1樓：德德美食說
下面我給大家分享一種好吃又營養成分的做法，或許許多人沒那樣做了，可是這種行為確實非常好吃，作法也特別的簡易，不上10分鐘就做好。我常見它來給小孩當早餐，秋季早飯最應吃它，3元做一鍋，美味又營養價值，不上10分鐘就做好，以下屬於詳細的作法。【食物】：
紅薯，生雞蛋，白砂糖，黃油，等【作法】
準備乙個紅薯用清水清理乾淨隨後削削皮用刀割成小塊放到碗中預留。
出鍋生火，在鍋中新增一塊黃油，開小火將黃油熬煮溶化，黃油熬煮溶化之後把切好的紅薯小塊放進來，隨後新增2勺白砂糖，開小火慢慢熬，一直等到紅薯變鬆，然後新增一勺澱粉水勾欠，最後將它熬煮濃稠的情況就行了。
在碗中打進乙個雞蛋，用筷子將生雞蛋攪散預留。下面提前準備一包麵包片，用小刀將麵包片的四周的硬邊都切了去，然後再用擀麵棍將麵包片擀薄，所有做好以後放到一旁預留。
取乙個擀較好的麵包片，舀一勺紅薯餡放到麵包片的一端，在麵包片的邊緣塗上一層雞蛋液，然後在麵包片的另一端用小刀劃兩刀，再將麵包片折起來以往，密封，在邊緣吃再換插子輕按一下，這可以封得更緊，也更好看，所有做好以後放到一旁預留。
炒菜鍋加熱，裡邊倒進少許的油，將做好的紅薯派放到鍋裡煎一下，開小火慢煎，一面煎至金黃色再翻另一面煎，將它們煎至雙面都金黃的情況下就可以出鍋了。【做紅薯派小竅門】
我這裡用的是紅薯做的是紅薯派，大家也可以換為自身喜歡吃的食材，例如蘋果公司，菠蘿蜜，將它製成蘋果派或是菠蘿派。
做的時候提議儘量用黃油，由於黃油做出來的會變香。為了能比較容易炒過，將紅薯塊一定要切得小一些，切得越低口味會就越好，進而炒的時間就越少。麵包片的邊緣擦抹上雞蛋液，能夠便捷密封，封的口更緊緻。
倘若家裡並沒有炒菜鍋用電餅鐺也是可以的，煎的時候要開小火慢煎，避免將它煎糊，煎至的時間別太長，因為這些食物全是熟的，煎至兩面金黃的時候就可以了。
2樓：休閒娛樂小達人小吳
可以先把紅薯放入鍋中蒸熟，然後將紅薯全部挖出來和麵粉以及黃油進行混合，然後再放入烤箱中烤熟就可以了。
3樓：網友
1.乙個紅薯，蒸熟去皮。2.
提前把飛餅皮從冰箱裡拿出來，讓它在室溫下變軟。3.加入鮮忌廉和軟糖，攪拌均勻。
4.兩片煎餅皮疊在一起，棒是實心的。5.
剪下兩個長方形。6.將地瓜餡均勻鋪好。
7.將多餘的皮切成條狀，編織在餡料上。8.
10.托盤墊上烘焙紙，預熱後放入烤箱烘焙。
4樓：阿斯達歲的說
首先把紅薯清洗乾淨，然後切成片放入蒸鍋中蒸熟，然後取出壓成泥，再取一張手抓餅，把紅薯泥放在手抓餅上，再放上芝士碎，再放上一層紅薯泥，然後像包包子一樣包好，在上面刷上蛋黃液，放入烤箱中，烤20分鐘200度，非常好吃的紅薯派就做好了。
紅薯怎樣做孩子喜歡吃
5樓：網友
紅薯怎麼做給寶寶吃。
多給寶寶吃紅薯好處多多。紅薯中賴氨酸和精氨酸含量都較高，對寶寶的發育和抗病力都有良好作用。它還有多量可溶性膳食纖維有助於促進寶寶腸道益生菌的繁殖、提高機體的免疫力。
不同年齡的寶寶，適宜吃的紅薯也不一樣。
4-6個月。
香甜紅薯泥。
材料：紅薯乙個。
做法：①將紅薯洗淨，去皮，用清水煮熟。
用勺子將煮熟的紅薯碾成泥狀。
營養師點評：作為4-6個月寶寶輔食的新增，紅薯泥很合適做輔食，它可使寶寶消化系統得到適應性鍛鍊。它含膳食纖維能促進腸道微生態趨於平衡，含複合多糖則對防止寶寶糞便乾結有良好作用。
7-8個月。
紅薯甜湯。材料：紅薯1個、白糖少許。
做法：①將紅薯洗淨、去皮，切成小丁放入水中煮。
煮熟後再放入少許的白糖，即可食用。
營養師點評：紅薯甜湯味道很合嬰兒口味，便於吞嚥，家庭操作方便。但由於甜湯中營養素被水稀釋後含量變低，不宜作為一頓輔食。同餐需加入適量牛奶或其它主食以提高寶寶蛋白質及鈣的吸收。
9-11月。
紅薯玉公尺粥。
材料：紅薯1個、碎玉公尺粒小半碗，大公尺適量。
做法：①將大公尺洗淨，紅薯洗淨、去皮、切成丁。
將紅薯丁和玉公尺粒、大公尺一起下鍋用小火煮到玉公尺粒爛即可。
營養師點評：媽媽煮的這粥具有食物原本風味，可提供給寶寶相當高的能量，而且操作簡便、省時。媽媽可以在粥中加入蛋類、肉末等富含蛋白質的食物，佐以蔬菜，就成為乙份營養豐富的輔食了。
12個月以上。
金色紅薯球。
材料：①將紅薯洗淨、去皮，用清水煮熟，用勺子碾成泥。
將紅薯泥捏成團後壓扁，在中間放入少許豆沙，將紅薯像包包子一樣捏成球狀後放入油鍋裡炸至金黃，撈出即可。
紅薯怎麼給孩子做好吃
6樓：year幸運寵兒
紅薯的做法大全。
1.烤地瓜。
紅薯 6個、水 適量。
1、買來的地瓜，先洗淨泥土。
2、洗好的地瓜放入鋪了錫紙的烤盤，地瓜上的水不需要擦乾，瀝乾水分就可以了。
3、烤箱接通電源，把功能旋鈕撥到「烘烤」，設定200度，1小時，按下開始鍵。
4、烤箱進入預熱程式，預熱結束後，會有提示音，這時把烤盤放入。
5、烘烤結束的提示音響起時，帶上隔熱手套把烤盤取出即可紅薯的做法大全。
2.紅薯丸子。
紅薯 1000克、糯公尺粉 250克、白糖 適量、芝麻 適量。
1、紅薯洗淨，放籠屜蒸熟。
2、把蒸熟的紅薯去皮後搗成泥。
3、加入糯公尺粉和適量白糖攪勻（糯公尺粉慢慢加入，覺得稀就稍多加點，反之少加些）
4、用大拇指和食指的虎口處擠成大小均稱的丸子，放溫油中小火炸至全部在油中浮起，呈金黃色撈出。
5、撒上熟芝麻就可以吃了。
7樓：廚娘小寧
紅薯平底鍋蛋糕的做法。
紅薯新吃法，健康美味又營養，孩子吃到停不下來
8樓：雙麗劍
紅薯是很多人愛吃的一道美食，像烤紅薯，蒸紅薯等各色美味的紅薯，都非常好吃。紅薯不但口感鮮嫩，味道甘甜，而且還富含豐富的營養成分。更難得的是，紅薯還是最好的抗癌食物！
所以紅薯又長壽菜的美稱。
而紅薯十分便宜，在菜市場也隨處可見。而紅薯所衍生則雀出來的食品也很多！下面我就跟大家分享一下，一道老少皆宜的紅薯美食吧！
香煎紅薯片：
準備材料：紅薯若干，白糖一勺，麵粉若干，黑芝麻若干。
首先，第一步將紅薯洗乾淨，然後再去皮。去皮之後，將紅薯切成整齊的片片，然後裝盤。
然後，茄盯消起鍋加水，將紅薯片放入蒸籠鍋中，大火將其燒開，待其冒出蒸汽之後，便再蒸十五分鐘便可以出鍋了！
然後將蒸熟了的紅薯片，裝入盤子中，用勺子將其搗碎成泥，加入白糖，充分攪拌。
緊接著加入麵粉，一邊新增麵粉，一邊均勻攪拌，等到紅薯不沾手的時候，便開顫知始揉麵。
紅薯這麼做是真好吃！可以當寶寶零食吃
9樓：寶哥下廚
關注寶哥下廚，每天都有好吃的故事；家常寶寶餐，營養又簡單！紅薯有很多種吃法，除了直接下鍋蒸和煮，還有這樣做可以做成紅薯圓子，甜糯可口，色澤可人。試試吧。
牛肉如何做最好吃，最營養
首先要注意刀口，要順紋切條，橫紋切片，再用醬油 料酒 白糖 蛋液 幹澱粉和少許小蘇打 肉與小蘇打之比是60 1，不可多加 用清水調成液汁，與切好的牛肉片拌勻，醃漬15分鐘。然後加生油25克封面，再浸漬1 2小時，這樣肉片中的油分子會滲入肉中並吸收汁液，當入油鍋內炒時，肉中的油分子會劇烈膨脹，粗纖維被...
如何做營養早餐，如何做營養美味的早餐
1 營養早餐的四大要素 穀類能量，蛋白營養，鹼性豆奶，果蔬精華！2 營養早餐 最佳內容 多吃 全麥麵包 饅頭 粥類 雜糧 豆漿 脫脂牛奶 雞蛋 蘋果 梨等很容易買到水果，蔬菜 少吃 油條 漢堡 蛋糕 餅乾 薯條 火腿 方便麵 碳酸飲料 汽水等健康選擇 選擇富含優質蛋白的食物 選擇富含水分 礦物質 纖...
如何做營養早餐，如何做早餐小吃？
早餐吃什麼最好？一般要鹹甜搭配，要吃水果或喝果汁。兒童的早餐 兒童正是生長髮育的旺盛時期，注重補充豐富的蛋白質和鈣相當重要。首先要少量少吃含糖量較高的食物，以防引起齲齒和肥胖。在條件許可的情況下，兒童的早餐通常以一杯牛奶 一個雞蛋和一兩片面包為最佳。牛奶可與果汁等飲料交替飲用。麵包有時也可用餅乾或饅...