坐月子要吃豬肚嗎，產後能吃豬肚嗎

1樓：劍經業

很多孕媽媽都有痔瘡的難言之隱受困擾的心情不言而喻，首先呢我們飲食不能過於辛辣要注意清淡飲食保持良好的飲食習慣不要飢飽不定搗亂腸胃正常運作功能，要把蔬菜吃起來同時這樣膳食纖維和營養可以保留。魔芋也是一種不錯的選擇，對孕婦媽媽還是有一定好處的。

坐月子能吃1.從流食逐漸過渡到正常的飲食。產後，消化系統的功能需要一段時間才能恢復，因此，產後幾天可以選擇一些比較容易消化的食物。

可以從粥、麵條過渡到稀飯，然後再吃米飯和麵食。2.適當飲用紅糖水，補鐵、利尿。

紅糖的鐵含量很高，還含有多種微量元素和礦物質，能夠促進廢物排出，防治尿失禁。

產後能吃豬肚嗎

2樓：什麼鬼大哥大

食用建議：宜吃豬肚。

宜吃原因。坐月子可以適量吃豬肚。豬肚是一味補益脾胃的藥膳主食，含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物等，營養價值很高，可以益氣和中、健脾補胃等，非常適合氣血虛損、身體虛弱的產婦坐月子時食用。

坐月子適量吃豬肚的好處如下：

補虛損。坐月子女性分娩之後身體比較虛弱，而豬肚中含有豐富的蛋白質、維生素與微量元素，有助於補虛損、健脾胃，對於氣血虧損、體虛的女性有補益作用，有利於產後恢復。

保養**。豬肚含有鈣、磷、鐵等礦物質，及豐富的維生素a、維生素e、蛋白質、脂肪等營養成分，有助於滋潤**，避免**乾燥，維護**健康。

注意事項。不宜多食。

豬肚中膽固醇含量較高，故高血壓及高血脂患者均應少吃，否則會加重病情，有礙身體**。

選購技巧。購買豬肚時建議選擇表面富有彈性、光澤、白色帶點淺黃、黏液多、質地堅而且厚實的豬肚。

營養價值。豬肚營養豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素a、葉酸、煙酸及鈣、磷、鐵等礦物質，具有補虛損、健脾胃的功效。

用料：糯米、豬肚、青菜、鹽。

製作方法：將豬肚清洗後放入開水中焯至變色，糯米洗淨浸泡，青菜切小段。高壓鍋內放入適量粳米，加入適量水，大火上氣改小火慢燉。

糯米燉到二十分鐘後放氣開啟，加入肚絲稍煮，將青菜段倒入鍋肉稍煮，最後調入適量鹽即可。

小貼士：青菜用開水焯一下更好，用勺子一直攪拌，可以讓粥更黏稠。

用料：何首烏、豬肚、麵粉、小蘇打、小茴香籽。

製作方法：鮮豬肚用麵粉和小蘇打反覆揉搓洗去粘液，用清水洗淨備用；將小茴香籽和生何首烏用清水洗去雜質，放入豬肚內，用棉線將豬肚縫合；沙鍋中注入足量的冷水，將豬肚放入鍋中大火燒開，轉小火燉1小時後關火；取出豬肚，將藥材取出，將豬肚洗淨改刀切成條，然後放入鍋中燒開即可。

小貼士：最好用砂鍋燉湯，也可使用不鏽鋼鍋，但切記不要用鐵鍋，避免營養物質流失。展。

3樓：我的親親你在嗎

這個是可以的，豬肚的營養性也好，對於催奶也是有幫助的。

意見建議：建議應該均衡營養，多吃些湯水，多吃豬蹄，花生，鯽魚湯，多喝些補湯。