證熱量。
月子裡臥床休息的時間比較多，所以食物應選擇高蛋白低脂肪的為主，比如黑魚，鯽魚，蝦，黃鱔，鴿子，避免因脂肪攝入過多引起產後肥胖。為了食物容易瞎話，在烹調方法上多采用蒸、燉、燜、煮，不採用煎、炸的方法。有的產婦為了產後迅速恢復身材，在月子裡就開始節食，這種做法是不對的，因為如果攝入的熱量不足，就會影響媽媽的泌乳量，寶寶的"口糧"就得不到保證，那樣會影響寶寶的生長發育。
2、有葷有素，粗細搭配。
每種食物所含的營養成分是不用的，挑食、偏食的不良飲食習慣在月子裡都要改掉，除了前面幾種在月子裡不宜吃的食物外，每天的食物品種要豐富，葷菜素材搭配著吃，經常吃些粗糧雜糧，這對改善便秘有好處。竹筍、菠菜、莧菜裡含植物酸，會影響鈣、鐵、鋅等微量元素的吸收；而麥片、麥芽、大麥茶會回奶，在月子裡及整個哺乳期應避免食用。奶類及其製品含豐富鈣制，可以預防骨制疏鬆，嬰兒佝僂病；動物內臟含豐富鐵製，可以預防貧血；紅色肉類、貝殼類含豐富的鋅，可以預防兒童呆小症、克汀病，對孩子的智力開發也有好處。
這些營養成分都可以通過母乳傳遞給嬰兒，在月子裡及整個哺乳期應多吃一點。
5樓：小慧
坐月子能吃包子啊 ，別太鹹 就行 ，
6樓：贛南臍橙
食用建議：宜吃包子。
宜吃原因。坐月子的女性可以適量吃包子。包子屬於我國北方的傳統麵食之一，是由麵粉發酵後製作而成，常用的餡料有肉、豆沙、芝麻等。包子屬於發酵食品，十分利於吸收。
坐月子的女性食用包子的好處如下：
增強體質。由於懷孕及生產過程中產婦體力消耗較大，可對體質產生一定影響，適量進食含有較多能量及營養素的包子，可在一定程度上促進產婦身體恢復，增強體質。
促進營養吸收。
部分產婦由於生產時氣血消耗過多，導致產後營養吸收較差，由於包子的麵皮是經過發酵粉發酵的，有利於營養物質更好的吸收。
注意事項。適當多食肉餡包子。
由於肉餡包子內的蛋白質和脂肪含量較高，有催奶的效果，可有利於產婦乳汁分泌。
不宜吃夾生的包子。
若蒸包子的過程中，時間不夠，可能導致包子出鍋時處於夾生狀態，吃了以後可能引發消化不良、腹脹等胃腸道不適症狀。
營養價值。包子屬於發酵食品，餡料十分豐富，根據餡料的不同富含碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等多種營養物質，有利於消化吸收。
坐月子可以吃包子
7樓：北海數碼站
我們都知道女性在生孩子之後身體會變得特別的虛弱，不論是順產還是剖腹產在產後都需要通過坐月子來對身體進行調養，然而在中國有很多傳統的老人總是認為坐月子期間不能亂吃其他食物，只能吃小公尺粥和雞蛋這樣才能對身體的恢復有很大的幫助，於是很多女性在坐月子期間總是單一的飲食，其實這樣的想法是非常錯誤，下面一起了解一下女性坐月子可以吃饅頭包子嗎。
女性坐月子可以吃饅頭包子嗎。
同樣是麵食，可發酵後的饅頭、麵包就比大餅、麵條等沒有發酵的食品營養更豐富。為什麼呢？研究證明，酵母不僅改變了麵糰的結構，讓它們變得更鬆軟好吃，還大大地增加了饅頭、麵包的營養價值。
一、酵母可以保護肝臟。
讓麵粉發酵有很多辦法，如小蘇打發酵、老面發酵、酵母發酵等。
這些方法原理上都一樣，就是通過發酵劑在麵糰中產生大量二氧化碳氣體，蒸煮過程中，二氧化碳受熱膨脹，於是麵食就變得鬆軟好吃了。
但是前兩種方法都各有弊端，小蘇打會嚴重破壞麵粉中的b族維生素，老面發酵會使麵糰產生酸味，只有酵母發酵，不僅讓麵食味道好，還提高了它的營養價值。
酵母分為鮮酵母、乾酵母兩種，是一種可食用的、營養豐富的單細胞微生物，營養學上把它叫做「取之不盡的營養源」。除了蛋白質、碳水化合物、脂類以外，酵母還富含多種維生素、礦物質和酶類。有實驗證明，每1公斤乾酵母所含的蛋白質，相當於5公斤大公尺、2公斤大豆或公斤豬肉的蛋白質含量。
饅頭、麵包中所含的營養成分比大餅、麵條要高出3—4倍，蛋白質增加近2倍。
發酵後的酵母還是一種很強的抗氧化物，可以保護肝臟，有一定的解毒作用。酵母裡的硒、鉻等礦物質能抗衰老、抗腫瘤、預防動脈硬化，並提高人體的免疫力。發酵後，麵粉裡一種影響鈣、鎂、鐵等元素吸收的植酸可被分解，從而提高人體對這些營養物質的吸收和利用。
二、消化功能弱的人更要多吃。
經過發酵的麵包、饅頭有利於消化吸收，這是因為酵母中的酶能促進營養物質的分解。因此，身體消瘦的人、兒童和老年人等消化功能較弱的人，更適合吃這類食物。同樣，早餐最好吃麵包等發酵麵食，因為其中的能量會很快釋放出來，讓人整個上午都幹勁充足；但對於要**的人來說，晚餐最好少吃饅頭，以免發胖。
上面就是對女性坐月子可以吃饅頭包子嗎的介紹，通過了解之後我們知道女性在坐月子期間可以吃這些食物的，另外女性在坐月子期間為了能夠保證乳汁分泌更充足和營養，飲食一定要注意營養的均衡，不能只吃單一的食物，另外。
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可以吃，主料 南瓜泥1200克 酵母12克 白糖15克 麵粉1300克 菠菜汁2180克 白糖25克 酵母22克 麵粉2300克 輔料食用鹼少許 步驟1麥當勞薯條饅頭的做法大全 菠菜焯水後加入食用鹼，加入水打成菠菜汁，加入白糖酵母攪拌均勻，再加入麵粉揉至光滑不沾手的麵糰醒發至兩倍大 步驟2麥當勞薯條...
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