1樓：褚季
算胖吧。[不是打擊你哈。]
其實你還小，不需要怎麼客氣去**。[雖然我也只有14,就在**了。]暑假的話，你最好不要派凳吃零食，早飯乙個蘋果和一杯酸奶，中午吃飽， 晚飯的話不要吃得過飽。 不能吃宵夜。!
每天至少堅持半個小薯羨做時跑步，最好是乙個小數衡時吧。
嗯，差不多了。
我就是這樣的。
瘦了五斤左右。
我們都還是學生，不要去刻意**吧。
如果覺得力度不強，可以去買綠茶粉兌酸奶喝， 效果不錯。 [我親自體驗的唷。] 差不多兩克粉粉兌一杯酸奶吧，180克的。
2樓：網友
胖！**最好的方法就是少吃多運動！還有兩個字就是堅持！
無論什麼計劃若堅持不下來都沒用。
別人給你橡慶制芹搭定的計劃都是徒勞，計劃因人而異，是嫌如拿根據你自己的自身情況而定的！
其實什麼運動都可以**，但是就看你能不能堅持了。
10歲女孩身高162體重86斤算胖嗎
3樓：
摘要。病情分析：根據你描述的情況分析，目前寶寶的體重屬於偏胖，建議在飲食上三餐要有規律，避免暴飲暴食。
儘量不要吃零食和膨化食品。在飲食上避免吃。高脂肪，含糖量高的食物。
每天堅持適量的體育運動鍛鍊。有助於身體的健康發育。如果飲食不當難以控制，會非常容易引起身體肥胖的。
10歲女孩身高162體重86斤算胖嗎。
病情分析：根據你描述的情況分析，目前寶寶的體重屬於偏胖，建議在飲食上三餐要有規律，避免暴飲暴食。儘量不要吃零食和膨化食品。
在飲食上避免吃。高脂肪，含糖量高的食物。每天堅持適量的體育運動鍛鍊。
有助於身體的健康發育。如果飲食不當難以控制，會非常容易引起身體肥胖的。
但是我身高162 體重86算偏胖嗎。
是的哦親偏胖。
不要儘量吃垃圾食品。
多運動會瘦下來的。
是86斤不是千克 身高162 那身高162多少斤才算正常。
對正常的但是呢您是未成年建議吃飽就行就是吃飽飯多吃水果，多運動會瘦下來的。
我兒子9歲身高147體重84斤算胖嗎
4樓：
摘要。患者您好，兒童標準體重計算公式：體重（千克）=年齡×2+8（千克）兒童標準身高長計算公式：
身高（釐公尺）=年齡×5+80（釐公尺），九歲兒童標準體重為七十二斤，你的小孩稍微有一點偏重，九歲兒童標準身長為一百二十五釐公尺，在身高方面，你的小孩是合格的。如有疑問，建議到當地公立醫院就診。
我兒子9歲身高147體重84斤算胖嗎。
患者您好，兒童標準體重計算公式：體重（千克）=年齡×2+8（千克）兒童標準身高長計算公式：身高（釐公尺）=年齡×5+80（釐公尺），九歲兒童標準體重為七十二斤，你的小孩稍微有一點偏重，九歲兒童標準身長為一百二十五釐公尺，在身高方面，你的小孩是合格的。
如有疑問，建議到當地公立醫院就診。
不要讓孩子暴飲暴食，晚餐7點以後就不要再吃東西了。葷素搭配，不要吃太多的肉，蔬菜水果正常吃，督促孩子多喝溫開水，加強活動。
這應該考慮屬於肥胖症了，應該在飲食方面注意，不可造成熱量的累積了。
指導建議：1.加強運動量，每次20分鐘以上。2.少時油膩食物等，多吃蔬果。另外，兒童自制力差，需家長陪同與鼓勵。
但是他正處於長身體的時候，不適合**，平時應該注意多吃新鮮的水果和蔬菜，不要吃高油高脂的食物，不要吃零食，多吃粗糧，多吃富含膳食纖維的水果和蔬菜，還要多運動。
我身高1公尺6，體重108斤，算偏胖嗎
5樓：洋如風枝靜
我身高1公尺6，體重108斤，有點算偏胖的。。。
如果是女生的簡易計算身高與體方法是：標準體重=（身高-105）×。即：
160-105）×公斤。1公斤=2斤；公斤×2=斤。你現在是108斤，是有一點微胖了，多了近7斤。
可以適當減**了，加強運動，生活上注意節奏，飲食上注意節食，用不了兩個月，就能達到標準休重的。控制體重在100斤內，就很好了。
我今年13歲，才148釐米，我去年元旦的時候就是這個身高，現在還是，還能長嗎
你才開始發育了，不要著急，女長18男長20，放心了，那些長166cm的很可能以後就不長了，這些還要看遺傳的，如果沒有疾病，一般不會矮餘父母的平均身高的！先天不足不算最關健,後天努力才關健,要想長高得能吃苦才行,主要是少吃多運動,現在的食物都有足夠的營養,而年輕人基本上沒有多大的體力消耗,吃多了,吃好...
我是女孩11歲80斤。我想減掉20斤。
別瘋減。注意鍛鍊和飲食習慣。可以選擇去晨跑。什麼的。但是不要相信外面的廣告。況且你才歲。發育階段別亂來就是了。注意平時飲食習慣足夠了。還有千萬別自卑。蜂蜜 法。第一天 只喝蜂蜜 可泡茶喝 第。二 三天 正常飲食。第四天 只喝蜂蜜。第。五 六天 正常飲食。通常一星期下來可瘦 公斤，如果真的受不了斷食則...
我今年23歲 體重 114公斤 公升高 1 77。我想鍛鍊身體 10
我今年歲 體重 公斤 公升高 .。我想鍛鍊身體 其實 是沒有捷徑可走的，真的！少吃多運動 是不二法門。肥胖和遺傳 疾病，不良的飲食和生活規律有直接的關係。我想年輕人大都是和飲食 生活習慣有關係 這個我想你肯定也很清楚。是乙個長久的過程，不能說廣告都是騙錢的，但多半都是 說的比唱的都好聽 首先要堅定信念...