學生堅持打籃球,對身體都有什麼益處?

2025-03-12 15:15:06 字數 3288 閱讀 3706

1樓:巫枋馥

近幾年隨著素質教育改革和「減負」的全面,學生也有了越來越多的課餘時間,大多數家長都會為孩子報乙個興趣班來培養孩子的興趣,各種繪畫班,彈琴班,舞蹈班,籃球班應有盡有,其中大部分男孩子都喜歡打籃球,打籃球對於孩子的身體也有多方面的益處,其中主要有以下幾個方面。

1、人們經常會發現愛打籃球的孩子褲鏈總是長得特別快,所以打籃球對於身體消御最明顯的益處就是有利於孩子長高。學生在打籃球時自身的彈跳力,身體各方面的器官都被調動了起來,長期堅持打籃球可以使全身的肌肉都得到一定的鍛鍊,有利於促進新陳代謝,血液迴圈也會加快,從而各方面都會作用到骨骼上,促進骨拿純巖骼的健康生長,促進身高增長。

2、要想打好籃球不僅需要靈活的身體,更重要的是自身的觀察能力,應變能力和團隊之間的合作意識。學生堅持打籃球,有利於培養學生的觀察能力和團隊合作意識,培養領導和協調的能力,這對於身體各方面的發展也是很有益處的。

3、學生堅持打籃球還有利於增強自身的心肺功能,在秋冬季節增強自身的抵抗力,不易出現感冒發燒等呼吸道方面的問題。在打籃球的過程中,人體的運動系統,心血管系統和神經系統等各方面都得到了有效的鍛鍊,心肺功能也會更加的強大。

4、現在許多地方的中考都非常重視體育成績,體育成績在中考中佔的比重也非常大,而且籃球也是中考體育的乙個重要專案。所以學生長期堅持打籃球既有利於自身的身體健康,也為來臨的中考打好了堅實的基礎。

總之,學生堅持打籃球對於身體的益處是非常大的,如果孩子對於籃球有興趣的話家長應該積極地去支援孩子的想法,促進孩子各方面的發展。

2樓:棧擲揪椿餐

一、籃球運動對青少年的智力影響。

青少年時期,孩子處於生長發育的高峰期,智力也在這個時候進入發育的成熟期。籃球運動對青少年的智力發展有著一定的有利影響。打籃球時,孩子處於思維十分活躍的階段,在籃球場上一些多變,快速,極不穩定性可以激發孩子臨場應變能力。

運動技能只要是依靠神經系統和骨骼肌肉組織協調來實現的,記憶、思維、感知、想象不僅是神經系統的體現,同時也是智力的發展方式。青少年進行籃球運動,隨著技能的不斷強化和熟練,孩子的思維也會變得越來越發達和敏捷。一些家長會認為,籃球運動會影響孩子成績,其實這是片面的想法,只要能使孩子懂得勞逸結合,反而能更好的促進孩子智力發展,提高專注度。

中小學生籃球夏令營有著專業的教練,能夠科學合理的調動孩子積極性,激發孩子的潛在能力。

二、籃球運動對青少年的身體影響。

籃球運動對運動員的身體素質要求比較高。青少年時簡神期正是孩子骨骼發育階段,籃球運動中許多柔韌性,彈性的練習可以更大程度野咐激上幫助孩子長身體。籃球運動同時可以鍛鍊孩子的耐力和爆發力。

一些孩子長時間學習會出現疲憊,腰痛等一系列體質差的表現,適當的進行籃球運動對青少年的身體有著百利而無一害的影響。中小學生籃球夏令營可以根據孩子的自身的身體素質,制定個性化的體能訓練方案,幫助孩子強身健體。

三、籃球運動對青少年的性格影響。

籃球運動是具有對抗性的運動。在籃球比賽中,孩子們會面對到競爭,面對到成 功或者失敗,這時能夠很好的讓孩子形成堅強的性格特點,意志堅定,不畏困難。同時,籃球運動也是一項需要團隊合頌襪作的運動,孩子可以培養出集體榮譽感,學會團結,講究凝聚力。

可見,籃球運動對青少年的性格會產生很大的影響。

3樓:昕昕學姐

堅持打籃球對眼睛是有好處沒扮的,讓眼睛得到乙個放鬆的狀態,還能活動肩部、頸部、頸椎、腿部枯春灶,增強森局心腦血管系統,讓自己的心情變得更加愉悅。

4樓:巨蟹億言

可以增強體質,提高免疫力,讓人更加自信,人也更加活潑,對眼睛也好,不會再天天在家玩手機。

5樓:小豆子子梓

可以增強坦派身體含模的抵抗力,也可以談信緩增加身體的免疫力,也可以幫身體預防感冒疾病的發生,也可以幫身體預防心血管疾病的發生,也可以幫身體預防高血壓疾病的發生。

6樓:雪藍

學生堅持打籃球可以有效提高身體素質,提高身體靈活性。

7樓:慧礃85舊w硿

處多多,如增加身高提高身體免疫力促進腸道蠕動預防便秘預防疾等。

8樓:劉心安兒

有特別多的好處,可以長身高,可以提高身體免疫力,可以促進腸道蠕動,可以預防便秘,可以預防疾病。

9樓:若谷蘭

能鍛鍊身體的協調性,彈跳力,反應能力,團隊精神。

10樓:hu就是我

學生堅持打籃球可以強生健體,對骨骼也是有幫助的。

青少年打籃球有什麼好處

11樓:小雅百

籃球是很多青少年十分喜愛的體育運動,那麼對於經常打籃球的人來說,他們會有哪些好處呢?今天,老魏就跟大家分享下打籃球廳擾祥的好扮搏處吧。一、打籃球既可以鍛鍊身體也可以鍛鍊心理。

其實,我們日常生活的每項運動都有著自己獨特的魅力。籃球也不例外,我們在打籃球的時候,不僅僅需要強大的心理抗壓能力,而且還需要快速反應能力。如果你沒有強大的抗壓能力,那麼你可能會罰球不進,頻頻犯規;如果沒有充沛的體力,那你可能打一節就氣喘吁吁了。

所以打籃球可以很好地鍛鍊我們的心理戰術,還可以幫助我們增強反應能力。二、打籃球對**很有效果。

**應該是很多年輕人想要完成的事情,但是一般的運動很難達到效果, 其實打籃球就是**的好方法。我們在打籃球的過程中會消耗大量的脂肪。不僅如此,打籃球的時候,我們全身的肌肉和關節都會動起來,因此對於塑形和**有著很好的效果,所以,我很建議肥胖人群嘗試打打籃球。

三、打籃球可以使我們變得李廳更高大籃球運動員普遍都是又高又壯,這足以說明打籃球確實可以使我們變得更加高大,姚明、易建聯就是很好的例子。而對於正在長身體的青少年而言,如果想長高,一定要經常打籃球,因為打籃球有助於骨骼發育,同時讓我們看起來更強壯。四、打籃球也能增強我們的呼吸系統由於籃球運動非常的耗費體力,因此,經常打籃球的人肺活量比普通人高出不少。

而且,打籃球的人很少感冒咳嗽。所以,籃球通過增強我們的呼吸系統,從而使我們減少得病的幾率,讓我們的身體更健康。五、加強團隊意識。

籃球是一項需要團體合作的運動,十分需要隊友之間的默契配合。因此,經常打籃球的人社交能力更強,而且團隊榮譽感也會變強。

12樓:網友

1.在初高中階段能夠適當提高身高,因為籃球需要跳躍,跳躍對身高有一定幫助;

2.有利於提高青少年身體協調能力,運球、傳球、投球等都提高自賣激鎮身的協調能鉛態力;

3.有利於提高青少年的團隊意識,3vv5比賽提高青少年的團隊意識;

5.打籃球還可以避免青少年沉迷網路和**,使青少年心理健康發展;打籃球的好處很多,建議青少年一定要學會打籃球,尤其是在初中階段。打籃球也有壞處,那就是容易受傷,所以一定要讓青少年在打籃球時注意安全,熟悉籃球規則,練好籃球技術有利於避免事故的發生。

打籃球對青春期女孩有什麼好處嗎,女生打籃球的好處

雖然我不是女孩 但是我認為 適當的籃球運動 會增強體質 提高反應能力 提高提高柔韌度和協調性 還能長個 但是如果 過分的劇烈運動 對女生來說 不太好 太累了反而不容易長個 而且容易損傷關節 打籃球 在心理上 也有提高 可以提高你的耐性 和注意力 還有對別人的諒解 還有很大的收穫的啊 女生打籃球的好處...

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